體育家庭作業對小城鎮學生的重要性

毛洪敏

摘要：隨著素質教育的推進，我縣將體育家庭作用也出現在各級各類學校中，教委還納入了考核之中。我認為體育家庭作業是增強青少年兒童體質的重要手段，是培養終生體育意識的重要措施。是落實“每天鍛煉一小時”的重要途徑。

關鍵詞：體育家庭作業 ? ? ? ? ? ? 重要性

體育家庭作業是課堂教學的延伸，是體育知識和技能的深化，是學生參加課余活動的重要手段。為了有效銜接課內與課外教學，培養學生自我鍛煉意識和習慣，更有效地完成體育教學任務，促進學生身心健康發展，為現代社會體育理念的實施和貫徹打下堅實的基礎。

一、 體育家庭作業的必要性

隨著社會的不斷發展，學生上下學一般都是坐車，很少有步行上下學，爬樓梯被電梯取代，周末宅在家里看電視或者打游戲等。學生很少參加體育鍛煉，如耐力、力量、速度等體能指標持續下降，出現小胖墩，近視的比例不斷上升等，這些問題如不加快解決，將嚴重影響青少年兒童的健康成長。

二、 體育家庭作業的形式

在安排體育家庭作業時，目標要明確，要促進學生身心健康為目的，有計劃的安排作業項目。體育作業要與課堂教學相結合，復習鞏固體育課上所學的知識和技能。充分利用學校、家庭、學生、社區等資源，以運動處方自選、問題解決、同伴協同等方式，計劃學生體育家庭作業的主體性，讓她們在解決實際問題的過程中，實現自主鍛煉，綜合提升體育素養。

（一）1——2年級：親子式

低年級的學生注意力持久性較弱，也缺乏自我認識與自主學習的能力，針對她們的身體素質進行適當的體育鍛煉。親子體育作業是是該階段不錯的選擇，家長根據學生的體質情況選擇作業的內容與鍛煉方式。如兩人三足走、老鷹抓小雞、你追我趕等游戲。讓家長陪伴學生一起鍛煉，這樣孩子不在孤單，枯燥無味的鍛煉身體，也讓學生感受到了親情，同時家長也得到了鍛煉，也激發了學生完成體育家庭作業的興趣。

（二）3—4年級：自主式

到了中年級，隨著學生學習能力的增強，在作業方面教師和家長適當的放松些，不要把孩子看得太緊，因為他們有了一定的自主學習能力，如韻律操的造型和簡單的創編等，如跳繩、仰臥起坐等。讓學生獨立思考、獨立完成。學生已經初步積累并了解了一些常識，運動能力也不斷提高，適度地利用問題解決式的作業，讓他們進行一些自主性的作業。更能激發學生的積極性。

（三）5—6年級：合作式

利用玩伴一起鍛煉完成體育家庭作業，放學后或節假日和玩伴或者鄰居一起展開體育鍛煉，這樣學生的興趣更濃厚，還增進了鄰里關系。如利用小游戲比賽，打羽毛球，跳遠，跳皮筋，有條件還可以打籃球比賽等。

三、 體育家庭作業是課堂教學的有效延伸

體育家庭作業是學校體育學科延伸的重要舉措。我要求學生在原有基礎上設計一兩個障礙物。等到創作展示時，他們爭先恐后，有的設計加一塊體操墊當小河，有的要鉆鐵環，變化多樣，各有千秋，如：國家學生體質達標測試中的仰臥起坐，可以在沙發或床上完成，這項作業大部分學生都能在家練習，并且使體育課堂教學得以延伸至課外，是體育教學的補充，達到了課內外相結合的目的，有利于學生運動能力的培養與提高;更好地讓學生從狹小的課堂走進社會生活，感受生活，讓學生再從課外這一渠道通過活動去獲得知識和體育活動的經驗。課堂教學通過這一方法順理成章地延伸到家庭、社會、學生的生活中，把更多的參與和展示的機會留給了可愛的學生，學生在參與中心理和身體的素質都得到了提高，對全面提高學生整體素質起到促進作用。

四、 體育家庭作業，可以促進親子關系

自從開始布置體育家庭作業，孩子們開始有目的的進行活動，運動場地上面孩子們活動的身影逐漸的多了起來，加上一些親子作業和合作作業的增加，孩子與家長之間的交流不斷地增加，家長也通過這里更多的了解了自己的孩子，使得家庭關系更加融洽;在一次與家長的交流中，有一位家長說：“自從有了體育家庭作業，我們家孩子看電視上網的時間少了很多，每天到家以后第一件事情就是先完成家庭作業，然后就拉著我們一起做體育作業，我們與孩子之間的交流多了很多，他懂事了很多，也知道為我們考慮了！”不止是這些，通過家庭作業，我們驚喜的發現很多學生在與同學的交流中經常會說，我爸媽昨天做作業的時候怎么樣了、怎么做了，父母親在孩子心里的地位越來越高，真的是做到了心的交流。

五、 體育家庭作業，增進健康、增強體質

從實施體育家庭作業以來，孩子們就開始了有目的的活動，學生每天到家后都有了體育活動的內容。長期以往的堅持下去，學生的身體素質會明顯提高，既培養了學生得體育興趣，又提高了學生的運動技能。如我家孩子以前每分鐘跳繩80個左右，現在每分鐘跳120個左右（二年級），這是明顯的提升了，由此可見，體育家庭作業是推進素質教育過程中一個非常重要的手段。

六、體育家庭作業促進學生終身體育意識的形成

通過這兩個月的體育家庭實踐作業的觀察，我家孩子放學回家不再要家長提醒和監督，自覺的完成體育家庭作業，在某些技能上比以前規范多了，大有進步。學校的體育活動是終身體育得以形成的基礎，是終身體育觀念得以深入實現的思想搖籃，體育鍛煉形成了一種無意識的活動。這就落實了“每天鍛煉一小時”的口號。體育家庭作業能充分發揮學生的主體作用，能培養學生的體育興趣，是培養學生良好的衛生習慣和掌握科學鍛煉的方法，為終身體育打下良好的基礎。

參考文獻：

[1]盧瓊，從未來家庭結構的變化 ?分析體育家庭作業的作用 ?中國學校體育學 2006.8