如何讓中班幼兒安靜午休

羅敏

午休習慣是一個十分重要的生活習慣，良好的午休可以讓幼兒的精神狀態變得更好，且可讓幼兒的身體得到暫時休整，有利于幼兒健康成長。因此，幼兒教師要引導幼兒養成良好的午休習慣。本文將從適當談話，幫助幼兒緩解情緒;完善教師監督，調整幼兒午睡姿勢;小組管理，優化幼兒午休意識三個角度來談談中班幼兒養成安靜午休習慣的策略。

?適當談話，幫助幼兒緩解情緒

幼兒午休前的情緒、心理活動會直接影響午休質量，過度興奮、激動會讓幼兒無法順利入睡，部分性格活潑的孩子還會與同伴說悄悄話，難以安靜午休。對于這一現實問題，中班幼兒教師要適當與幼兒談話，幫助幼兒宣泄亢奮情緒，使其慢慢平靜下來，由此引導幼兒順利進入午休狀態。

一般情況下，在幼兒午休開始之前，筆者都會到幼兒寢室巡視，觀察幼兒的情緒狀態。如果幼兒明顯表現出亢奮、激動等行為，筆者則會在寢室內與其談話，或為幼兒讀故事書，讓幼兒慢慢安靜下來。這樣，許多幼兒都會慢慢進入睡眠狀態，安靜午休。筆者不會強迫幼兒午休，尤其是當幼兒的情緒十分激動時，筆者會讓幼兒及時講述令自己興奮的事情，和幼兒分享自己的觀點，然后耐心安撫幼兒，使其自覺約束個人行為。如此，不僅可引導幼兒安靜午睡，還可優化師幼關系，讓幼兒自覺聽從教師所提出的午休建議。

?完善教師監督，調整幼兒午睡姿勢

通過觀察可以發現，有許多孩子在午休時會表現出一定的行為問題，比如有的孩子會踢被子，有的孩子則會在床上隨意滾動，也有的孩子習慣趴著睡覺，等等。這些行為都不利于幼兒的休息和成長，甚至有的孩子會因為不良姿勢而著涼、患病。對此，中班幼兒教師要在幼兒午休過程中加強巡視監督，觀察幼兒的睡眠狀態，及時幫助其調整姿勢。

?組織小組管理，優化幼兒午休意識

幼兒教師常常需要同時面對多個幼兒，也有可能無暇顧及每一個幼兒，導致部分幼兒難以養成良好的午休習慣。對于這一點，中班幼兒教師則可嘗試通過小組管理的形式，突出幼兒的主體地位，讓幼兒相互監督、相互管理，使其在此過程中形成良好的自我管理意識。如此一來，可切實改善午休管理質量，讓幼兒養成良好的午休習慣。

為了讓每一個幼兒都能安靜午休，筆者將本班幼兒分成6個小組，每天1個小組，輪流負責管理班級午休紀律，監督同伴安靜午休。一旦有幼兒出現違反午休紀律的不良行為，那么管理小組可在幼兒床頭的午休情況記錄表上畫“×”，待積累5個“×”之后，則會被扣除一朵小紅花。當然，小組內部本身也存在相互管理、相互監督的關系，保證本小組成員都能安靜午休。如此，優化幼兒的自我管理意識，逐漸使幼兒自覺遵守午休紀律，克制自我，由此營造良好的午休氛圍。經過長期堅持，幼兒逐漸養成良好的午休習慣。

總而言之，中班幼兒的語言能力、心智水平都得到了一定的成長，也需要養成良好的生活習慣，以促進身體健康。中班幼兒教師要及時觀察和幫助幼兒，既要通過豐富的睡前談話幫助幼兒放松身心，緩解興奮情緒，也要主動幫助幼兒調整睡姿，更要組織豐富的小組管理活動，讓幼兒養成良好的午休習慣，實現健康成長。

（作者單位：陜西省漢中市寧強縣第三幼兒園）