高中籃球教學提高學生投籃技巧的策略

劉向陽

【摘要】在高中教學階段，體育教學是促進學生身心全面發展的主要教學科目，而籃球教學又是體育課程中的重要組成部分，所以，應在體育教學中強化學生的籃球技巧。投籃技巧是高中籃球教學中的重點與難點，如何在高中籃球教學中提高學生的投籃技巧，已成為高中體育教學活動的主要問題。

【關鍵詞】高中籃球;投籃技巧;教學策略

中圖分類號：G841 文獻標識碼：A 文章編號：1006-7485（2020）26-0010-02

一、當前高中體育籃球投籃技巧教學中存在的問題

（一）教學模式單調，無法調動學生的學習興趣

高中正是學生面臨高考的關鍵時期，學生的學習壓力很大，所以就需要通過體育教學幫助學生釋放學習壓力，建立良好的身心狀態。但是當前的高中體育教學模式單調，只要求學生根據教師的教學內容完成基礎練習，學生的學習過程極其被動。再加上體育教學要求學生參加各種體育鍛煉，會消耗掉學生大量的身體體能，從而導致學生出現身體疲憊的現象。所以，學生對于體育教學普遍積極性不高。而對籃球教學來說，學生興趣愛好的選擇方面也有著諸多問題，高中生已然成長為一名擁有獨立思考能力的青少年，在實際生活與學習中將會對不同的學習內容產生強烈的興趣，有些學生喜歡籃球、有些學生喜歡足球。如果采用傳輸式教學，并且加以機械性、模仿式的練習，則會導致本身不喜歡籃球的學生更加厭煩籃球教育，而對于喜歡籃球的學生來說，也會打擊他們的學習積極性，課堂教學氣氛較差，學生的學習效率不高。

（二）教學內容偏理論化，學生實際訓練不足，缺乏實戰經驗

籃球是一項對抗性運動，具有較強的觀賞性和技術性，而投籃技巧對于學生的技術掌握能力要求更高，并且在不同的環境和情況下進行投籃，就不僅是學生投籃動作的實踐，更是要求學生身心平衡，能夠對個人心理進行微調學習以及更加煩瑣復雜的練習技巧。因此，這就要求學生必須經過大量的練習才能夠擁有肌肉記憶，投籃水平也會更高。但在當前高中體育教學中投籃技巧更加偏重于理論知識，學生的實際練習不足，并且大部分學生也不會利用課余時間進行投籃練習，很難達到應有的教學效果。

（三）教學評價過于單一，無法幫助學生建立學習信心

教學評價是幫助學生了解個人學習狀況的主要教學環節，學生能夠通過教師的評價，了解自己在體育教學中的缺陷與優勢，從而在未來的學習中不斷發揚優勢，改正缺陷。但在當前的教學中，教師主要以學生的投籃成績為評價標準，這樣統一的教學評價標準對于所有學生而言是不公平的。有些學生在進行投籃教學之前非常喜歡籃球運動，那么就會掌握良好的投籃技巧，而有的學生對籃球運動沒有興趣，則無法快速掌握籃球投籃技巧。所以教師很容易忽略學生的自身素養，從而展開評價，很難讓學生真正了解到個人的實際情況，也就很難在后續的教學活動中優化教學內容。

二、高中籃球投籃技巧教學需要遵循的原則

首先，應當以學生為主，尊重學生的個性化發展，調動學生的學習興趣，讓學生主動參與到教學活動中。這樣才能夠提高學生的學習積極性，讓學生在籃球教學中擁有快樂的情感體驗，從而更加樂于參與體育訓練。教師首先需要引導學生關注籃球運動，在教學方式和教學內容上進行創新與改革，建立更加完善的教學體系，從而增強學生對于投籃技巧的掌握程度。其次，需要加強學生的實際鍛煉，要讓學生掌握一項良好的體育技能，那么就必須伴隨著大量的基礎訓練才能夠實現。所以教師在教學活動中必須采用理論與實踐相結合的教學方法，讓學生在了解理論知識的基礎上，不斷加強實踐練習，了解實踐與理論之間存在的內在差異。特別是對于籃球運動而言，學生必須了解到在非理想狀態下如何轉變個人身形，從而達到最優化的投籃狀態。將學生的投籃練習轉變為實戰練習，這樣才能夠從真實的角度提高學生的籃球技巧水平。最后，展開分層化教學，尊重學生的個性化發展，讓學生能夠在個人基礎上不斷提高籃球投籃技巧。每一個學生的身心素養都有所不同，教師要在教學中結合學生的實際情況展開分層化教學，針對學生的進步和實際身體狀況設置教學目標，并且對學生的學習狀態進行評價，這樣才能夠逐漸使學生建立起良好的學習信心，對籃球教學起到積極的引導作用。

三、加強高中體育籃球投籃技巧訓練的有效教學策略

（一）結合多樣化的教學手段，加強投籃技巧教學

要想提高學生的學習有效性，首先就要調動學生的學習主動性，讓學生能夠帶著學習興趣進入教學中，激發學生主動參與。因此，教師在教學中必須站在學生的角度設置科學合理的教學活動，借助不同的方法和工具實施投籃技巧教學，首先教師可以在教學之前利用多媒體為學生展示較為詳細的投籃動作和投籃技巧。在戶外教學中，并不是所有學生都能夠看到教師的示范動作，利用多媒體可以讓所有學生都能夠更加詳細地了解籃球動作規范。與此同時，為了能夠提高學生的學習興趣，教師可以為學生播放職業籃球比賽或者街球比賽視頻，讓學生看到職業選手的技巧，學生在驚嘆職業選手技巧的同時也會對籃球教學產生強烈的好奇心。為了避免教學活動的單一性，教師可以為學生創設籃球游戲進行輔助教學。游戲本身會促使學生產生強烈的好奇心，增強學生的課堂參與感讓學生能夠進行集體游戲，以此提高學生的學習積極性。例如，教師可以組織學生展開分組投籃比賽，在規定時間內看哪一個小組學生投籃命中次數最多，那么則哪一組勝出。學生普遍擁有爭強好勝的心理，這樣的體育游戲會充分激發學生的積極性，雖然學生的體能產生了不少的消耗，但是學生卻能夠滿懷興趣地去展開教學活動，就可以有效抵消由于體能消耗而帶來的身體和思想上的負面情緒。當然也可以為學生設置虛擬的教學環境，讓學生能夠在對抗的體育運動中增強情感體驗。

（二）科學合理地展開實際訓練，強化學生的投籃技巧

籃球運動歸根結底是一項對抗性運動，所以在課堂實踐練習中，教師也要將理論知識轉化為實戰技能。例如，可以將班級學生以兩人為一組劃分為不同的學習小組，學生彼此為競爭對象進行實際訓練，在規定時間內看哪一名學生的命中率更高。也可以讓5名學生組成一個團隊，進行籃球比賽練習，讓學生在實際對戰中進行投籃練習，以此增強學生的實際體驗感。但需要注意的是為了保證每一名學生都能夠參與到對抗比賽中，教師需要進行分層化教學，將同層級的學生分在一起，保證對抗比賽的公平性。

（三）基于學生的實際情況展開個性化指導與評價

在高中體育投籃技巧的教學中，每一個學生都是不同的，所以對于籃球技巧的掌握程度也有所不同。教師要以學生為主，根據學生的個人情況展開個性化教學。首先在教學過程中，教師要留給學生更加充分的自主練習空間，在學生自主練習過程中，教師需要結合學生的實際表現，對學生的投籃姿勢和投籃角度、力度進行針對性的教學輔導，幫助學生快速掌握正確的投籃方法。而對于學生的評價，也應當看到學生的進步，而不是以統一的標準評價學生，讓學生可以達到循序漸進的學習過程，幫助學生建立學習目標，促使學生可以在體育教學中獲得不斷進步。

四、結語

在高中體育籃球投籃技巧的教學中，教師需要轉變傳統教學思維，為學生提供更加多元化的教學活動，提高教學趣味性。同時，還需要引導學生展開合理的實際訓練，強化投籃技巧，根據學生的個性化發展需求進行針對性指導，有效推動籃球教學的全面發展與進步。

注：本文為石獅市普通中學教育教學質量提升專項課題“高中籃球傳統項目學校男子籃球后備人才選拔與培養實踐探索”（編號：SGT183-15）的研究成果。

參考文獻：

[1]王俊峰.高中籃球教學提高學生投籃技巧的策略分析[J].中國校外教育，2020（07）.

[2]許禮承.融入游戲，讓籃球運動更有趣——游戲機制下的籃球教學研究[J].內蒙古教育，2019（24）.

（責編 黃艷）