【軟胖子】
即體型偏胖且脂肪多、肌肉少的人,這種體型聽起來可愛軟萌,但在肥胖和肌肉減少的雙重打擊下,高血壓、2型糖尿病等代謝病、焦慮抑郁等心理問題風險增加。
分析:防止成為“軟胖子”,首先要管住嘴,減少脂肪攝入;另外,想辦法增肌。
【雨癮者】
愛雨之人,指一到下雨天就心情平靜,或者本身特別喜歡淋雨的人。
分析:雨聲是一種天然的白噪音,當人類大腦皮層受到單一、有節(jié)奏的白噪音長期刺激時,就會引起深度抑制,這也是下雨天睡覺格外香的原因。
家庭科學·新健康2020年10期
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6《雪蓮》2024年9期
7《世界博覽》2024年21期
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9《現(xiàn)代食品》2024年4期
10《衛(wèi)生職業(yè)教育》2024年10期
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