分析初中體育青少年足球訓(xùn)練策略

董鵬

摘要：初中學(xué)生正處于青春期階段，性格活潑好動，具有較強的好奇心理，對其實施足球訓(xùn)練，不僅可以愉悅身心，還可以有效提升學(xué)生的身體素質(zhì)。下文針對初中體育青少年足球訓(xùn)練策略進(jìn)行深入分析，希望可以有效提升體育教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞：初中體育;青少年;足球訓(xùn)練

中圖分類號：G633.96 ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B ? ?文章編號：1672-1578（2020）26-0239-01

引言

最近幾年，隨著足球運動的普及，初中學(xué)校已經(jīng)在體育教學(xué)中開設(shè)了足球課程，并且其葉成為了體育中考項目中的重要組成部分。在該時代背景下，教師可以以此為契機，有效的組織學(xué)生進(jìn)行足球訓(xùn)練，在足球訓(xùn)練中對學(xué)生實施品德教育，使學(xué)生掌握更多的足球知識與技能，指引學(xué)生樹立正確三觀，使學(xué)生可以健康快樂的成長。在足球訓(xùn)練過程中，教師可以結(jié)合教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生的實際情況，對學(xué)生的品格與品質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)，并堅持因材施教的原則，對教學(xué)策略進(jìn)行有效調(diào)整，設(shè)計具有趣味性的足球訓(xùn)練，靈活利用教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生對足球訓(xùn)練的興趣，使其積極主動參與到足球訓(xùn)練中。

1.對訓(xùn)練方法進(jìn)行創(chuàng)新，以防學(xué)生思維固化

在新時代背景下，在初中體育青少年足球訓(xùn)練中，由于受到傳統(tǒng)訓(xùn)練理念的影響，部分教師仍然利用灌輸式訓(xùn)練模式，教師一味的把理論知識灌輸給學(xué)生，學(xué)生被動的接受，然后通過親身示范和場外指導(dǎo)指引學(xué)生進(jìn)行實踐訓(xùn)練。該種訓(xùn)練方法雖然可以在一定的時間內(nèi)獲得效果，但是在素質(zhì)教育背景已經(jīng)無法滿足體育教學(xué)改革需求和學(xué)生具體學(xué)習(xí)需求。因此，在足球訓(xùn)練中，教師需要創(chuàng)新訓(xùn)練方法，可以利用分層訓(xùn)練、串聯(lián)訓(xùn)練、信息反饋訓(xùn)練等多種形式[1]。分層訓(xùn)練，主要是指結(jié)合學(xué)生的足球技術(shù)水平差異，利用針對性訓(xùn)練模式，對學(xué)生學(xué)習(xí)興趣進(jìn)行調(diào)動，提升學(xué)生的自信心。串聯(lián)續(xù)聯(lián)，主要是全面、系統(tǒng)的培養(yǎng)學(xué)生足球知識和技能，在訓(xùn)練過程中教師逐步深入，根據(jù)學(xué)生特點有效進(jìn)行輔導(dǎo)，使學(xué)生可以對足球相關(guān)動作要領(lǐng)進(jìn)行系統(tǒng)性的串聯(lián)，進(jìn)而完成訓(xùn)練目標(biāo)。信息反饋訓(xùn)練，主要強調(diào)在足球訓(xùn)練中教師和學(xué)生的交流反饋，教師結(jié)合學(xué)生給予的反饋意見及時調(diào)整和改進(jìn)訓(xùn)練策略，進(jìn)而有效提升訓(xùn)練有效性。通過新型訓(xùn)練模式的應(yīng)用，可以有效打破傳統(tǒng)訓(xùn)練方法的束縛，以防學(xué)生思維固化，提升學(xué)生足球能力。

2.注重開展體質(zhì)訓(xùn)練，奠定學(xué)生訓(xùn)練基礎(chǔ)

足球運動具有較強的強度，要求學(xué)生具有較強的耐力和身體素質(zhì)，并且還需要具有大量的體力。為了可以有效提升學(xué)生體質(zhì)，在足球訓(xùn)練中教師需要結(jié)合學(xué)生的心理特征，注重對學(xué)生進(jìn)行耐力訓(xùn)練，進(jìn)而有效提升學(xué)生的身體素質(zhì)[2]。例如，教師可以組織學(xué)生進(jìn)行速度訓(xùn)練，全力訓(xùn)練每次10s，達(dá)到最大訓(xùn)練強度后，在學(xué)生脈搏恢復(fù)到每分鐘120次時，繼續(xù)進(jìn)行訓(xùn)練，通過這樣不斷重復(fù)練習(xí)，提升學(xué)生速度。但是需要注意的是科學(xué)合理設(shè)置休息時間，保證學(xué)生擁有足夠時間恢復(fù)身體機能。

此外，初中階段學(xué)生基本上都沒有接受過專業(yè)的足球素質(zhì)訓(xùn)練，所以在有球的情況下難以做到合理對抗，甚至?xí)捎诰o張出現(xiàn)身體僵硬問題，導(dǎo)致身體協(xié)調(diào)性和靈活性降低。因此，在足球訓(xùn)練中，教師可以組織學(xué)生進(jìn)行有球訓(xùn)練，提升學(xué)生運球能力、防守能力、判斷能力、反應(yīng)能力。在有球訓(xùn)練中，教師可以利用變向運球方法，對學(xué)生防守對手能力和有效搶截能力進(jìn)行培養(yǎng)，進(jìn)而使學(xué)生可以擁有更多的時間來處理球，更好的進(jìn)行傳球和射門。此外，在訓(xùn)練過程中，教師需要注重運球技術(shù)、力量、速度等訓(xùn)練的結(jié)合，可以在訓(xùn)練區(qū)域設(shè)置一些標(biāo)志物，作為運球訓(xùn)練道具，在學(xué)生熟練掌握后，可以要求學(xué)生加快運球速度，適當(dāng)?shù)奶嵘虒W(xué)難度;然后可以把標(biāo)志物撤掉，換成隊員，要求學(xué)生在隊員圍堵中對運球和射門的能力進(jìn)行掌握，有效提升學(xué)生的場地意識。

3.培養(yǎng)學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)意識，提升學(xué)生訓(xùn)練主動性

足球，屬于一項競技體育運動，注重靈活科學(xué)的戰(zhàn)術(shù)和隊員之間的默契配合。因此，在足球訓(xùn)練中，教師不僅需要創(chuàng)新訓(xùn)練方法，提升學(xué)生體質(zhì)，還需要培養(yǎng)學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)意識，使學(xué)生可以靈活攻防，使學(xué)生可以在比賽中對自身最大潛力進(jìn)行發(fā)揮[3]。在足球訓(xùn)練中，教師需要不斷滲透戰(zhàn)術(shù)意識，使學(xué)生意識到戰(zhàn)術(shù)意識的重意義，尤其是教師需要注重對學(xué)生突發(fā)事件反應(yīng)能力的培養(yǎng)，對學(xué)生進(jìn)行耐心講解和指導(dǎo)，要求學(xué)生在訓(xùn)練時保持高度集中，頭手并用，對訓(xùn)練時的周邊情況進(jìn)行全面觀察，全面了解對手站位和傳球跑位，利用自身的分析確定行動方案。此外，教師需要注重培養(yǎng)學(xué)生之間的默契程度，只有隊員之間可以實現(xiàn)互相配合，才可以對足球場上隊友表達(dá)的信號進(jìn)行明確，結(jié)合一定的戰(zhàn)術(shù)實現(xiàn)傳球和射門。教師可以利用游戲教學(xué)手段，把學(xué)生進(jìn)行分組，10人一組，組內(nèi)5人一隊，交叉進(jìn)行站立，通過腳內(nèi)側(cè)傳球，若一隊成員讓另一隊成員接到球，另一對的一分，在規(guī)定時間內(nèi)看哪一組得分最多。通過該種競爭游戲訓(xùn)練模式，可以有效提升學(xué)生的團隊意識和配合能力。

結(jié)束語

總而言之，在新時代背景下，在初中體育教學(xué)中，注重對學(xué)生進(jìn)行足球訓(xùn)練是非常重要的，不僅可以有效愉悅學(xué)生的身心，還可以提升學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。現(xiàn)階段，由于受到一些因素的影響，足球訓(xùn)練中還存在一些問題，嚴(yán)重影響到了足球訓(xùn)練效果的提升。因此，在足球訓(xùn)練過程中，教師應(yīng)結(jié)合學(xué)生的實際需求和教學(xué)內(nèi)容，科學(xué)合理的組織學(xué)生進(jìn)行足球訓(xùn)練，利用趣味性的教學(xué)手段，使學(xué)生喜歡上足球訓(xùn)練，積極主動的參與到足球訓(xùn)練中，從而有效提升學(xué)生的足球技能和水平。

參考文獻(xiàn)：

[1] 于占爽.初中體育教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的足球興趣探討[J].才智，2020（11）：81.

[2] 劉娟慧.淺談如何提高初中體育足球繞桿訓(xùn)練的效率[J].科學(xué)咨詢（教育科研），2020（04）：114.

[3] 祝杰.初中校園足球教學(xué)中的困境及突破策略探討[J].求知導(dǎo)刊，2020（08）：85-86.