網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下中學(xué)生心理健康教育方法

高旻

摘 要：信息時(shí)代下網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，在豐富知識(shí)體系的同時(shí)，也包含了大量不健康的信息。針對(duì)正處于生長(zhǎng)發(fā)育關(guān)鍵時(shí)期的中學(xué)生而言，極易被不健康網(wǎng)絡(luò)信息所侵蝕，如果不接受及時(shí)有效的引導(dǎo)，便會(huì)產(chǎn)生大量心理問(wèn)題，難以健康成長(zhǎng)。對(duì)此，本研究作者結(jié)合自身專業(yè)知識(shí)及經(jīng)驗(yàn)，提出了網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下中學(xué)生心理健康教育方法，僅供參考。

關(guān)鍵詞：網(wǎng)絡(luò)環(huán)境 中學(xué)生 心理健康教育

目前，互聯(lián)網(wǎng)在我們?nèi)粘Ｉ钆c工作中隨處可見(jiàn)，為我們的生活帶來(lái)了各種便捷[1]。然而，因信息的良莠不齊，極易誘發(fā)心理或精神上不健康的問(wèn)題，尤其是心理正處于朦朧發(fā)展關(guān)鍵時(shí)期的中學(xué)生影響更為嚴(yán)重。網(wǎng)絡(luò)時(shí)代下如果不合理使用網(wǎng)絡(luò)，中學(xué)生極易養(yǎng)成網(wǎng)癮，影響其人格健康發(fā)展。因此，網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下加強(qiáng)中學(xué)生心理健康教育尤為必要。

一、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境對(duì)中學(xué)生心理健康產(chǎn)生的危害

信息時(shí)代下網(wǎng)絡(luò)雖然優(yōu)化了我們的生活，但是也存在一些不可忽視的危害。中學(xué)生心智并未完全成熟，自我約束能力較差，理解事物較為片面，辨別事物能力較差，難以抗拒網(wǎng)絡(luò)的誘惑。網(wǎng)絡(luò)對(duì)于中學(xué)生心理健康的危害表現(xiàn)為以下幾點(diǎn)：

1.阻礙中學(xué)生形成誠(chéng)信的品質(zhì)

虛擬性是網(wǎng)絡(luò)典型特征，網(wǎng)絡(luò)中大多數(shù)網(wǎng)民刻意隱藏自己的真實(shí)信息，隱秘性較為明顯，人與人之間責(zé)任意識(shí)不足。再加上網(wǎng)絡(luò)環(huán)境監(jiān)管不到位，針對(duì)網(wǎng)絡(luò)不當(dāng)行為言論未進(jìn)行有效懲罰。在這一情況下，中學(xué)生不負(fù)責(zé)任地在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)表自己的言語(yǔ)，實(shí)施違法、違規(guī)行為，且助長(zhǎng)了現(xiàn)實(shí)生活中不良行為的出現(xiàn)。

2.危害中學(xué)生性心理

在成長(zhǎng)過(guò)程中，性是一個(gè)無(wú)法回避的話題，然而因?qū)W校、家庭性教育不足，造成大多數(shù)中學(xué)生在好奇心的誘導(dǎo)下瀏覽各種不健康的網(wǎng)站，嚴(yán)重腐蝕了正處于性啟蒙時(shí)期的中學(xué)生，有的學(xué)生深陷其中，難以自拔。

3.引發(fā)中學(xué)生的暴力傾向

網(wǎng)絡(luò)游戲中，暴力行為隨處可見(jiàn)，大多數(shù)沉迷于游戲的中學(xué)生難以分辨虛擬與現(xiàn)實(shí)，十分崇拜暴力，一遇到問(wèn)題便采取暴力解決方法。

二、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下中學(xué)生心理健康教育方法

1.引導(dǎo)學(xué)生正確自我認(rèn)識(shí)

學(xué)校是中學(xué)生心理健康的主要場(chǎng)所，應(yīng)結(jié)合學(xué)生心理現(xiàn)狀制定科學(xué)合理的行為標(biāo)準(zhǔn)，以獎(jiǎng)賞、懲罰的方式引導(dǎo)學(xué)生漸漸戒掉網(wǎng)癮。除了宏觀上培養(yǎng)學(xué)生正確的網(wǎng)絡(luò)習(xí)慣，學(xué)校還應(yīng)對(duì)學(xué)生網(wǎng)絡(luò)時(shí)間進(jìn)行科學(xué)設(shè)定，引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)自我心理調(diào)適。著名教育學(xué)家蘇霍姆林斯基[2]提到：“任何心理教育，其根本是在于自我教育。”因此，在心理健康教育中，應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自身心理狀態(tài)進(jìn)行剖析，明白上網(wǎng)的目的，認(rèn)真想一想上網(wǎng)是為了干什么，并不是為了打發(fā)時(shí)間、無(wú)聊而上網(wǎng)！預(yù)防中學(xué)生沉浸在網(wǎng)絡(luò)虛擬世界中，準(zhǔn)確辨別網(wǎng)絡(luò)與現(xiàn)實(shí)，明白目前是掌握知識(shí)的關(guān)鍵階段，生活與學(xué)習(xí)中遇到困難時(shí)應(yīng)不得退縮，積極面對(duì)，并不是一味地逃避，更不得以網(wǎng)絡(luò)游戲來(lái)麻痹自己。

2.開(kāi)設(shè)網(wǎng)絡(luò)心理健康課程

首先，設(shè)立網(wǎng)絡(luò)心理健康課程，采取網(wǎng)絡(luò)教學(xué)方式，以動(dòng)畫(huà)、音頻、視頻的方式為學(xué)生呈現(xiàn)知識(shí)，如此，不僅可吸引學(xué)生注意力，而且還可強(qiáng)化心理健康教育成效。同時(shí)，定期組織開(kāi)展心理健康教育考試及競(jìng)賽活動(dòng)，使得心理健康教育教學(xué)方式更加豐富，吸引網(wǎng)癮學(xué)生注意力，并順利地從課外拉回課內(nèi)。另外，學(xué)校可創(chuàng)建心理咨詢網(wǎng)站，定期發(fā)布與更新有益于學(xué)生身心健康的知識(shí)、言語(yǔ)與信息，吸引學(xué)生注意力，強(qiáng)化自身信息辨別能力。開(kāi)設(shè)“心理健康常識(shí)”“心理保健聊天室”“心理測(cè)試”等欄目，開(kāi)展各種網(wǎng)絡(luò)行為訓(xùn)練指導(dǎo)。

3.創(chuàng)建心理健康教育平臺(tái)

首先，深入開(kāi)發(fā)學(xué)校豐富的網(wǎng)絡(luò)信息資源，加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)文化構(gòu)建，引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)上網(wǎng)。同時(shí)，進(jìn)一步優(yōu)化教育信息資源，定期推送同學(xué)生生活與學(xué)習(xí)相關(guān)的網(wǎng)站，并將其巧妙地融入教學(xué)活動(dòng)中。例如，構(gòu)建不同學(xué)科網(wǎng)站，在網(wǎng)絡(luò)上定時(shí)發(fā)布教學(xué)資源、教學(xué)內(nèi)容，為學(xué)生學(xué)習(xí)提供豐富的信息資源，且具有論壇、留言板、電子郵件等功能，師生之間密切交流，積極互動(dòng)，切實(shí)尊重了學(xué)生主體性，拓展了教學(xué)空間。另外，學(xué)校可借助網(wǎng)絡(luò)在線留言板廣泛收集學(xué)生對(duì)學(xué)校管理的建議及學(xué)生關(guān)心的問(wèn)題，學(xué)生可匿名發(fā)言，訴說(shuō)自己到的喜、怒、哀、樂(lè)，教師以留言回復(fù)的方式引導(dǎo)學(xué)生解決問(wèn)題。借助校園網(wǎng)平臺(tái)，教師可設(shè)計(jì)心理健康網(wǎng)頁(yè)、德育網(wǎng)頁(yè)，促使校園網(wǎng)成為師生溝通交流的平臺(tái)[3]。

4.培養(yǎng)中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)道德意識(shí)

學(xué)校積極構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)道德外在約束機(jī)制，強(qiáng)化思想道德教育，編訂中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)行為準(zhǔn)則，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)世界進(jìn)行正確認(rèn)識(shí)，樹(shù)立科學(xué)的網(wǎng)絡(luò)道德與網(wǎng)絡(luò)觀念，將網(wǎng)絡(luò)道德準(zhǔn)則遵守列入學(xué)生品德評(píng)估中。對(duì)于網(wǎng)絡(luò)道德建設(shè)而言，學(xué)校應(yīng)強(qiáng)化學(xué)生網(wǎng)絡(luò)主體道德意識(shí)，關(guān)注網(wǎng)絡(luò)主體道德，強(qiáng)化道德能力與意志，增加道德修養(yǎng)。加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)道德監(jiān)管，建立健康、和諧的網(wǎng)絡(luò)，針對(duì)學(xué)校局域網(wǎng)設(shè)立完善的網(wǎng)絡(luò)監(jiān)督管理制度，從法律、道德方面對(duì)網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行規(guī)范，引導(dǎo)學(xué)生從自我做起，積極抵制不良信息，避免心理上產(chǎn)生不良效應(yīng)，預(yù)防學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)世界中迷失自我，樹(shù)立健康的人生觀與價(jià)值觀，強(qiáng)化網(wǎng)絡(luò)道德意識(shí)，加快網(wǎng)絡(luò)道德素質(zhì)教育步伐。

結(jié)語(yǔ)

對(duì)于中學(xué)生健康成長(zhǎng)而言，網(wǎng)絡(luò)的影響是多元化、多層次的，總而言之是雙重的[4]。網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，中學(xué)校心理健康教育中應(yīng)借助互聯(lián)網(wǎng)積極作用，避免網(wǎng)絡(luò)的不良影響。對(duì)于中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育，不只是學(xué)校的職責(zé)，更是全社會(huì)的責(zé)任，學(xué)校、家長(zhǎng)與社會(huì)應(yīng)強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合，將心理教育之光照亮每一個(gè)角落。中學(xué)生心理健康教育時(shí)，不僅學(xué)校要不遺余力，還應(yīng)積極爭(zhēng)取社會(huì)的高度重視與大力支持，強(qiáng)化教師心理素質(zhì)及心理健康教育能力，向?qū)W生家長(zhǎng)廣泛普及心理健康知識(shí)。學(xué)校、家長(zhǎng)、社會(huì)密切關(guān)注學(xué)生心理健康，加強(qiáng)引導(dǎo)與監(jiān)督，有效預(yù)防網(wǎng)絡(luò)的危害，避免產(chǎn)生各種不良心理疾病，確保學(xué)生在優(yōu)良的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中健康成長(zhǎng)，并適應(yīng)信息化時(shí)代。

參考文獻(xiàn)

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[3]石鈞升.網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下中學(xué)生心理健康教育的新策略解析[J].課程教育研究，2019（39）：201—202.

[4]眭江華.網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下中學(xué)生心理健康教育新模式探賾[J].成才之路，2018（24）：12.