提高高中體育課堂教學的有效性策略研究

齊季

摘 要：在高中階段加強學生的身體素質是非常有必要的，同時也是新課改背景下的要求，通過體育課的學習和鍛煉，學生能夠緩解緊張的高中生活，也可以強身健體，最重要的是能夠幫助高中生養成良好的習慣，還可以幫助高中生發現自己的體育特長或者愛好，從而找到真正適合自己的道路，在此，本文就提高高中體育課堂教學的有效性策略研究。

關鍵詞：高中;體育教學;有效性

高中是一個學生非常重要的階段，要想能夠在緊張的高中生活中得到學習上的提高，不僅需要努力學習，更需要有一個健康的身體在作為支撐，所以高中的體育課程必須要得到重視，除此之外，當今社會需要的是全面發展的人才，學習成績不再是唯一的用人標準，現如今，如何提高高中體育課堂教學的有效性已經成為了一個值得研究的課題。

1.高中體育課堂教學現狀

1.1許多高中學校沒有認識到體育教育的重要性。在高中教學體系中體育是重要的組成部分，但是調查結果顯示，目前只有少數學校完善人才培養計劃，大部分學校的培養內容中涉及體育課程的內容占比較小，這表示雖然大部分學校對體育教學有一定的認識，但是缺乏重視。

1.2高中學校的體育設施不完善，高中院校在體育教學方面投入不夠，當前大部分地方政府都通過將高中院校集中到一起來實現資源共享，達到合理配置資源的目的，但是雖然將學生集中在一起，大大增加學生人數，但是與體育教學的投入不成正比，以至于體育教學缺乏設施建設。另外，一些院校將教學的重點放在提高學生專業技能上，忽視對學生基礎知識的教育，尤其對體育教學的態度具有隨意性和盲目性。在這種情況下，學生也會認為體育課不重要，這種教育理念下的人才難以滿足當前社會對人才的需求。

1.3體育教學形式單一化。調查結果顯示，當前高中學校在體育教學中仍然沿襲傳統的教學方式，教學模式單一化，這種填鴨式教學方式難以發揮學生的主觀能動性，而且被動的學習方式是導致學生課堂學習效率低下的重要原因。

1.4學校的體育教師專業素質不夠。由于學校對體育教學沒有給予足夠的重視，因此學校的體育教師有些并不是專業的體育教師，甚至是其他學科的教師。這類教師沒有在體育教學方面創新的觀念，同時，他們的專業知識和專業技能都不夠，也缺乏體育教研能力。由此可見，體育教師的專業素質和專業能力不足，也是導致高中學校體育不理想的重要原因之一。

1.5高中學校所制定的體育教學的目標與學生進行體育鍛煉的目標不相符。一方面，高中學校體育教學表面化，沒有明確體育教學的根本目的，而且學校在設置體育課程時缺乏針對性，沒有結合學生的學習興趣、發展需求等因素，以至于體育教學難以滿足學生的個性化發展需求。另一方面，當前學校對體育教學的目的認識僅僅停留在增強學生體質上，忽視學生對基礎知識的學習，導致學生缺乏終身體育意識。

2.如何提高高中體育課堂教學的有效性

2.1為學生提供寬松和諧的學習環境。環境對于學生的學習產生著直接的影響，在體育課程上為學生營造寬松和諧的學習環境能夠使學生感到放松、自由，充分體現出學生是課堂主體、教師是課堂引導者，有利于培養和提高學生的體育鍛煉意識，從而實現保證高中生身心健康、擁有較好的身體素質的目標，例如在籃球項目教學中，可以讓學生圍成一個圈，老師背對著學生喊開始，學生開始運球，教師隨機喊停，最后球落到哪個同學手里，讓該同學表演個節目以示小小懲罰，要求運球過程中嚴格按照籃球的運球方法，這樣既可以調動學生的積極性，也可以讓學生主動參與掌握籃球的運球技巧，還能活躍課堂氣氛，讓學生不覺得枯燥的同時學會籃球的運球方法，所以將游戲融入到教學中是十分簡單但又十分有效的教學辦法，小組PK更能激發學生參與游戲的主動性，有事半功倍的效果。

2.2完善體育設施。高中普遍有這樣一個現象：在操場上運動的一般都是男生，大部分女生本就不喜歡運動，操場上的體育設施又都是力量型的，比如單杠、吊環等，都不是很適合女生的器材，對此，學校可以相應的安排一些羽毛球場，開設形體舞、健美操等課程，讓男生和女生都投入到體育運動中，同時學校也可以鼓勵大家自制教具，選擇貼近學生生活的器材進行教學，提升學生的動手實踐能力，這樣在使用這些自制教具時，學生會全身心投入到自己制作的教具中，同學之間相互交換，也能增加更多的話題，學生也會珍惜自己制作的器材。

2.3體育教師和有能力的學生同組織體育俱樂部。在休息的時間，高中的操場上，經常可以看到很多高中生在跑步、打羽毛球等，但是這些具有較大的隨意性，不能夠長久的堅持下去，因此對學生的體育鍛煉的進行產生了一定的負面影響。如果建立相應的俱樂部，可以招募學生，合理安排運動時間，并且可以安排友誼賽，通過參加俱樂部，喜愛運動的學生可以找到志同道合的朋友，更有利于將體育鍛煉堅持下去，有利于提高高中生運動的積極性。

2.4在體育課程上以讓學生掌握運動技能為中心進行教學。在體育課程上，不可以離開肢體的運動，否則體育課就失去了其意義。對于高中生而言，他們也更加愿意學習運動技能，有利于培養高中生體育鍛煉的意識，例如在進行短跑訓練時，教師要注重培養學生起跑時的速度和方法，保證下肢和上肢的力量充足，肩關節肌肉發達。加速跑時，背部挺直、手臂和肩關節靈活性掌握好，兩腿之間夾角要適度擴大，髖關節充分打開，踝關節蹬伸充分;爆發性起跑訓練時，要讓學生通過臀部、膝蓋和腳踝共同作用，產生力量，快速的起跑技術需要臀部和膝蓋組織有很大的彈性力量。良好的臀部力量有助于學生在膝蓋抬高時分開雙腿，與地面接觸時，彈性力量降低了膝蓋和臀部的力量分散，同時減少與地面接觸的時間。起動能力訓練能幫助學生提供最大的加速能力。起動訓練包括各種姿勢下的起跑練習、負重短距離加速練習和短跑輔助技術練習，在體育課程上，要讓學生盡量掌握這些正確的訓練方法，從而起到鍛煉自身身體素質的作用。

2.5提升學生自編自導能力。培養學生的主動性是素質教育的關鍵，體育教學的重要指標就是提升學生的創造性學習能力，自編自導就是一項提升創造性的有效教學方法，它可以使學生的想象力得到充分發揮，也可以鍛煉提升學生的組織能力。例如在韻律操的教學中，讓學生了解韻律操有鍛煉身體、放松身心的好處外，還需要讓學生掌握它的創編方法，了解它是由上到下、由軀干到四肢創編的，教師可以嘗試給學生一段旋律讓學生分組自行創編，后進行展示，這樣可以提升學生的主觀能動性，培養學生的創造才能，調動學生的學習熱情，隨著學生的投入，教師可以鼓勵大家提高一定的難度，讓課程帶有些挑戰性，這樣學生的創新能力和思考能力都會有相應提升，學生在發現美和創造美的過程中就可以鍛煉身體，是一種非常好的教學方法。

3.結束語

綜上所述就是筆者通過分析當前高中體育課堂教學中的現狀，提出了幾點提高高中體育課堂教學有效性的建議，以期能夠引起學校和教師的關注，幫助高中生提高身體素質，養成鍛煉身體的好習慣，為提高高中生的身體素質略盡綿薄之力。總而言之，好的身體素質對學生的身心健康都有著非常重大的影響，并且能夠讓人受益終生。

參考文獻

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