提高高中體育教育教學質量的有效途徑

林新茂 福建省武平縣第一中學

摘要：高中體育一直以來是高中教育教學的重要組成部分，也是提高學生身體素質，實現學生身心健康的有效途徑。隨著學生課時作業(yè)壓力的越來越大，許多學生在課下并沒有非常充足的時間進行體育鍛煉和體育運動，常常會導致高中學生的整體身體素質偏差的現象，不利于學生的學習和發(fā)展。體育在培養(yǎng)學生增強學生身體素質，并養(yǎng)成終身的體育習慣上起到了非常重要的作用，有很多家長和教師都認為體育是一門追逐打鬧課上放松的科目，往往會輕視體育的重要性，誤解體育課上的活動項目。因此教師應該運用多種多樣的方式，鍛煉學生的體育能力，從而讓學生和家長轉變對體育學科的態(tài)度。

關鍵詞：高中體育;教育教學;開展熱身;豐富教學;分組練習

隨著新課改的不斷推進和發(fā)展，不僅對文化學科有了新的要求，對體育教學的要求也得到了提高。隨著全民鍛煉時代的到來，人們對身體的健康和對體育學科的關注度越來越高，而高中生是鍛煉學生身體，保障學生身心健康的重要階段，但是隨著學生學習難度的不斷提高，和作業(yè)的不斷增加，許多學生的時間往往得到大幅度的占據，因此學生常常會忽視體育運動的重要性。高中體育有助于鍛煉學生的身體素質，幫助學生減輕壓力的作用，因此教師應該運用多種多樣的方式，提高教師教學水平和教學質量，幫助學生強身健體，從而更好的開展學習與生活。

一、積極開展熱身運動

熱身運動是體育教育教學中必不可少的環(huán)節(jié)，也是最重要的環(huán)節(jié)。在高中的體育教學中，充分的熱身運動可以調動學生全身上下的所有肌肉迅速進入運動狀態(tài)，從而保證學生進行高效率的運動，提高學生的運動水平。但是由于很多學生在進行運動過程中常常會忽略熱身運動的重要性，在進行體育訓練之前往往因為沒有進行充分的熱身運動而導致學生在活動過程中會出現崴腳扭腰等課堂現象，不利于學生的安全和學習。因此教師在體育課堂中應該對學生強調熱身運動的重要性，讓每一名學生都積極的參與到熱身運動過程中，有助于培養(yǎng)學生良好的運動習慣。

例如，在教授“跨欄跑”這節(jié)課時，本節(jié)課的主要內容引導學生學習并掌握跨欄的基礎技術，使大多數學生可以熟練掌握擺動腿攻欄技術動作，鍛煉學生的身體協調性和身體素質。為了鍛煉學生快速進入狀態(tài)，在帶領學生進行跨欄跑之前，教師帶領學生有關跨欄跑的熱身運動。先帶領學生進行蛇形跑、并步跑等活動。接著帶領學生做準備運動，活動好學生的手腕腳腕。之后帶領學生做跨欄坐和高抬腿跑做攻欄模仿等專項準備活動。通過一系列的準備活動可以保證學生的身體安全，保障學生在運動過程中不受傷害，并引導學生快速進入運動狀態(tài)，提高了學生的課堂運動效率。

二、豐富多彩的教學形式

提高高中體育的教學質量最主要的一項途徑就是激發(fā)學生的學習興趣。興趣是最好的老師，興趣是推動學生進行鍛煉和學習的主要動力。傳統的教學方式往往是教師單方面將知識傳授給學生，并帶領學生進行機械式的運動與練習，學生很容易對體育這門學科喪失學習興趣。因此教師在體育的教育教學過程中應該針對學生的體育基礎和性格特點，開展豐富多彩的體育活動，通過游戲教學或任務型教學等形式幫助學生更好的進入課堂狀態(tài)，讓學生在體育活動中愛上體育，并起到了鍛煉身體和減輕課堂壓力的效果，有助于讓學生積極的參與到體育活動中去。

例如，在教授“球內側傳球”這節(jié)課時，本節(jié)課的主要內容是帶領學生學習并掌握側傳球的基礎動作，鍛煉學生對球的控制能力和力量，讓學生掌握側傳球的基本要領。教師帶領學生進行一段有關側傳球的熱身運動后，充分調動學生進入運動狀態(tài)。之后教師帶領學生學習側傳球的動作特點之后，給每個學生發(fā)了一個足球，讓每名學生進行側傳球練習，并告訴學生本節(jié)課的運動重點就是完成幾組側傳球練習，練習完畢的學生在教師面前演示一下，成功之后就可以開始自由活動。通過這樣的任務型教學方式，有助于集中學生的課堂注意力，培養(yǎng)學生的運動能力，激發(fā)學生的運動潛能，幫助學生更好的聽從教師的講解和指導，從而提高這節(jié)課的學習能力。

三、帶領學生分組練習

在體育的教育教學中，根據調查發(fā)現，許多學生學習能力、體質和認知方面都有不同程度的發(fā)展，有的學生體質比較好，運動能力強;而有的學生體質比較弱，運動能力相對較差。因此為了提高整體學生的體育能力和體育水平，教師在教育過程中積極的開展分組教學，將每個小組中都平均分配能力和水平不同的學生，使得每個組中都有幾個水平較強的和水平較差的，保障組與組之間的整體水平的平衡性。通過小組合作的形式，可以使得學習能力強的學生帶動差的學生，促進學生的整體提升。小組合作的教學方式也有助于促進學生與學生之間的友好關系，在合作中樹立學生的合作意識和集體榮譽感。

例如，在教授“原地單手肩上投籃”這節(jié)課時，本節(jié)課的主要內容是帶領學生了解原地跳單手上籃動作，培養(yǎng)學生的籃球能力，鍛煉學生的身體協調性。為了便于學生學習，提高學生的體育能力，教師帶領學生進行熱身運動之后，將學生分為幾組，以每組體育水平最高的學生為隊長，通過組與組之間進行比賽的活動，能準確將籃球投入籃中的次數最多的組為第一名，調動學生的運動積極性。通過這樣的方式，有助于提高學生的合作能力，激發(fā)學生之間的競爭意識，培養(yǎng)學生的集體榮譽感。通過這樣的方式，有助于在體育課堂中，營造和諧趣味的氣氛，讓學生在活動的過程中增長學生的體育能力。

總而言之，高中體育對于學生而言是非常重要的學科，學生的身體素質和健康和是學生進行學習與活動的基礎，只有讓學生擁有良好的身體，才能夠更效率促進學生進行學習。近年來隨著新課改的推進，對體育的教育教學質量也提出了新要求，因此作為一名合格的高中體育教師，應該摒棄傳統的教學模式，在體育的教育教學中合理開展不同的教學活動，讓學生在“玩耍”中學習，在學習中“玩耍”，不僅可以有效提高課堂效率，有助于激發(fā)學生對體育學習的熱情。良好的身體和運動習慣是影響一名學生一生的，因此不管在什么階段都應該積極的進行體育鍛煉，提高學生的身體素質，才能實現學生德、智、體、美、勞的全面發(fā)展。

參考文獻

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