主動性太極拳教學方法的理論構建

劉惠芳 丁士良 呂靜 高丹 李崇飛

[摘 要] 針對傳統太極拳教學中存在的種種問題，借鑒前輩專家對主動性內涵的概述，總結出主動性太極拳教學方法的特點，從理論上設計并構建了主動性太極拳的整體教學，變傳統教學的學生無條件服從為主動學習，鍛煉和培養學生主動思維和主動學習能力，為社會培養全面發展的合格人才。

[關鍵詞] 太極拳;主動性;教學;構建

[中圖分類號] G807.04? ? ? [文獻標識碼] A? ? [文章編號] 1674-9324（2020）41-0367-02? ? [收稿日期] 2019-01-10

一、主動性的概述

人的主動性是指人在認識世界和改造世界的過程中所表現出來的，來自于自己內心的去積極行動的主觀能動性，在活動過程中生成、確定、鍛煉、發展和完善，是人的全面發展的根本特性。主動性教育就是在教育教學活動中，通過啟發、引導受教育者內在的教育需求，創設和諧、寬松、民主的教育環境，有目的、有計劃地組織、規范各種教育活動，從而把他們培養成為自主、能動、創造性進行認識和實踐活動的社會主體，培養和鍛煉學生積極動腦、主動思維的學習能力，提高學生的主動參與程度，從消極被動的學習到積極主動的學習，成為學習的主人。主動性太極拳教學方法是在主動性教育理論的指導下的太極拳教學方法，突出學生在太極拳教學中的主體性和教師的主導性，注重學生在學習太極拳過程中的積極動腦、主動思維、主動學習、主動鍛煉，培養學生分析問題解決問題、創新及主動思維能力的一種教學手段。

二、主動性太極拳教學方法的理論設計

一種新型的太極拳教學方法不僅反映在觀念的更新上，同時還反映在具體的太極拳教學中，落實在太極拳教學氛圍和太極拳教學空間等教學全過程。通過長期的實踐，我們從理論上設計了主動性太極拳教學方法的結構。

（一）教學思想

以調動學生學習的主動性、積極性為中心，以發展和培養學生各方面能力為基點，培養并鍛煉學生的主動思維和主動學習的能力，為終身體育服務。

（二）教學計劃

第一次課強調太極拳的教學方法，解釋主動性太極拳教學方法，指出其主要目的及教學步驟，介紹太極拳的特點、基本方向和基本路線，學習并掌握太極拳的基本功、基本步法及規律性等知識。讓學生懂得掌握了太極拳的基本功、基本步法及規律性等知識，太極拳就掌握了一半，后邊的學習會很順利，使學生在太極拳的學習過程中能夠做到有的放矢，提高學習效率和教學效果。第二次至第九次課每課2式，共16式（教學步驟）。第十次課糾正錯誤動作，對16式太極拳從頭到尾重新過一遍，會的動作一帶而過，對存在的錯誤動作進行糾正，重點對普遍存在的錯誤動作進行糾正，達到分解動作、熟練掌握。第十一次課重點是太極拳動作的連貫性和整體性練習，目的是把前邊的分解動作有序連貫起來，去掉停頓，放慢速度，達到連續不斷;重心平穩，避免上下起伏;用心而不用拙力，用意念去打，避免比劃動作，做到外柔內剛，全身協調。第十二次課主要是心理素質練習。該課程主要通過模擬考試的方式創造考試場景。模擬時，對每一位學生進行模擬打分和技術評定而后糾正。既鍛煉了心理素質，也提高了動作技術技能，為取得好成績做好準備。第十三次課是太極拳考試。

（三）教學步驟

把每式中每個動作分解成N個步驟。每次課前把本次課要學習的動作步驟通過網絡發給每位學生，要求預習、記憶步驟并預先做出動作（可以不會），不會做的帶著問題來上課。課上老師對要學習的動作步驟進行復習，老師說出步驟，學生大聲說出對應的步驟名稱。

主動學習階段。學生根據已學的動作按步驟大膽做出自己認為的動作，目的是鍛煉學生的主動思維和主動學習能力，同時鍛煉學生的自信心，相信自己，不要盲目相信別人。然后，老師對要學的動作不講解，只示范，學生動眼動腦不動手腳，仔細觀察，積極認真比較分析，找出自己錯誤的地方。最后，給學生時間再對動作進行自我糾正。此時學生可以相互討論研究，目的是鍛煉學生的觀察能力、分析問題和解決問題的能力，同時增進學生之間的交流。

（四）教學效果

與傳統的教學方法相比，主動性太極拳教學方法既提高了教學效果，也鍛煉了學生主動學習和主動思維能力，同時還鍛煉了學生的分析問題和解決問題的能力，培養了學生的自信和自學能力。

（五）教學條件

教學觀念上，打破傳統的教師“教授”觀念，向“誘導”學生觀念轉化。淡化教師的權威性，強調教師的誘導性和指導性。在太極拳教學過程中，教師要引導學生積極動腦、主動思維，誘導學生如何發現問題、比較分析問題、解決問題，指導學生糾正錯誤動作;建立主動參與和能力鍛煉有機結合的學習過程;重視學生討論交流，突出感情主動交流和知識共享，促進生生間互教互學，它是學生主體性發揮、主動性鍛煉、享受樂趣、創造思維和各方面能力鍛煉的必要條件。

三、主動性太極拳教學方法的特點

（一）科學性

主動性太極拳教學方法克服了以前太極拳教學滿堂灌的弊端，設計科學合理，組織規律有序，過程以學生為主，突出學生的主動性鍛煉和培養，圍繞學生情感交流、能力培養和教學效果精心設計，整個設計過程科學、合理、新穎。

（二）主體性

主動性太極拳教學方法能夠發揮學生的主體性，給了學生自由思維、討論和發揮的時間與空間，使學生在這個廣闊的空間和充足的時間內發揮自己最大的潛能，充分體現了學生的主體性。

（三）主動性

主動性太極拳教學方法可以在教學中逐漸誘導學生去積極主動思考問題，主動分析和比較問題，從中主動發現問題，再去主動解決問題，克服了以往總是跟著老師的步驟走的被動學習現象，使自己不再被老師牽著鼻子走，體現了主動性太極拳教學中學生的自主性和主動性。

（四）互動性

主動性太極拳教學中，在學生記憶、模仿、練習、消化、吸收過程中生生之間、師生之間的討論學習、感情交流不可或缺。師生之間、生生之間的互動貫穿于整個太極拳教學全過程。無論是教師的講解，還是學生的學習練習，離不開師生、生生之間的互動，給了學生充足的時間和空間互動互學和感情交流，激發學生學習太極拳的興趣和欲望，課堂氣氛活躍，積極性提高，豐富了學生的頭腦，提高了教學效果，也拉近師生之間、生生之間的距離，進一步加深相互了解，增強彼此之間的感情。

（五）綜合性

主動性太極拳教學不僅鍛煉和培養學生的主動意識，鍛煉了學生觀察、比較分析、判斷、評價、總結等能力，同時還鍛煉了心理素質，提高了自信心，使學生的綜合能力得到全面鍛煉和培養。

（六）遷移性

通過主動性太極拳教學方法鍛煉和培養出來的各方面能力，不僅用于太極拳和體育項目教學中，同時還會遷移到其他學科，遷移到一個人的生活和工作當中發揮作用。

（七）系統性

主動性太極拳教學不只是單獨一招一式、一個動作的學習，而且是從概念、基本功開始，到分解動作再到動作的連貫性、攻防意識、動作和呼吸的相互協調配合以及意念的形成等，體現了它的系統性。

參考文獻

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