高中體育核心素養策略探討

劉麗蓉 貴州省銅仁市第十五中學

摘要：體育教學既是一門課程，教師在開展體育教學的過程中既要履行教育的職責，教會學生掌握體育項目的要領，又要指導學生在體育鍛煉中提高身體素質，調整身心平衡，保持身心健康;同時，也要履行培養學生能運用結構化知識，解決實際問題的職責。教師要在技術訓練、思維訓練、精神訓練、身心陶冶等方面開展綜合性教學，這是體育核心素養的培養要求。本文圍繞這一教學中心，探究教師組織開展高中體育教學活動的有效方法與策略。

關鍵詞：高中體育;教學策略;方法探究;核心素養

當前高中體育教學中依舊存在一些不可忽視的問題，教師要重視學生在體育訓練中產生的困難，幫助學生提高自身的體育專業素養，促進學生的健全發展。

一、運動認知及技能的培養

運動素養是一種由淺入深的綜合能力，如果把它比作同心圓，它就由幾個圈組成，這幾個圈中最基本的部分，最基本的部分，是學生對運動項目本身的認識，以及對運動技能的認識和掌握。

高中體育教師要培養學生的核心素養，首先要對學生進行運動認知和運動技能的訓練。就拿田徑運動來說，作為傳統的體育大項目，它又包含了若個別子項目，每個子項目又會再具體劃分成較小的項目。就拿跑這個項目來說，單從距離來說就包括短跑，中跑，長跑。在跑法上，有單人跑、接力跑等;老師應該培養學生對各種跑步方式的正確認識。舉例來說，短跑注重短時間的爆發力，馬拉松跑則注重長時間的耐力能力。我們可以發現，爆發力和耐力，是兩種不同的力量，如果學生是從耐力的角度來訓練短跑，而從爆發力的角度來訓練長跑，顯然不太適合。只有合適的訓練方法才能使訓練更有效、更有效率。所以，教師應把運動的基本要領，運動的規則，訓練的方法等逐個教給學生，先讓學生對運動項目本身有正確的認識和理解。

二、健康認知和行為訓練

第二個層次的核心素養，是高中生對體育項目所代表的健康生活、健康運動行為的認知。例如，有些學生學習壓力大，情緒緊張時，會選擇吃得過多來釋放壓力，這是不可取的解壓方式。例如，有些學生很在乎自己的身材和體重，過于注重自己的體重是否超重，為了達到理想的體重標準，甚至會采用節食等方法來控制體重，這是一種對健康有害的行為，是不正確的減肥方法。

從體育鍛煉的角度來說，一方面，體育鍛煉可以加速學生的新陳代謝，使學生在運動中保持興奮和專注的狀態，這有利于調節學生的心理情緒，通過身體活動產生的汗液等來達到解壓的目的。另外一方面，體育鍛煉下的新陳代謝會保持在一個較好的狀態，對于有體重控制需求，追求身材線條的同學來說，也可以通過各種運動項目來達到自己對身材美觀的要求，這顯然比無謂的節食、代餐等來得更有效果，也更符合身體發育的需要。由此可以看出，當學生能從體育角度，對健康本身有正確的認識和合理的行為時，它對個體的身體健康的塑造也會有很大的促進作用。

三、環境適應能力與實踐訓練

學習是學習的一個重要目的，這種教學理念放在體育鍛煉中也不例外，學生在學習體育項目、掌握體育技能之后，要主動地把它應用到日常的學習生活中去，用來幫助自己解決生活和學習中出現的問題等等。學生的體育鍛煉，體育的運用，需要從課內到課外，從課堂到社會，因此，體育核心素養培養的第三個環節就是環境適應和實踐。

例如，當學生面對“在家學習”的模式下，教師不能引導學生開展體育活動。當時教師確可以借此機會，指導學生如何“就地取材”，真正做到體育教學中的因材施教，指導學生如在家里練習運動項目，有針對性地進行哪一個動作的細節訓練，如何借助于一些隨手可得的物品作為自己體育鍛煉的器材等等，這其實就是學生去適應環境，堅持體育鍛煉的體現。

四、體育道德品質和行為規范的培養

體育核心素養的培養，就是培養學生的體育道德和行為規范，這一點也可以理解為更廣義的體育精神的培養。

例如，通過田徑項目教學，教師可以培養學生的自我挑戰能力，不輕易給自己設置障礙，敢于突破，勇于嘗試，能夠承受挫折和挑戰，能夠把挫折看作是一種激勵，更好地提高自我。田徑團隊項目訓練中對集體精神的培養，團隊協作能力的培養，都是體現了體育精神。再比如，尊重、執行、維護和敬畏體育規則，也是體育道德操守的體現。這就是更高層次的精神層面、價值意識層面的教育引導，同樣應該成為教師培養學生核心素養的重要內容。身體核心素養，包括身體認識、健康認識、社會適應、德性情操等幾個方面，它們涵蓋、滲透、融合到體育項目中，體現在身體鍛煉的點點滴滴之中。

總之，體育教學活動的組織與設計，應充分挖掘體育項目更多的教學價值，使體育項目本身具有的精神價值導向、問題思維導向、實踐應用導向等豐富多樣的層面，都呈現在學生開展體育訓練的過程中，教師應正確指導學生開展體育活動，使學生能在強身健體的同時，在體育的助推下實現更好的個人成長。

參考文獻

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