淺談心理健康教育對大學(xué)生的積極作用

周林

摘? 要：隨著學(xué)生學(xué)習(xí)生涯的不斷前行，最終都會走進(jìn)大學(xué)的校門，因此現(xiàn)階段大學(xué)生的心理健康教育便顯得尤為重要，心理健康在一定程度上影響大學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)和工作等各個(gè)方面。根據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)，出現(xiàn)心理健康問題的人數(shù)每年都在逐漸上升，本文就心理健康教育對當(dāng)代大學(xué)生存在的心理健康問題產(chǎn)生的積極作用展開探討。

關(guān)鍵詞：心理健康教育;大學(xué)生;積極作用

造成心理健康偏差的原因有很多，無論是內(nèi)在因素還是外在因素，都對大學(xué)生產(chǎn)生了不可避免的影響。而一部分學(xué)生因?yàn)橥獠恳蛩貙?dǎo)致自身的心理健康水平受到影響卻無法恢復(fù)，所以開展大學(xué)生心理健康教育是非常有必要的，它可以在一定程度上幫助大學(xué)生在日常生活建立健康人格，從而應(yīng)對生活中所出現(xiàn)的各種問題。

一、開展心理健康教育的有利影響

（一）完善大學(xué)生的人格

開展大學(xué)生心理健康教育符合現(xiàn)代教育改革實(shí)踐目標(biāo)，它可以在一定程度上完善大學(xué)生的人格，只有大學(xué)生擁有健康完善的人格，才能促進(jìn)大學(xué)生的全面發(fā)展。人格修養(yǎng)也是體現(xiàn)一個(gè)大學(xué)生內(nèi)在的重要因素，所以合理開展心理健康教育在一定程度上塑造了更加健康的學(xué)生，促進(jìn)了社會的進(jìn)步。

（二）幫助大學(xué)生樹立正確的三觀

正確三觀的形成對當(dāng)代大學(xué)生有著不可小覷的影響，三觀是一個(gè)學(xué)生為人處世的基礎(chǔ)和標(biāo)準(zhǔn)，是學(xué)生對于所處世界的認(rèn)識，更是個(gè)人對外界事物在其內(nèi)心所形成的看法，而擁有較好的心理健康水平，對三觀的培養(yǎng)是極其重要的，因此心理健康教育對大學(xué)生有著積極作用。

（三）規(guī)范大學(xué)生日常行為

當(dāng)代高校中的大學(xué)生存在一些不良行為，而產(chǎn)生這些問題的根本原因還是在于個(gè)人的心理健康問題和素質(zhì)問題，主要是每個(gè)人的價(jià)值觀和規(guī)范不同而導(dǎo)致處理事情的方法也不同，這些不良行為都是日常生活中慢慢養(yǎng)成的，所以養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣對大學(xué)生的發(fā)展是非常有利的。如果一名大學(xué)生心理素質(zhì)較差或出現(xiàn)心理問題，就可能導(dǎo)致他們做出不正確的事情，所以應(yīng)該合理開展心理健康教育，讓大學(xué)生處于優(yōu)秀的學(xué)校環(huán)境當(dāng)中，加強(qiáng)對自身的約束，從內(nèi)到外去完善自己，以此達(dá)到更好的心理健康教育目標(biāo)。

二、心理健康教育幫助學(xué)生積極處理問題

（一）積極面對問題，增強(qiáng)心理承受能力

一個(gè)人的心理承受能力往往受他的年齡和經(jīng)歷所影響，如果他對世界的認(rèn)識不足，造成了自我的偏差，看待事情的眼光和處理事情的方法都不成熟，一旦出現(xiàn)問題就會造成心理崩潰等影響。如果學(xué)生的心理承受能力較差，一些小打擊都會引起他焦慮、恐慌等心理，這些負(fù)面情緒不能夠很好的處理就會導(dǎo)致心理健康水平不斷下降，從而產(chǎn)生嚴(yán)重心理問題甚至出現(xiàn)神經(jīng)癥等情況。比如，一名同學(xué)高中學(xué)習(xí)成績較好，一直居高自傲，當(dāng)他步入大學(xué)接觸到形形色色的人，卻發(fā)現(xiàn)自己只是一顆渺小的沙粒，如果他心理承受能力較差，不能適應(yīng)這種偏差，就會導(dǎo)致他開始變得自卑自負(fù)，缺乏奮斗和前進(jìn)的動力，最終走向錯(cuò)誤的人生道路。如果這名學(xué)生能很好地認(rèn)識自我，形成正確的自我意識，遇到這樣的問題就能輕松面對，正確處理，提升心理承受能力。這個(gè)事例體現(xiàn)了心理健康教育對大學(xué)生的積極作用，因此根據(jù)當(dāng)代大學(xué)生的心理健康情況，心理健康教育顯得尤為重要。

（二）合理進(jìn)行情緒管理

據(jù)有效數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，在一般情況下，人們能很好地控制好自己的情緒，但是在遇到某些特殊事件時(shí)就容易情緒失控。自我情緒管理能力影響著個(gè)人對事件或者問題處理的結(jié)果，如果不能很好地控制自己的情緒，就會很容易失去理智，從而導(dǎo)致不可挽回的后果。而一直壓抑自己的情緒也是不正確的，就如同彈簧，壓得太久而導(dǎo)致的結(jié)果不是被壓壞就是突然爆發(fā)。面對這個(gè)快速發(fā)展的社會，當(dāng)代大學(xué)生要科學(xué)地調(diào)整自己的情緒，學(xué)會正確釋放不良情緒，加強(qiáng)內(nèi)心情緒管理。教師應(yīng)關(guān)注學(xué)生實(shí)際情況，積極引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行情緒管理，幫助學(xué)生健康成長。

（三）積極面對挫折

每個(gè)人都是在挫折中不斷成長的，沒有人能夠一帆風(fēng)順，身處大學(xué)的學(xué)生也是一樣。除面對人際關(guān)系、工作求職等方面的挫折以外，學(xué)生還會遇到前所未有的一些挫折和困難，如果處理得不好，這些問題將會阻礙他們的發(fā)展。有的學(xué)生面對挫折會產(chǎn)生消極的情緒，如果不合理地進(jìn)行調(diào)控和處理便會越來越嚴(yán)重，這很不利于學(xué)生的心理健康發(fā)展和成長。心理健康教育能幫助學(xué)生積極面對挫折和困難，調(diào)整自身的狀態(tài)，正確面對和處理問題。所以開展合理的心理健康教育可以幫助大學(xué)生積極面對挫折，解決問題，將阻力轉(zhuǎn)化為動力，成長成才。

三、促進(jìn)心理健康教育積極作用的措施

要想加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育在學(xué)生中的積極作用，就要不斷完善大學(xué)生心理健康教育機(jī)制。只有建立健全的教育機(jī)制，才能確保大學(xué)生的心理健康教育工作得到順利開展，從而正確引導(dǎo)學(xué)生健康成長。學(xué)校也可以加強(qiáng)心理健康資金的投入，保障心理健康教育設(shè)備配置，為大學(xué)生提供良好的硬件設(shè)施。大學(xué)生心理健康教育工作離不開教育者的努力，除專職和兼職的心理健康教育老師外，其他大學(xué)教師要不斷與時(shí)俱進(jìn)學(xué)習(xí)心理健康知識，加強(qiáng)與學(xué)生的心理輔導(dǎo)力度和溝通交流，通過平時(shí)上課了解大學(xué)生情況，除了專業(yè)指導(dǎo)以外，多方面幫助大學(xué)生成長。教師應(yīng)正確對待出現(xiàn)心理問題的學(xué)生，多關(guān)心多關(guān)注，與之進(jìn)行及時(shí)的交流和溝通，也可以及時(shí)上報(bào)相關(guān)心理健康教育部門，由其對特殊學(xué)生展開心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生積極面對問題、正確處理問題，為學(xué)生營造一個(gè)良好的心理健康教育環(huán)境。

心理健康教育工作對學(xué)生的心理發(fā)展有著積極地作用。學(xué)生的心理健康問題受家庭、社會和他人的影響，需要被大家重視。學(xué)生要認(rèn)識正確自我，不斷完善自我，合理地進(jìn)行情緒管理，學(xué)會調(diào)整自己的心理健康水平。教師也要做好教育和引導(dǎo)，積極合理地開展健康教育，提升大學(xué)生的心理素質(zhì)和健康水平，幫助學(xué)生健康成長。

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