集體運動訓練治療大學生焦慮癥的療效分析

孟玉潔 孫丕健 董繼承

【摘 要】目的：探討集體運動訓練治療大學生焦慮癥的療效。方法：選取2018年3月-2019年3月我院收治的大學生焦慮癥患者152例，按照隨機數字表法將其分為兩組，對照組應用常規訓練治療，研究組應用集體運動訓練治療。結果：研究組SCL-90各因子均優于對照組（P<0.05）;研究組HAMA評分、SAS評分均低于對照組（P<0.05）。結論：治療大學生焦慮癥過程當中，集體運動訓練的治療效果顯著，能改善患者的焦慮癥狀，能改善患者緊張情緒，提高對患者進行心理疏導治療效果，有助于患者能夠更好地進行學習和生活，值得在臨床上大力推廣應用。

【關鍵詞】集體運動訓練;大學生焦慮癥;治療效果

Abstract：Objective To explore the effect of group exercise training on anxiety disorder of college students. Methods 152 patients with anxiety disorder of college students admitted to our hospital from March 2018 to March 2019 were selected and divided into two groups according to the random number table method. The control group was treated with routine training and the research group was treated with collective exercise training. Results All factors of SCL-90 in the study group were better than those in the control group （P < 0.05）. The HAMA score and SAS score in the study group were lower than those in the control group （P < 0.05）. Conclusion In the process of treating anxiety disorder of college students， group exercise training has a significant therapeutic effect， which can improve the anxiety symptoms of patients， improve the tension of patients， and improve the therapeutic effect of psychological counseling for patients. It is helpful for patients to better study and live， and is worthy of being popularized and applied in clinical practice.

Key words： collective sports training; Anxiety of college students; treatment effect

焦慮癥主要以焦慮情緒為特征的情緒障礙，通常表現為頭暈、胸悶、心動過速、呼吸急促等，同時還存在憂慮、害怕、強迫等情感反應。由于我國近年來的教育體制改革，大學生的數量越來越多，學業競爭、就業困難等問題給大學生的心理帶來了沉重的壓力。導致焦慮癥也成為大學生人群中一種常見的心理問題[1]。因此，本文選取了152例患者為研究對象，分析了集體運動訓練治療大學生焦慮癥的療效。現報道如下。

1 資料與方法

1.1 一般資料

選取2018年3月-2019年3月我院收治的大學生焦慮癥患者152例，按照隨機數字表法將其分為兩組，兩組各76例，研究組男40例，女36例，年齡18～23歲，平均年齡（20.4±1.6）歲。對照組男39例，女37例，年齡19～24歲，平均年齡（20.5±1.5）歲。兩組患者均知情并同意簽署本研究，患者的年齡、性別等資料比較，差異無統計學意義（P>0.05），經過醫院倫理委員會批準。

1.2 方法

對照組：對患者進行常規訓練治療，對患者進行心理疏導，讓患者單獨進行訓練，比如讓患者進行自我積極的語言暗示、外出掛牌暴露訓練、找朋友傾訴等。

研究組：在常規訓練的基礎上進行集體運動訓練治療，以20人為集體進行戶外娛樂型訓練，比如戶外拓展訓練、球類比賽等，將1～2例患者編入正常團隊成員中，防止將多名患者編入同一團隊。在集體運動訓練前，將患者的基本情況告知教練，讓教練在活動中多鼓勵患者，讓患者感受參加集體活動的樂趣，同時也要與患者進行多交流多溝通，避免對患者產生語言攻擊。每周參與3次集體運動訓練，每次時長約1h左右，連續干預12周。

1.3 觀察指標

采用精神病性癥狀自評量（SCL-90）對軀體化、焦慮、人際敏感、偏執等進行評分，量表采用1～5分制[2]。

采用漢密頓焦慮量表（HAMA）和焦慮量表（SAS）進行評估[3]。HAMA量表包括14個評測項目，每個項目為0～4分，總分≥29分為嚴重焦慮，≥14分為有焦慮，≥7分表示可能存在焦慮，<7分為無焦慮癥狀。SAS量表共有20個項目，<50分為正常，50-59分為輕度焦慮，60-69分為中度焦慮，≥70分為重度焦慮。

1.4 統計學方法

數據應用SPSS18.0進行分析，其中計數進行（%）檢驗，計量進行t檢測（）檢驗，P<0.05提示有顯著差異。

2 結果

研究組SCL-90各因子均優于對照組（P<0.05），具體見表1。

研究組HAMA評分、SAS評分均低于對照組（P<0.05），具體見表2。

3 討論

焦慮癥是神經疾病中一種常見類型，主要以焦慮情緒為特征。該疾病又可分為慢性焦慮和急性焦慮兩種形式[4]。

臨床表現為無明確的緊張，坐立不安等?；加薪箲]癥的因素是由于大學生心智發展未達到成熟期，常常受學業、就業、戀愛等壓力的影響，很容易出現焦慮情緒，如果不及時治療，就會發展為焦慮癥[5]。

臨床上治療焦慮癥患者的主要分為心理治療和藥物治療。其中服用抗焦慮藥物是臨床上常用的方法，但是抗焦慮藥物會產生多種不良反應，比如嗜睡、抑郁等，長期服用還會損害內臟器官，而且一旦患者出現停藥，就會很容易復發。

大學生患有焦慮癥不僅害怕和回避社交，而且還會因為錯誤的認知不善于社交。比如，與人交流時不敢直視對方的目光，也不能對任何人說不，認為稱贊他人就是虛偽等等。這些錯誤認知嚴重阻礙了患者的正常社交。

集體運動訓練可以加強患者的機體調節能力，還可以改善患者的情緒、溝通等。有研究顯示，集體運動訓練能夠對患者心理和神經功能產生影響，能顯著調節患者的神經系統，對改善這類疾病具有十分重要的意義[6]。

也有學者指出表示，焦慮癥的發病因素與是否積極參加社會活動等具有緊密的聯系，因此根據患者的興趣愛好并為其創造條件讓患者積極參加集體活動，多與人溝通，能夠放松患者的心情[7]。本研究顯示，研究組SCL-90各因子均優于對照組（P<0.05）;研究組HAMA評分、SAS評分均低于對照組（P<0.05）。

說明集體運動訓練能顯著改善大學生焦慮患者的焦慮癥狀。分析原因可能是集體運動訓練可以根據大學生患者的興趣愛好創造條件，讓患者參加以娛樂身心、團隊協作的集體運動項目中，可以激發患者參加集體活動的積極性，讓患者在訓練中感受到與人交流的重要性，讓患者在娛樂中得到放松，減輕患者的焦慮、緊張情緒。

綜上所述，治療大學生焦慮癥過程當中，集體運動訓練的治療效果顯著，能改善患者的焦慮癥狀，能改善患者緊張情緒，提高對患者進行心理疏導治療效果，有助于患者能夠更好地進行學習和生活，值得在臨床上大力推廣應用。

參考文獻

袁嬌，宋月楠，彭麗麗.“腦注意與運動功能優化整合訓練法”對焦慮癥治療效果探討[J].世界復合醫學，2019（9）：1-3.

韋錦璇，羅佩雅，姜婷華，等.大學生精神狀態（焦慮為主）與社交媒介的關聯研究[J].今日財富，2019，21（2）：54-54.

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