高中體育教學中如何培養學生終身體育意識

王冠

摘 要：近些年來，隨著我國社會不斷發展，科學技術水平不斷提升，教育事業得到了良好的發。然而時代在不斷的發展和變化，教育方式也需要不斷地創新。體育課程作為高中教學的重點，能夠有效提升學生的身體素質，其中終身體育意識的培養作為體育教學的主要內容，在幫助學生樹立強身健體觀念的同時，還能有效提升學生的身體質量。因此，本文主要闡述高中體育教學中培養學生終身體育意識的重要性，并探究具體的實施策略。

關鍵詞：高中體育;終身體育意識;培養策略

引言：在社會持續發展的背景下，素質教育改革的進程不斷深入，體育教學不再受到人們的忽視，反而受到教育部門、家長以及教師的重點關注。體育教學作為基礎性的教學，在其他科目教學的壓力下，體育教學價值逐漸被忽視，但是其對學生成長的重要影響不能忽略，培養學生體育意識，不僅能夠引導學生的身心健康發展，還能對學生的一生產生良好的影響，因此需要體育教師在教學中培養學生終身體育意識，讓學生對體育有全新的理解和認識。

一、高中體育教學中培養學生終身體育意識的重要性

高中階段的體育教學屬于基礎教育的組成部分，開展體育教學，能夠有效培養學生的終身體育意識，保證學生能夠健康成長。因此，高中體育教學中培養學生終身體育意識有著良好的重要性。第一，能夠幫助學生養成體育鍛煉習慣。根據調查發現，大多數學生在高考的壓力下，很少參加體育活動，將大部分時間應用到主要課程的學習中，這樣一來，學生的身體素質逐漸下降，甚至會影響學生的正常學習。在體育教學中，引發學生樹立終身體育意識，不僅能夠有效減輕學生學習上的壓力，還能讓學生在輕松愉快的氛圍中提高身體質量，并一步步養成運動的習慣，逐漸利用自己多余的時間開展自己喜歡的體育項目。第二，能夠有效提升學生的綜合素質，學生受到考試的壓力，不愿意將時間投入到體育運動中，這樣學生的綜合素質就會大大降低，而在體育教學中培養學生的體育意識，能夠有效調動學生的積極性，讓學生的創造力和主動力得到發揮，進而能夠給結合自己的實際需求開展運用，促進自身發展。

二、高中體育教學中培養學生終身體育意識的策略

（一）改變教學理念，提升教師的認知能力

傳統體育教學中的競技體育已經不再適應時代的發展，現下最關注的是如何在體育教學中鍛煉學生的身體素質，提升學生的身體質量。教師要意識到在高中階段學生養成的習慣很有可能伴隨學生一生，改變教學理念，引導學生在體育鍛煉中，培養終身體育意識，進而利用自己的閑余時間，結合所學的體育知識和技能，在學習中利用體育鍛煉放松身心，緩解疲勞。作為體育教師，也要不斷與時俱進，更新自身體育知識和體育技能，及時將最新的知識傳授給學生，培養學生終身體育意識。同時，還要堅持以學生為本，對體育課程的時長進行調整，保證終身體育意識被學生所接受，而且還能促使一些學生留出一些學習時間去進行體育鍛煉，

（二）激發學生參與體育鍛煉的興趣

體育教師要充分意識到興趣對于學生發展的重要性，對于提升學生終身體育意識的重要性，讓學生對體育產生興趣，進而主動的參與到體育活動中。因此，在實際教學中，教師可以開展一些具有趣味性和競技性的體育活動，逐漸將學生的興趣激發出來，主動進行體育鍛煉。同時，教師還要立足于體育教學的本質，結合學生的實際情況，在時代發展的驅動下，設計可以多人共同參與的體育項目，灌輸學生終身體育觀念，加深學生對體育鍛煉的理解，認識到體育鍛煉對于個人成長的益處，對于一些逃避體育課的學生，教師還可以培養他們的體育自信心，多加鼓勵。

（三）結合實際制定教學計劃

傳統教學理念側重于學生分數的提升，教師也將全面經歷投入到學生文化科學習上，甚至會減少體育課時間，補習其他文化課程，這樣不僅會給學生的身心帶來巨大的壓力，而且還會降低學生的身體素質。現階段，人們對教育的思想逐漸轉變，在重視分數的同時也逐漸關注學生的身體情況，提高了對體育鍛煉的重視程度。因此，作為高中階段的體育教師，就需要結合每一位學生的身體情況和體育水平，制定切實可行的教學計劃。例如，在開展教學之前，教師要做好充足的準備，增設體育考核制度，將體育成績作為最終學期中成績的一部分，對于體育水平較差，無法跟上進度的學生，教師可以為其設置階梯性體育訓練，進而保證每一位學生都能參與到體育鍛煉中，逐漸養成終身體育意識。

總結：總之，高中階段的學生身心壓力巨大，開展有效的體育鍛煉，不僅能夠放松身心、緩解壓力，而且還能保證其擁有健康的身體，養成終身體育意識。

參考文獻

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