關于減少中職學校學生手機依賴的對策探索

摘要：由于科技發展的日新月異，手機上網的便利性和不同功能App的不斷增多，導致很多中職學生沉迷手機，嚴重影響了中職學校教育教學活動的正常開展。針對這一現象，本文作者進行了一系列探索和實踐，采用分階段、多樣化的方式，在一定程度上減少了學生的手機依賴情況。

關鍵詞：中職學校;手機依賴;對策實踐

中職生普遍學習興趣不高、自控能力較差，很多同學上課玩手機、宿舍玩手機、回家玩手機，一線教師和家長反映學生機不離手，嚴重影響了中職學校正常教育教學活動的開展，加大了中職學校學生管理的難度。為了解決學生手機依賴問題，學校往往采用禁止攜帶手機的規定，但收效甚微。如何能夠更有效地減少中職生的手機依賴問題，本文作者以所帶班級為試驗班進行了一系列的探索和實踐。

由于中職生群體的特殊性，在減少學生手機依賴，引導學生合理使用手機方面必須有的放矢、循序漸進。筆者主要通過以下三個階段進行了對策實踐：

第一階段：主要是約束學生對手機的使用，以“適當約束使用手機”為主，通過班級制度管理和學生自我管理來遏制手機泛濫的風氣。

（一）召開主題班會。在實驗班召開關于“手機使用的利與弊”“手機依賴的危害”以及“中職生如何合理使用手機”系列主題班會。班會由學生主講，結合自己和身邊事例向同學們分析手機依賴的危害，通過課上發言和撰寫心得體會的方式要求全員參與，加深認識。

（二）制定班規和手機使用手冊。在提高認識的基礎上，結合任課老師的意見，班主任和全班學生共同制定班規和手機使用手冊。班規的制定包括安全、學習、紀律、衛生等方面，旨在培養學生良好的學習習慣和生活習慣。手機使用手冊旨在嚴格約束學生的手機使用，以有效遏制學生手機依賴的普遍化和嚴重化。

（三）填寫手機使用明白卡。加強學生自我管理，每周填寫手機使用明白卡，包括手機使用的時長、手機使用的用途等。每周填完之后要進行本周的總結、反思，并預設下周的改進目標。通過循序漸進的方式逐步減少學生的手機依賴問題。

（四）通過班級微信群將《中職生手機使用手冊》發給家長，要求家長配合管束。

（五）利用學校心理咨詢室，對有手機依賴的學生進行定期的心理疏導，讓學生從心理層面上減輕手機依賴。

以往學校通常以入校強制沒收、不定期進班查收等方式進行手機管理。因為手段強硬，往往會引起學生激烈反抗，甚至引發師生沖突。某些學生還會準備多臺手機，用來應付老師收繳手機。通過讓學生主持班會、參與手機使用手冊制定的方式，讓學生自己提高認識、改變看法，參與班級管理，自發自覺地改變手機使用習慣，有效地改變了學生對手機依賴問題無所謂的態度，全體同學互相監督、互相促進，盡量避免引發師生沖突，在緩解學生手機依賴問題的過程中加強了師生互信，形成良好的師生關系，為更好地開展教育教學活動提供了有利條件。

第二階段：通過豐富的課外活動，激發學生學習興趣，重塑學生自信心，使學生找到學習目標，主動放下手機。這一階段重在充分利用各級各類活動豐富學生的課外生活，發掘每位學生的特長，讓他們在豐富的課外活動中找到興趣，充實校園生活，有效減少對手機的依賴。

（一）豐富體育活動，充實校園生活。利用陽光大課間，開展趣味體育活動，豐富課間生活;利用校籃球隊、田徑隊等，鼓勵愛好體育的學生參加校訓練隊，通過訓練既可以增強體質、發展愛好，又可以讓學生充實起來，減少對手機的依賴;在學校舉辦的春、秋季運動會中，大力發揚“友誼第一，比賽第二”的精神，鼓勵全員參與，賽前共同訓練，賽中共同努力，有體育特長的參加比賽，沒有的同學搞好后勤工作和宣傳工作，充分利用這些體育活動豐富學生的校園生活，減少對手機的依賴。

（二）鼓勵學生參加學校社團和學校活動，挖掘自身潛力。結合學生自身興趣，鼓勵他們參加學校英語社團、話劇社團以及演講比賽、校園歌手大賽等活動，既能鍛煉他們的人際交往能力，又能發展個人特長。

（三）以賽促學，利用技能大賽、文明風采大賽、素質能力大賽、中華傳統文化大賽四項中職賽事，鼓勵全員備賽，擇優參賽。任課教師將大賽要求融入日常教學活動中，以賽促學。班主任聯合任課老師，根據學生個人意愿和特長，經過校內選拔，推薦表現優異的同學參加了中職四項賽事。通過備賽參賽，促使學生挖掘自身潛力，增長見聞，提高自信，使得學生的學習興趣大大增加，綜合素質顯著提高，手機的使用時間和頻率明顯降低。

第三階段：重在培養學生合理使用手機的習慣，同時利用手機的便攜性和多功能性，積極探索手機進入課堂，增加課堂趣味性和互動性，豐富課堂模式，最終將手機使用短時化、合理化、工具化。

在班級管理和課堂教學方面，發動班主任和任課老師的力量，將手機作為學習和管理工具引入到教育教學中來，班主任可以利用各種班級管理類App來進行學生管理，任課老師可以結合自己的課程和專業特色，充分利用各種手機網絡資源和專業學習類App，引導學生進行課堂學習和課下學習，將課內課外、線上線下連接起來，豐富教學模式，調動學生的學習興趣和積極性。

由于中職學生群體的特殊性導致誘發學生手機依賴的成因復雜，在減少學生手機依賴時，必須因勢利導，變“堵”為“疏”，結合學校、班級、學生個體的特殊性，有的放矢。這些措施的實施使中職生在逐步擺脫手機依賴的同時，重塑自信心，激發學習動力，找到學習目標，為中職學校教育教學活動的正常有序開展、學生技能的提高、良好行為習慣的養成奠定了基礎。

參考文獻：

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作者簡介：

孟珊珊，河南省靈寶市，河南省靈寶市中等專業學校。