淺析兒童在游泳啟蒙教學中的懼水現象及解決方法

王超

【摘要】通過強調游泳對兒童身心發展有著多種益處，對兒童游泳啟蒙階段學習的過程中常見的一些懼水現象進行探討，并且結合實際教學，提出相應的對策。從而讓兒童更好地學會游泳，減少學習壓力，提升身體素質，以獲得更好的身心發展。

【關鍵詞】兒童;啟蒙;游泳;懼水

一、引言

當前，隨著我國游泳成績突飛猛進，游泳項目也逐漸成為很多人熱衷的項目。游泳不但可以強身健體，同時還是一項自救的技能，因此，很多家長都希望孩子可以學會游泳。但是，在游泳的教學過程中出現一些問題，會導致出現懼水的現象，好的教學手段和方法可以解決這一現象。因此，這些問題要引起教師的足夠重視。只有明確了懼水的真正原因，才能通過有效的手段消除兒童啟蒙階段學習游泳的障礙，才能提高游泳教學質量，讓更多的孩子可以學會游泳，體會中水的樂趣。

二、研究對象和方法

（一）研究對象

兒童啟蒙班學生，以杭州青少年活動中游泳班為例，人數20人，年齡在6～12歲。

（二）研究方法

1.文獻資料法

查閱專業書刊獲得更多的信息來源。

2.訪談法

與杭州青少年活動中心教練交談、與啟蒙班懼水孩子交談，獲得更多確切數據，并收集統計。

三、分析與討論

（一）游泳對兒童身體發展的益處

一直以來，家長們對孩子們的身體健康尤為關注，而學習游泳對孩子的益處有很多。首先，游泳不但促進兒童呼吸系統和心血管系統技能提高，并且通過游泳鍛煉后的兒童，50%兒童的肺活量可以提高74%;再者，長期參加游泳鍛煉的兒童，適應冷暖的刺激，對外界溫度變化的適應能力也有所提高，提高了兒童的抗病能力，感冒就會有所減少;最后，游泳鍛煉還可以發展兒童良好的性格和意志品質。

因此，游泳是一項十分有益兒童生長發育的運動項目，無論對身體還是心理都有很多的好處，但是在啟蒙階段會出現懼水現象。

（二）兒童游泳啟蒙階段出現懼水心理的原因分析

兒童對水是又喜又怕，當兒童在玩水的時候，他們可以不亦樂乎，但是讓他們真正學習的時候他們就會出現恐懼。當然，對于6～12歲的兒童來說，是極為困難的事情，他們的年齡特點思想單純、接受能力強、好動、自覺性差、膽小、好奇心強，如何讓孩子們可以在啟蒙階段克服懼水的心理問題，需要在下面的研究中說明。

1.啟蒙階段兒童學習游泳時產生懼水的原因

根據表1可以看出，怕嗆水占35%;怕溺水或者水位較高，呼吸不了占30%;覺得怕水冷的占20%;覺得不安全的占10%;怕父母教練責罵的占5%。根據以上原因，知道兒童懼水的根本原因，進行解決，從而把游泳學會學好。

還有其他的原因可能會引起啟蒙階段兒童學習游泳時產生懼水心理，如運動體位和呼吸方式。游泳時人體是漂浮在水里的，而我們正常是豎立的，在沒有任何支撐點的時候，會讓人產生不安全感，根據兒童的心理特點，會產生懼水心理;還有在水下，人是不能自主呼吸的，要通過換氣的方式進行呼吸，所以，當兒童緊張不能自主呼吸時，呼吸困難，感覺要窒息時也會產生懼水心理，會有下次不要在游泳的想法。

2.啟蒙階段兒童學習游泳時產生懼水現象的表現

（1）不下水。由于懼水，兒童學習游泳時會產生不下水的現象，就站在岸邊，嚴重的甚至大哭大叫，其實看到其他小朋友在水里玩，也想一起玩，但是就是不敢下水，克服不了心理障礙。

（2）不敢屏氣，頭低到水下。在學習游泳的啟蒙階段，兒童很容易嗆水，一旦嗆水，就不敢再屏氣，就會不下水繼續學習。

（3）動作過快。在啟蒙階段學習游泳時，由于兒童在水里沒有安全感，不能自由支配自己的身體，就會在做動作的時候過于著急，就會很快。越快動作越做不好，換氣就容易嗆水，尤其是在水位較深的區域。

（三）消除啟蒙階段兒童游泳懼水現象的方法

1.熟悉環境和熟悉水性

在兒童啟蒙第一次課的時候，不要急于下水，要熟悉下教學環境（如更衣室環境、場館的布局等），一般讓兒童放松心理，在岸上做始業教育，一些注意事項解讀清晰。一般先在岸邊打水，學習上下岸動作，抓岸邊行走等適應水的感覺，建立對水的喜歡和游泳的興趣。

熟悉水性是讓兒童了解水的特性，在孩子們的世界里，水很好玩，較小的孩子剛下水他既興奮有害怕，因為孩子的力量小，水的浮力可以讓孩子們站的不穩，運動收到限制?？梢酝ㄟ^一些基本練習來讓身體熟悉水性，如水中行走、潑水游戲、水中憋氣、水中站立、水中滑行等。

2.減少心理負擔

在幫助孩子克服懼水心理，從而學會游泳，這需要老師、學生和家長共同努力索要達到的目標。懼水心理是一種自然的心理反應，因為人類是陸地生活，游泳并不是與生俱來的本領，因此，懼水心理很正常，所以老師在上課的時候一定要注意，盡量減少讓學生產生懼水心理，如不能讓孩子不小心跌入水中，這樣會給他造成心理恐懼。所以，在下水之前和水下活動時克服心理是一個重要任務。

3.教學方法多樣化

游泳教師在孩子克服懼水心理起到至關重要的位置，在啟蒙階段兒童學習游泳時，多樣化的教學方法可以讓學生在不知不覺中學會游泳，較少產生懼水心理。

（1）表揚法。建立自信是學會游泳的關鍵，兒童喜歡被表揚，也許一句話或者一個動作都會讓孩子很開心，對上課就會很有興趣，如上課時讓學生做一個示范，他就會很自信，下次還會主動要求示范，大大增加了學習興趣。

（2）游戲法。在教學中游戲教學法對兒童心理起到緩解作用，也會讓課堂氣氛更加活躍。有時候單一的教學方法會讓人產生疲憊，一直練習也很無聊，加入游戲的教學，在游戲中體現練習目的，提高課堂效率。比如，在練習屏氣的時候如果學生嗆了口水，學生可能就會產生懼水心理，不愿意在繼續學習了，但是如果在玩的時候嗆了一口水，他就會覺得無所謂，注意力已經不在懼水上面了，已經在玩上了。遵循宗旨：“玩中學，學中玩”。

（3）榜樣法。榜樣不僅能使兒童獲得良好的行為習慣，在做榜樣法時，最好選用中上等學員或進步較大的學員。教師要把控好學生掌握情況，不然會造成較差的效果，讓掌握一般的學生造成負面心理。

4.良好的學習環境

良好的學習環境可以讓人的心情放松，因為人的心理特點是剛接觸新鮮事物時會有好奇心，尤其的孩子，有想有怕的心理，所以良好的環境可以讓孩子從心里不恐懼。因此，可以在游泳的課堂上粘貼一些比較可愛，符合兒童心理特點的一些圖片，讓課堂親切點，江迪緊張的心情;也可以在開始的一節課上放一些音樂，讓孩子們可以感覺快樂的上課，讓課堂更歡快。

四、結論與建議

（一）結論

綜上所述，游泳兒童啟蒙教學中出現的懼水心理是最常見的問題，教師應該了解學生懼水心理的原因以及解決的辦法。本人僅通過個別老師和學生的調查總結出的一些問題和方法，具體問題具體分析。以學生為主體，教師如何通過教學方法和手段來啟發和消除兒童啟蒙階段學習游泳的懼水心理很重要。

（二）建議

（1）在兒童游泳啟蒙階段學習的時候，要遵循循序漸進的原則，通過熟悉水性、游戲、良好的學習環境等方式，來緩解恐懼心理。

（2）根據兒童的年齡特點，喜歡玩耍、注意力不夠集中、技術動作掌握較慢，因此，可以通過教師經驗來編口令，更形象的學習動作，更容易讓學生記住，從而學習更容易。最重要的是通過教學設計，將課程設計為有趣的教學內容，讓學生對游泳有興趣，消除心理障礙。

參考文獻：

[1]高連春.如何克服初學游泳時的恐懼心理[J].游泳，2001，（4）：27.

[2]陶建剛.淺談游泳教學的心理問題及對策[J].科技資訊.