高中生生涯規劃與心理健康教育融合的策略分析

何紅霞

摘 要：高中生所處的是一個特殊的階段。除了要面臨高考這人生的一道關口之外，更是在身心的成長方面處于關鍵時期，即將走向成熟。為了引導高中生的健康成長發展，我們理應幫助學生探索建立職業生涯規劃，并將其與心理健康教育有機融合。這是深層干預引導高中生健康成長，向社會輸出優質人才的重要一步。

關鍵詞：高中生;生涯規劃;心理健康教育

之所以強調在高中階段進行職業生涯規劃的引導，是從學生即將進入大學、選擇專業的角度考慮。事實上，當學生在大學中選擇了專業，也就已經開始在為自己的職業生涯做準備，打基礎。在高中做好職業生涯規劃和心理健康教育的融合，一方面可以幫助高中生正確認識職業的選擇，初步確立未來的職業走向;一方面則可以提高學生的心理健康程度和社會適應能力，從而在高中以及大學階段，甚至更長久的求學深造、創業就業方面有充分的準備。

1.通過心理健康教育引導學生樹立正確的職業價值觀

職業生涯的規劃和選擇對于高中生來說還是一個并不很了解的領域，許多學生并沒有做過這方面的考慮。而根據一些機構的研究來看，很多學生對職業的選擇以及對大學專業的選擇所考慮的都是“行業前景”、“人才需求”、“待遇福利”等幾個方面。至于從學生個人的志趣意向或者興趣喜好方面來做選擇的，其實并不多。

我們認為，一個合理的正確的職業價值觀是讓學生的生涯規劃更加合理且更具可行性的前提條件。我們應該避免讓學生陷入“唯利考慮”的價值理念之中，這就需要通過心理健康教育來進行干預和引導，消除學生在職業認知、前景規劃、生涯規劃等方面的不合理因素、不健康因素，幫助學生形成對未來職業發展、人生走向等的健康合理的考量。

譬如一些學生存在的“熱門行業、熱門專業”職業規劃標準，這其實并不具備合理性。因為從實際情況來看，隨著社會發展的代次更迭，各個行業領域的人才或者崗位熱門情況也會有較大的變化。老師需要從心理健康教育的角度進行干預，讓學生明白所謂的熱門崗位或熱門行業可能并不會持續很久，而學生進入到一個職業、行業之中卻要有長久的打算。通過心理健康教育，把學生的短淺的認知和不合理的職業價值觀消除掉，這是幫助學生正確進行生涯規劃的重要一步。

2.圍繞職業生涯中的心理健康問題進行心理健康教育

圍繞職業生涯中的心理健康問題進行心理健康教育，這是在學生基本確立了生涯規劃或者已經初步明確生涯目標的基礎上，我們進行的深層的心理健康干預。比如在學生中普遍推崇的IT領域，這個職業群體在實際工作生活中容易出現哪些心理健康問題，我們在高中的心理健康教育中就要預見性的進行干預引導，讓學生在心理素質上做好準備。

通過對一些專業機構、權威機構發布的職業心理健康調研數據可以發現，IT行業領域人士的心理健康問題主要為：長期焦慮、社交自閉、煩躁易怒、職業忠誠度較低、崗位認同感較差等。IT行業的人員流動量非常大，更有35歲之后沒未來的說法，大部分IT人士都承受著較大的心理壓力。我們在對高中學生進行生涯規劃和心理健康教育工作中，對于傾向IT行業的同學就要做好心理壓力的干預和調節，從跳槽率高、社交自閉傾向、煩躁易怒、長期焦慮、崗位忠誠度低等現象存在的深層根源去做分析，為學生提供解決此類心理健康問題的方法。這是一個“打預防針”的過程，在一定程度上可以幫助學生在自己的職業生涯中走得更遠，做得更好。

3.做好學生職業生涯適應性的心理健康評估與干預

除了價值理念方面的干預，我們必須要看到，學生個體的個性性格、行為習慣等，也可能對職業生涯的發展產生影響。比如一些同學生涯規劃傾向于高精尖科技領域的研究人才，但其個性又屬于活潑好動，不夠踏實穩重的類型;那這種性格與其職業規劃就會有一定的沖突。再比如一些同學意向是進入藝術、文藝領域深造，但個人性格偏于內向，不喜歡展示自己等。諸如此類的性格落差，其實也屬于心理健康教育的范疇。教育工作者應該面向高中生進行心理健康調查，利用“九型人格”、“心理焦慮量表”等心理健康調查評價標準對學生的具體情況進行調查分析，從而有針對性的進行心理教育干預。這樣可以適當扭轉調整學生的性格個性和心態心理，從而更好的適應職業發展需要，在未來有更好的職業發展成就。

結語：

做好高中生生涯規劃與心理健康教育的融合，這體現的是教育體制對學生長遠發展的重視，對學生個人的成長發展有重要的引導意義。我們要妥善處理好生涯規劃與心理健康教育的融合，幫助學生形成對未來的明確的目標認知。相信這將為中國青年一代的成長與進步創造更好的條件。

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