高中體育與健康教學(xué)中的心理健康管理分析

趙紅

【摘? ? 要】在改革開放的新時期，我國教育改革在不斷進(jìn)步，對中學(xué)生開展體育教學(xué)和健康教學(xué)，將有助于提高中學(xué)生的心理健康水平。隨著新課程改革的深入實(shí)施，中學(xué)教師不僅要加強(qiáng)對中學(xué)生體魄的培養(yǎng)，還要加強(qiáng)對中學(xué)生的心理培養(yǎng)，以保證中學(xué)生可以實(shí)現(xiàn)全面均衡發(fā)展。中學(xué)生不僅要具有強(qiáng)健的體魄，還要具備健康的心理，如此才能夠適應(yīng)未來社會生活。

【關(guān)鍵詞】高中體育? 健康教學(xué)? 心理健康管理

中圖分類號：G4? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2020.10.054

世界衛(wèi)生組織憲章中明確規(guī)定：“健康不僅是指軀體上沒有殘缺或疾病，而是指人的肉體、精神和社會適應(yīng)能力的正常狀態(tài)”。新一輪課程改革，在“健康第一”理念下的學(xué)校的體育課程，不再是單一的身體訓(xùn)練，而是以促進(jìn)學(xué)生的身體、心理和社會適應(yīng)能力整體健康水平提高為目標(biāo)。由此可見，探討和建構(gòu)體育與健康教學(xué)促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的管理模式，對管理學(xué)生的心理健康狀況具有十分重要的意義。

一、從重“治療”轉(zhuǎn)向重“預(yù)防”

傳統(tǒng)的心理健康教育由于資源的有限，更多的關(guān)注患病的特殊群體，偏重于“咨詢”和“治療”，醫(yī)療成本在逐年上漲，但學(xué)生心理健康水平卻沒有明顯改善，相反因各類原因造成心理健康問題的學(xué)生人數(shù)越來越多，各類自殺、跳樓等極端案例屢見報端，傳統(tǒng)的心理健康教育面臨了巨大困境。在這一背景下，急需對傳統(tǒng)心理健康教育進(jìn)行再思考，既需要具體操作層面的改革，更需要理念的創(chuàng)新。健康管理在20世紀(jì)60～70年代，在美國保險業(yè)最先提出。其實(shí)我國兩千多年前中華醫(yī)學(xué)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》中最早指出，“上醫(yī)治未病，中醫(yī)治欲病，下醫(yī)治已病”也是健康管理思想的直接體現(xiàn)。健康管理對個人或群體的各種健康風(fēng)險因素進(jìn)行全面監(jiān)測、分析、評估、預(yù)測并進(jìn)行計劃、預(yù)防和控制，最重要的是將預(yù)防作為重中之重，通過飲食、運(yùn)動等降低疾病的發(fā)生率。學(xué)生群體的心理健康管理也應(yīng)從“治療”轉(zhuǎn)向“預(yù)防”，很多心理問題是可以預(yù)見的，不能等心理問題出現(xiàn)了甚至出現(xiàn)嚴(yán)重后果了再介入，心理健康預(yù)防對減少學(xué)生心理傷害具有重大作用。可嘗試通過第一課堂、第二課堂增強(qiáng)學(xué)生的心理健康知識儲備，通過豐富多彩的心理健康主題教育活動鍛煉學(xué)生心理抗挫折能力，通過校內(nèi)、校外各種資源整合，提前介入，做好學(xué)生心理健康教育工作。

二、教育指導(dǎo)體系

學(xué)校要根據(jù)中學(xué)生實(shí)際的學(xué)習(xí)狀況及心理素質(zhì)情況，有針對性地制定教育課程體系，并構(gòu)建心理預(yù)防體系與咨詢體系，以及適當(dāng)?shù)馗深A(yù)中學(xué)生心理問題，并建立心理問題的保障體系。體育健康教師要加強(qiáng)預(yù)防中學(xué)生的心理問題，尤其是對中學(xué)生亞健康及輕度心理問題的疏導(dǎo)和咨詢。對于心理亞健康的中學(xué)生，教師要以積極干預(yù)的方式為主，而對于那些有重度心理問題的中學(xué)生，教師要及時地開展心理治療，借助外部心理咨詢專家的力量，及時地治療中學(xué)生的心理疾病。

三、從依靠單一主體到社會力量協(xié)同

各種群體的健康管理除由政府作為主體提供之外，企業(yè)、社會組織、個人都積極參與，構(gòu)成了多元主體共同參與的共治氛圍。心理健康管理也要改變傳統(tǒng)的過多依靠學(xué)校、依靠教師的做法，實(shí)現(xiàn)校內(nèi)防治、校外共治的學(xué)生群體心理健康教育協(xié)同機(jī)制。由大學(xué)生心理健康課程體系、校園文化活動體系、學(xué)生服務(wù)保障體系共同構(gòu)成了校內(nèi)防治體系，專業(yè)教師、學(xué)生工作隊伍、后勤保障隊伍等全員參與學(xué)生心理健康教育工作，形成全員育人氛圍。除校內(nèi)參與主體之外，校外多元主體參與的共治體系也必不可少。首先是家庭共建體系。家庭是學(xué)生心理健康教育的啟蒙載體，父母和家庭成員對學(xué)生的心理成長有著深遠(yuǎn)的影響。因此，要家長關(guān)心和關(guān)注子女的學(xué)業(yè)、生活、價值選擇，幫助子女應(yīng)對挫折和挑戰(zhàn)等。其次是社會支持體系。由政府、社區(qū)、社會組織、親屬關(guān)系等構(gòu)成了學(xué)生心理健康的支持體系。形成全社會關(guān)心學(xué)生心理健康問題的良好氛圍，保障學(xué)生權(quán)益，弘揚(yáng)社會正氣。

四、動態(tài)監(jiān)管體系

心理狀態(tài)是一個反復(fù)多變的動態(tài)過程，心理亞健康中、重度和心理患疾的學(xué)生是老師重點(diǎn)監(jiān)管對象。動態(tài)監(jiān)管體系是運(yùn)用教育指導(dǎo)體系后，學(xué)生心理健康狀態(tài)有一定變化的前提下，教師根據(jù)學(xué)生情況，及時調(diào)整與更新教育指導(dǎo)體系的內(nèi)容與方式。動態(tài)監(jiān)管體現(xiàn)方式：1.學(xué)生經(jīng)過干預(yù)后，心理健康狀態(tài)得到改善，則根據(jù)情況將干預(yù)體系調(diào)整為咨詢或預(yù)防體系;2.學(xué)生心理健康狀態(tài)由好轉(zhuǎn)差，則根據(jù)情況將預(yù)防體系調(diào)整為咨詢或干預(yù)體系;3.咨詢或干預(yù)無效，則重新修改，調(diào)整咨詢或干預(yù)體系的內(nèi)容和方式。

五、開展體育活動

在新課程改革背景下，教師可以給中學(xué)生開展必要的體育健康課程，中學(xué)生在體育運(yùn)動中不僅能夠發(fā)泄情緒，還可以提升身體素質(zhì)。相關(guān)研究表明，中學(xué)生進(jìn)行必要的體育運(yùn)動，如跑步、打籃球、打羽毛球等活動，可以疏解學(xué)習(xí)壓力，同時也會增強(qiáng)團(tuán)隊協(xié)作意識，拉近與同學(xué)之間的感情和關(guān)系。由此可見，體育運(yùn)動可以對中學(xué)生心理和身體產(chǎn)生積極的正面促進(jìn)作用。

六、結(jié)語

在高中階段，中學(xué)生的心理狀態(tài)及身體狀況都在處于快速發(fā)展的階段，中學(xué)時期也是學(xué)生生理發(fā)育的重要時期。因此，學(xué)校要關(guān)注中學(xué)生的心理問題和心理健康，給中學(xué)生開展必要的心理咨詢輔導(dǎo)和體育運(yùn)動，以提高中學(xué)生的身體素質(zhì)，使其保持積極向上的學(xué)習(xí)態(tài)度，以此為國家培育更多優(yōu)秀的人才。

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