把握田徑運動特征提升綜合育人價值

趙超君 陳世雄 胡濱 高琬鑫

田徑運動包含走、跑、跳躍、投擲等項目，是從事其他各類運動的基礎性項目，對提升人的基本活動能力具有重要價值。田徑類運動是《普通高中體育與健康課程標準（2017年版）》（以下簡稱《課程標準》）規定的必修選學內容之一。人教版《普通高中教科書體育與健康全一冊》中，田徑類運動單獨列為一章，包括跑、跳躍、投擲和體能發展與自我評價等內容。下面對教科書中的田徑教材進行全面介紹與解讀，并對如何通過田徑運動的教學全面培養學生的學科核心素養，提出教學實施建議。

一、田徑教材的教學意義與育人價值

田徑運動由走、跑、跳、投等多種基本運動技能構成，這些技能在人的日常生活、休閑鍛煉、生產勞動和軍事斗爭等活動中經常運用，與人類的生存、生活與生產密切相關。田徑運動對場地、器材等條件要求不高，簡便易練，適應范圍廣，鍛煉價值高，是我國中小學體育與健康課程的重要內容之一，也是各級學校運動會的主要比賽項目。

田徑享有“運動之母”的美譽。從發展學科核心素養的角度審視，經常參加田徑運動的學練活動，可以促進學生的體能發展，提高運動技能的運用和遷移能力，幫助學生對體育產生更加深刻的體驗和深入的理解，深化對運動的整體認知。經常進行走、跑、跳、投等項目的戶外活動，有利于形成良好鍛煉習慣，提高對自然和社會環境的適應能力，奠定終身受益的健康行為和能力基礎。經常參加田徑項目的鍛煉和競賽活動，還可以培養積極進取的精神，學會遵守規則，勇于擔當，形成良好的體育精神、體育道德和體育品格。綜上所述，田徑運動對于培養學生的學科核心素養，促進學生身心健康、全面發展具有重要作用。

二、田徑教材的編寫思路

高中階段是我國基礎教育的最高階段，高中體育與健康課程的田徑教材編寫，充分考慮了學生的體育學習經歷與運動能力基礎等因素，緊密結合學生的身心發展水平和特點，注重培養學生的學科核心素養。

1.立德樹人為本，突出育人功能。田徑教材的編寫以立德樹人為本，突出體育教材的育人功能，全面貫徹《課程標準》的精神與要求，幫助學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質，健全人格、錘煉意志，促進學生身心健康、全面發展。田徑教材在內容選擇、文字表述、欄目設計、評價建議等方面，都立足于落實立德樹人根本任務，注重把思想教育和品德培養與知識技能學習有機融為一體，努力提高立德樹人和健身育人的滲透性與實效性。如在跳高教材的“素養提升”欄目中，從跳高運動總是以失敗結束這一項目特點出發，用精練的文字幫助學生領悟：跳高是一項不斷挑戰自我、追求卓越的運動;跳高就像人生，精彩的人生是一個不斷面對困難、迎接挑戰、積極進取、戰勝自我的過程。

2.創設學習情境，深化運動認知。“田徑類運動”開篇部分，從多個方面提出了學生對田徑運動的學習目標：了解田徑運動價值;學習和掌握田徑運動技術原理和運動技能;能夠運用所學知識指導日常鍛煉;培養良好的意志品質與合作精神等。然后，根據田徑運動項目特點，創設學習情境，并導引出了相應的思考題。學習情境的創設意圖在于，通過一名學生在100m跑和110m跨欄跑兩個項目中比賽成績的較大差異，引導學生深入思考田徑運動各項目的特點是什么，如何發展田徑運動專長，從而使學生認識到：雖然體能是田徑運動的主導性運動能力，專項體能對于取得運動成績具有關鍵作用，但合理的動作技術對于運動成績也會產生重要影響，尤其是在跨欄、跳高等一些技術性較強的項目上更是如此。因此，要取得優異的田徑運動成績，除了具備良好的專項體能，還要掌握合理的專項運動技術，使體能和技術相互促進，相得益彰。教師應深刻理解和把握這一情境的創設意圖，采用適宜的教學方法，引導學生更加深入、準確地理解和把握田徑運動的基本特征，提高運動認知水平。

3.合理安排教材難度，促進學生有效發展。高中階段的田徑教材，運動技術的難度和要求比初中階段有了提高。教材中出現的跨欄跑、挺身式跳遠、背越式跳高、背向滑步推鉛球等，都是正式田徑比賽中的常設項目。教材內容具有略高于學生現有運動水平的技術難度，才具有一定的挑戰性，才能激勵學生付出足夠的努力去學練田徑技術。從促進學生發展的角度來說，學習內容具有適宜的難度和挑戰性，是實現體育學習多元價值的重要前提。根據高中學生的認知水平，教材里出現了極點與第二次呼吸、重心與起跳、物體斜拋運動的水平距離計算公式等相關知識，這有助于學生把田徑運動和生物、物理等其他學科知識結合起來深入思考問題，有助于培養學生對學科知識的綜合應用和遷移能力，也有助于學生發展理性思維，培養科學精神。

4.注重學習評價，全面培養學科核心素養。田徑教學是培養體育與健康學科核心素養的重要途徑之一，而評價則是檢測學習效果、激勵學生、幫助學生發展學科核心素養的重要手段。為了促使學生對田徑項目的學練情況進行合理、全面的自我評價，“田徑類運動”一章的第四節“體能發展與自我評價”中，專門設計“自我學習評價表”，詳細呈現了田徑學習評價的主要內容與評價等級，為學生進行自我評價提供了基本依據，對教師進行田徑教學評價也有所幫助。評價內容以運動能力、健康行為、體育品德三個方面的學科核心素養為基本線索，結合田徑運動的學習特點，把學科核心素養三個方面的表現進一步具體化，使之更加明確和細化。如，“了解田徑比賽規則并能在比賽中運用”“能夠在運動前進行有效熱身，運動后積極放松”“比賽中能遵守比賽規則，尊重裁判，尊重對手”“比賽中能夠團結隊友，相互鼓勵，相互支持”等。學習評價內容的具體化，有助于提高學科核心素養評價的可觀察和可操作性。

三、田徑教材的編寫特點

1.田徑教材的內容構成。“田徑類運動”一章由四節構成，分別是：第一節“跑”，第二節“跳躍”，第三節“投擲”，第四節“體能發展與自我評價”。

第一節內容是跑。本節重點介紹了三個項目，包括短跑、中長跑和跨欄跑，同時以“知識窗”的形式，介紹了跑的主要比賽規則、為什么練習起跑、極點與第二次呼吸等有關跑的知識。

第二節內容是跳躍。本節重點介紹了挺身式跳遠和背越式跳高，同時以“知識窗”的形式，介紹了跳遠比賽的主要規則、重心與起跳的關系等跳躍運動知識。

第三節內容是投擲。本節重點介紹了背向滑步推鉛球技術，同時以“知識窗”的形式，介紹了投擲項目的主要比賽規則，還在“技術提高與應用”專題中，結合物理學中物體斜拋運動的水平距離計算公式，幫助學生理解投擲物出手初速度、出手角度等因素與投擲遠度的相互關系。

第四節內容是體能發展與自我評價。本節重點介紹了坐姿背向起跑、推小車、繩梯練習、連續跳越欄架或障礙物等常用的體能鍛煉方法，以表格形式呈現了一份“自我學習評價表”，意在引導師生從體育與健康學科核心素養的3個方面進行田徑學習的評價。

2.田徑教材的內容特點。田徑教材內容具有如下3個主要特點：

一是符合高中學生的認知發展和運動能力水平。無論是田徑學習情境的創設，還是學習思考問題的提出，無論是具體知識、技術和方法的選擇，還是“知識窗”內容的設計，都力求符合高中學生體育知識與運動能力的發展水平，能夠有效促進高中學生田徑運動能力的提高與發展。如學習情境與思考題的提出、“超越器械”概念的出現、“物體斜拋運動的水平距離計算公式”的介紹等，都體現了這一特點。

二是突出教材內容的重難點。受篇幅所限，田徑教材難以對各項目所有的技戰術方法和相關知識進行詳細闡釋，必須刪繁就簡，簡明扼要，突出教材內容的重點、難點，幫助學生了解所學內容的核心要義。教材中運用富有立體感的連續動作圖示來展示跑、跳、投等基本技術，彰顯了體育教材的直觀性和可操作性，也提高了趣味性和吸引力。

三是高度注重學科核心素養的培養。田徑教材根據項目特點，結合具體學習內容，運用“知識窗”“健康提示”“素養提升”等欄目以及自我學習評價建議，向學生介紹體育與健康知識，進行相關思想教育，有針對性、有重點地培養學生的運動能力、健康行為、體育品德等方面的學科核心素養。如，在第一節的“知識窗”中介紹“極點和第二次呼吸”的概念;在第二節的“健康提示”中介紹跳躍練習前為什么要做好充分的準備活動，在“素養提升”中以“挑戰”為題，向學生闡釋為什么跳高被人們稱為失敗者的運動，從而鼓勵學生勇于面對困難，敢于迎接挑戰，培育進取精神。這些教材內容的設計對于培養學生的學科核心素養將會產生積極作用。

四、田徑教材的教學實施建議

1.突出田徑運動的項目特征。項目特征是指一個運動項目區別于其他運動項目的典型表現與標志，是項目本質屬性的表現。田徑運動具有運動技能的封閉性、成績測量的客觀性、技能運用的生活性等特征。這些特征對田徑運動教學有一定影響，教師在設計與實施田徑運動教學時需要特別關注。

運動技能的封閉性是指田徑運動技能屬于封閉式技能，即運動技能在運用時對外部環境的依賴程度較低，基本上是在可預見的、相對穩定的環境中來進行的。在田徑技能的教學中，要求注重技能的穩定性和連貫性，盡早進行完整技術的練習，幫助學生體驗和理解完整動作，使學生在完整動作練習和參加測驗與比賽的基礎上，不斷增強體能和提高運動成績。

成績測量的客觀性是指田徑運動在比賽時是通過測量時間、高度和遠度等來決定勝負與名次的，成績測量客觀、精確，避免了主觀因素的干擾。成績測量的客觀性體現了田徑運動決定勝負的基本方式，反映了體能對田徑運動成績的主導性作用，也反映了運動技術對成績的重要影響，是教師設計和組織田徑類比賽活動時經常要考慮的、不可忽略的重要因素。

技能運用的生活性是指人類在生活中經常運用走、跑、跳、投等類似田徑的動作技能，這意味著高中學生在學練田徑運動之前，已經具備了走、跑、跳、投等基本運動能力，甚至形成了走、跑、跳等動作定型。但人類生活中的動作演變成為田徑項目的運動技能之后，由于競技的需要，被賦予了特定的技術要求和規則限制。所以，教師應當充分考慮田徑運動的這一特點，合理設計與實施田徑教學活動，采用多樣化的練習方法和形式，幫助學生在原有動作基礎上改進、完善和提高田徑運動技術，并在學練過程中不斷促進體能發展。

2.注重學科核心素養的培養。學科核心素養的形成不是一蹴而就的事情，需要長期、有意識、有目的地引導和培養。教師在田徑運動教學中應根據田徑運動項目特點，結合具體學練內容，有針對性、有重點地實施教育和培養活動，促進學生學科核心素養的形成與發展。

在運動能力方面，教師應結合田徑運動技能學練過程，采取多樣化的練習方法和形式，把學練田徑運動技能和發展體能有機融為一體，幫助學生在原有基礎上理解和拓展田徑運動知識，改進、提高田徑運動技能，全面發展體能，不斷提高學生對田徑運動的認知水平、技能運用和遷移能力。

在健康行為方面，教師應注重鼓勵和引導學生采用快走、跑步、跳躍等方法堅持日常鍛煉，養成良好的體育鍛煉習慣。要抓住和利用測驗或比賽結果等引發學生情緒變化的契機，進行勝不驕、敗不餒的教育，幫助學生學會合理調控情緒。要利用田徑練習、測驗、比賽及學校運動會等時機，鼓勵和促進學生加強相互交往、相互幫助，提高學生對自然和社會環境的適應能力。

在體育品德方面，教師應根據學練內容特點，組織小型多樣、新穎有趣的田徑類比賽活動，如30m或50m短跑比賽、短距離跨欄比賽、定時跑或定距跑比賽、各種姿勢的擲遠或擲準比賽、規定或不限姿勢的跳遠及跳高比賽等，為學生創設公平競爭的練習情境，讓學生在比賽環境中和規則約束下，體驗什么是頑強拼搏、什么是積極進取、什么是遵守規則、什么是責任擔當，促使學生在潛移默化的浸潤中，逐步形成良好的體育品德。

3.加強田徑和體能模塊的有機結合。《課程標準》把體能作為必修內容，要求學生必須完成一個模塊的體能學練活動。鑒于田徑運動具有全面發展體能的作用，所以，把田徑運動與體能模塊的學練活動有機結合起來，既可以豐富體能模塊的學練方法，又可以更好地發揮田徑運動增強體能的作用。

田徑運動中的一些項目及其練習方法，如各種短距離的起跑和加速跑及變速跑、定時或定距的耐力跑、跨步跳、單腳跳、立定跳遠或跳高、連續跳欄架、各種發展全身爆發力的投擲練習、壺鈴或啞鈴練習等，有的可以增強力量，有的可以提高速度，有的可以發展耐力，有的可以改善靈敏，都具有很好的促進體能發展的作用。教師在體能模塊的教學過程中，應積極拓寬思路，發揮創造性，根據體能發展的需要及其特點，合理選擇田徑運動的項目及練習方法。通過田徑項目的練習發展學生的體能，通過體能鍛煉改進和鞏固田徑運動技術，使二者相互促進、共同提高。

4.激發學生對田徑運動的練習興趣

田徑運動對全面發展體能的價值很高，但趣味性不強，單調乏味的練習容易使學生感到枯燥和疲勞。因此，教師在田徑運動教學中，應開動腦筋，想方設法，努力使練習場地、器材、方法、形式等富有趣味性和吸引力，激發學生的練習興趣，提高田徑練習的效果。

國際田徑聯合會推出的趣味田徑運動對高中田徑教學具有啟發性意義。趣味田徑運動在器材、方法、規則等方面改革創新，使原本枯燥的田徑運動充滿了趣味性，增強了吸引力。體育教師在田徑教學中，應當銳意改革，合理創新，盡量設計整潔美觀的練習場地，使用色彩鮮艷、樣式新穎的練習器材，創新和變換練習的方法與形式，設計組織富有趣味的田徑比賽，合理改變比賽的規則要求等，有效激發學生的練習興趣，激勵學生積極投入到田徑學練活動中，改進田徑運動技術，提高技能運用能力，促進體能不斷發展。

（本文第一作者系人教版《普通高中教科書體育與健康必修全一冊》作者）