高中生手機依賴現狀及對策

李彭鋮

摘? ? 要：筆者作為一名高中生，很早的時候就已經發現周圍的同學都十分依賴手機，雖然手機的出現能夠給人們的日常生活帶來便利，但是對于高中生來說，如果過分的依賴手機會嚴重影響自身的成長和發展。筆者在對高中生依賴手機情況進行分析的過程中進行了相應的調查研究，并且從調查研究結果中得知，當前高中生依賴手機的主要原因，最后根據實際情況提出了一些切實可行的解決策略。筆者認為高中生只有正確的使用手機，才能減少對手機的依賴。

關鍵詞：高中生;手機;依賴;現狀;對策

隨著科學技術的不斷發展，手機的出現能夠極大的滿足人們生活和精神所需，高中生應用手機能夠更好的與家人和同學進行溝通和交流，讓高中生在緊張的學習生活之余得到一絲放松。但是如果手機應用的不夠科學合理，將會逐漸養成依賴手機的習慣，這樣不僅會耽誤高中生的學習，同時還會影響學生的身心健康。對于處在高中階段的學生來說，本身的自控能力就較差，喜歡追求一些新鮮刺激的事物，因此很難抵擋手機的誘惑，部分學生由于過分依賴手機會荒廢學業，這給教師和家長都帶來了許多困擾。高中生過于依賴手機這一問題，也得到了社會各界的廣泛關注，如何才能幫助高中生減少對手機的依賴成為了學校家庭以及社會各界需要共同思考的問題。

一、高中生手機依賴的現狀

（一）調查研究

筆者為了更好的對手機依賴情況進行分析，采用了調查研究的方式對南京某高中高一高二年級的學生進行問卷調查。在調查過程中發放的問卷為200份，收回的問卷為188份，調查問卷的有效率為94%。在調查過程中，男生人數一共占到101人，女生人數為87人，文科班的人數為88人，理科班的人數為100人。被調查的學生年齡均在15歲左右。在對問卷進行設計的過程中，設置了包括性別、年齡、手機使用時長等內容。

（二）調查結果

通過調查研究能夠發現高中生基本人手一部手機，在被調查的188名學生中，只有10名學生沒有手機，這一部分學生主要是因為家長怕耽誤學生學習而不給學生買手機。被調查的學生每天手機的開機時間均在12小時以上，在12小時以下的學生僅為56人，占到了總人數的29%。高中生在使用手機的過程中，最經常使用的功能就是上網、聽音樂或者是瀏覽電子書。通過調查研究能夠發現，高中生對于手機的依賴程度在不斷加深。由于處在高中階段的學生面臨升學壓力，每天的課程都非常滿，在忙碌的學習生活中，學生還要花費大量的時間在手機上，這樣必定會對學生的學習產生影響。由于在課堂上學生無法使用手機，因此很多學生都是在課后或者是晚上的時候使用手機，長時間的應用手機會對學生的視力產生影響，部分學生由于極度依賴手機，當手機沒電時則會產生焦慮情緒。

二、造成高中生依賴手機的原因

（一）高中生的心理特點

處于高中階段的學生雖然已經具備了一些自主和獨立意識，但是由于自制力較差，很難對外界的一些誘惑進行有效的抵抗，這就導致學生很容易依賴手機。而且高中階段的學生一般都是十五六歲，這一時期的學生喜歡追求個性和新鮮感，一些傳統的書籍或是游戲很難激發學生的興趣，學生更喜歡追求有科技感的東西，而手機則能很好的滿足學生對這方面的追求。在高中階段的學生很容易受到外界環境的影響，如果無法對自身的虛榮和攀比心進行有效的控制，人會變得喜歡盲目從眾，別人有的東西自己也一定要有，即使這些東西對于自身的學習并沒有很大幫助。很多高中生在買手機的時候，并不是因為自己需要手機而買手機，只是看到了別人擁有手機，而自己也必須要有，只有少數學生是為了用手機和家長進行聯系。

（二）高中生的心理需求

在高中階段的學生有著一些社交需求和心理需求，通過手機可以隨時隨地和想要聯系的人進行聯系，因此就能在一定程度上滿足學生的社交需求。當前手機變得越來越先進，一些上網、音樂、游戲等功能能夠很好的滿足學生的娛樂心理需求。由于高中生的課業壓力較重，因此情緒會有很大的波動，手機成為了學生宣泄情緒的一種工具，當學生想要排解情緒時不自覺的就會使用手機，久而久之就會形成一種習慣和依賴。

（三）手機本身具備的特點

隨著科技的不斷發展，手機變得越來越先進，有的手機甚至可以和電腦相提并論，具有極快的上網速度和文字的處理能力。小巧精致的外觀可以隨時隨地對手機進行使用，正是因為手機自身所具備的一些特點，才使得學生更加依賴手機。

三、減少高中生依賴手機的策略

（一）學校幫助

想要減少學生對手機的依賴，不僅要靠學生自身的努力，學校和家庭也應該全面參與進來，通過外界的幫助來幫助學生減少對于手機的依賴。由于高中階段的學生自我控制能力較弱，因此需要一些外界的強制方法來減少學生對于手機的依賴。

高中生的大部分時間都是在學校度過的，因此學校的整體環境和教師的引導對于學生的成長發展有著十分重要的影響，想要減少學生對于手機的依賴，學校應該做出相應的努力。首先學校應該開展一些教育活動來幫助學生正確認識和使用手機，并且讓學生了解過分依賴手機存在的危害，當學生自身具備正確的手機使用觀以后，則能有效減少對于手機的依賴。其次學校還可以多組織一些課余文化活動，讓學生充分參與到文化活動中，這樣能夠豐富學生的課余生活，同時當學生忙碌起來以后也能減少使用手機的時間。學校還可以在教室和圖書館等地安裝一些信號干擾設備，這樣能夠通過外界強制的方式來控制學生使用手機。

（二）家庭幫助

除了學校要做出相應的努力以外，家長也應該對學生進行正確的引導。首先家長應該幫助學生樹立正確的消費觀念，避免學生在成長的過程中出現虛榮和攀比心。讓學生在使用手機的過程中將更多的注意力放在通訊功能上，防止學生沉迷于手機游戲或者是電子書。家長應該與學生進行深入的溝通和交流，傾聽學生內心的一些想法，當學生得到家庭關愛以后，則會將更多的注意力放在家人身上，這樣能夠有效減少學生對于手機的依賴。

結論：

綜上所述，高中生依賴手機的現象越來越嚴重，如果不對這一問題進行有效的解決將會嚴重影響學生的健康成長，在幫助學生擺脫手機依賴的過程中，家長和教師應該發揮自身的引導作用，讓學生正確認識手機，給予學生更多的關心，這樣才能幫助學生更好的擺脫對于手機的依賴。

參考文獻：

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