探究創建初中體育高效課堂的有效措施

王利

初中體育教學相對于小學體育而言多了份專業、少了份趣味;多了份成績、少了份歡快;多了份緊張、少了份從容，總的來說在中考中加入體育考核是有利有弊的，有利于改善學生對體育課堂的認知、有效提高身體素質、形成健身習慣;有弊是因其過度訓練而讓學生產生心理負擔，當沒有考試壓力后便會“打回原形”，如何在利弊中權衡、尋找解決矛盾的具體方法來提高初中體育教學效率已經成熱議話題。在課上、課下我們不難看見很多學生在操場上的活躍身影，從他們的身心發展狀態來說，其是喜歡玩、熱愛運動的，他們有自己擅長的游戲或項目，但現階段體育教師用機械化訓練扼殺了學生的這種天性。在此背景下，轉變傳統觀念、提高課堂趣味性、讓學生意識到體育的內涵、深刻體會體育魅力就顯得至關重要。因此，初中體育教師就需要站在學生的角度去思考問題，靈活運用多種教學方法來為學生提供更多展示機會，照顧到學生的內心需求，凸顯體育的價值所在，以助力于學生的長遠發展。

1 初中體育教學中的現狀分析

1.1 教師教學方式單一

中考體育有確定的幾個項目，所以在初中中后期教師往往圍繞幾個重點環節展開訓練，如熟知的中長跑800、1000米，在做完準備活動后便讓學生一次次的練習，從上課到下課就是在不停的跑、跑、跑，學生苦不堪言，我們不可否認這樣做確實能有效利用課上時間集中提高學生的身體素質與技能水平，但不少學生表示這種高強度的單一訓練方式讓他們感到了前所未有的壓力，跑不快會被說、跑不動會受同學嘲笑，長此以往他們中的很多人已經畏懼體育課堂，以至于在課下根本不愿運動、談“跑”色變。單一的訓練模式只為成績，而忽視了學生身體素質提升的過程性，忽略了學生的具體需求，未能在集體共性與個體特性間找準平衡點，多多少少會對部分學生造成不小的心理陰影，不利于學生終身體育意識的養成。

1.2 學生觀念上存在偏差

通過實際調查我們不難發現，學生對體育的認知有著明顯的兩極分化趨勢，一部分學生認為體育中“玩”所占的比重比較大，他們印象里的體育課堂是充滿歡聲笑語、趣味橫生的，是以游戲為主、能在操場上無拘無束放縱青春的;另一部分學生則認為體育中“學”所占的比重較大，他們印象里的體育課堂是專業知識與運動美的有效結合，是以體能訓練與技巧講解為主的殿堂;而還有小部分學生認為體育中“累”所占的比重比較大，他們印象里的體育課堂是“累死累活”、“負擔滿滿”的，是以突破極限、考取高分為導向的。不同學生對初中體育的認知上存在差異，那么在教學組織過程中就會遇到各種各樣的問題，如學生參與感差、學生積極性低、訓練效果不佳等問題。這就需要教師照顧到學生的感受，著力打造高效體育課堂。

2 創建初中體育高效課堂的有效措施

2.1 注重層級差異，教學要有針對性

在實際教學過程中我們不難發現，初中生在對體育的認知、身體素質、個人情感需求、項目技能水平等方面有著較大差異，而傳統體育教學模式更像是“一鍋燴”有點不近人情，那些能力強、身體素質棒的學生完成訓練可以說是不費吹灰之力，而能力弱、身體素質差的學生想要完成訓練可是“難于上青天”，長此以往容易形成惡性循環，不利于教學質量與學生體育綜合成績的提升，也會影響到學生的個人發展。為此，教師應積極開展分層教學，根據班級內的具體情況將學生分成三大層，身體素質棒、項目成績好的學生為A層級;身體素質稍差、項目成績一版的學生為B層級;身體素質與項目成績都差的學生為C層級。

在教學中，教師要針對A層級學生的特性，有側重的加入拓展訓練內容，如在1000米中長跑訓練時，將其與其他兩層級的學生剝離開來，設置額外的訓練內容，如400米短跑內容，幫助學生找到適合的體力分配方法，在可控范圍內去尋找提高中長跑前半段平均速度的措施，學會控制運動幅度、運動頻率，調整呼吸。而從B層級學生的特性出發，教師則要根據其特性需求加強技術動作引導，該層級中的很多人并不是身體素質差而是掌握不到動作要領，如在實心球投擲中，但從腰腹、大小臂爆發力來說學生是沒問題的，關鍵就是如何促進各肌肉群間的有效結合，把整個身體當做一根“皮筋”將球彈射出去，而不是用手推出去。這時教師可通過體育項目間的互通性，融入學生感興趣的內容來讓學生感受身體的“一致性”，如男生們喜歡展示自我，喜歡拳擊等競技項目，在他們看來“暴力”所呈現出的是一種形體美，為此，教師可融入拳擊訓練內容，就直拳的出拳動作進行講解，借助手靶讓學生感受但用臂力出拳與蹬腿、扭胯、手臂借勢這一發力體系間的差異，明白單靠某一部位是行不通的，而是要發揮上下合力、將全身力量集中一點迸發出去。在引入拳擊教學后，男生的興趣一下被吸引，紛紛實驗起來，教師要做好安全教育工作，在學生充足熱身、戴好護具的前提下進行，講解動作要領，避免手腕、手指出現運動性損傷。

為了滿足C層級學生的具體需要，教師要以樹立項目自信為出發點，通過思想意識引導與體能訓練雙向結合的方式讓學生感受體育運動的魅力所在，讓學生在鍛煉過程中了解到自身不足，明確體育運動的重要性。

教師要從學生角度出發，堅信每個學生都能得到長足發展，采取靈活適用的分層手段，高效組織、有效訓練，提高課堂教學質量。

2.2 為學生創設合作競爭的大環境

中學生有著好勝心強、愛表現的特點，而在合作與競爭中，不僅能促進其主觀能動性發揮，更能為其提供更多的表現機會，改變其各自為戰的狀態，意識到集體的重要性，在為組爭光、為班增光的過程中體現自我價值，得到他人的贊許與認同。我們還以中長跑為例，教師可以按照班級的具體情況將學生分為多個小組（可男女混合搭配，但考慮到歐女生在身體素質上的特性最好將目標距離控制在800米，并保障那女比例均等），要保障小組間的可比性，隨后公布競賽規則：“不同小組成員選擇一位代表拿接力棒從起始位置出發，前三棒每人需要跑800米，而最后一棒的同學要跑200米直至終點。”看似簡單的規則卻留給學生較大的發揮空間，其需要考慮到組內每位成員的特點，如體能差的同學若在前三棒是否會花費大量時間而導致最后一棒追不回來、女生是否要安排到最后一棒、耐力強速度快的成員安排到哪一棒等，都是需要通過討論來解決的實際問題。在比賽過程中，我們可深刻的感受到每個學生都拼盡了全力，其他小組成員更是在邊上打氣助威，有一種運動會時的感覺。在比賽結束后，教師做好總結，用鼓勵性的話語去評價學生，肯定每個人的付出與收獲，使其感受到集體關懷與教師關愛，營造良好的體育課堂氛圍，樹立自信，以集體榮譽感與個人使命感為出發點，積極開展自主訓練，促進個人能力水平的有效提升。除此之外，體育教師間也要相互配合，操場上有其它班級上課時，教師可進行聯動，創造班級競爭、年級競爭的大環境，激發學生斗志，在比賽中清楚的認識自我、改變自我。當然在設計比賽的過程中，教師應該融入更多的趣味性內容，盡量要做到“換湯換藥”，帶給學生更多的新鮮感，真正實現在玩中學、在樂中煉，并且適當融入相關的文化內容，創設特色情景，這樣才能更有帶入感，激發學生的主人翁意識，使其主動融入到合作之中、提高合作效率團隊競爭力。

綜上所述，我們不難看出創建高效初中體育課堂的重要性與必要性，相關教育工作者應從實際出發，站在學生的角度去思考問題，采用靈活多變的教學方法調動其參與訓練的積極性，逐步改變其對傳統體育課堂的認知，使其能夠在身邊人的影響、幫助與鼓勵下砥礪前行、堅持不懈，創設良好的體育氛圍，為其身體素質、技能水平的提升奠定基礎，促進其全面發展。

（作者單位：青島市嶗山區教研中心）