新形勢下醫療體育在老年人康復治療中的作用探析

楊磊明　黃彩霞

摘要：我國老年人的數量占據世界第一，隨著社會經濟的飛速發展，老年人康復治療已經逐漸受到社會各界的重點關注。新形勢下，醫療體育的提出為老年人康復治療提供了更多可能，合理運用此治療方法可使老年人的身體得以全面鍛煉。本文簡單概述了醫療體育，重點探究了新形勢下醫療體育在老年人康復治療中的作用，以供參考。

關鍵詞：醫療體育;老年人;康復治療;作用

人口老齡化是現代社會最為鮮明的特點之一，2019年國家統計局調查報告顯示，截止2018年末我國60周歲以上的老齡人口數量達2.49億，占比為17.9%。近幾年，隨著社會經濟的飛速發展，老年人康復治療在社會服務中的地位愈加突出，但由于種種因素的影響，部分老年人難以負擔起一定的康復治療費用。這種背景下，醫療體育的提出使得老年人可更加輕易且熟練地掌握鍛煉方法，具有經濟、有效的特點，與老年人的康復需求相吻合。以下則是筆者就此的分析與論述。

一、醫療體育概述

醫療體育是一種帶有醫療性質的體育活動，其主要目的為增強人們的免疫能力，促進各種臟器機能的快速恢復。我國可以說是最早應用此種醫療方法的國家，主要包含太極、慢跑、保健操等多項運動內容，而從本質上看這些運動具有動作與意識、呼吸有機整合的特性，更加強調機體內在平衡。老年人參與醫療性體育活動，對預防、治療和改善各種健康疾病有重要幫助。在展開醫療體育治療的過程中，應當堅持以下幾項原則：第一，循序漸進，即切勿心急，應當結合個人身體適應情況來逐漸提高身體機能;第二，有始有終，即此治療方法有一個長期的過程，因此需要形成一定的習慣，在長期鍛煉之后達到康復效果;第三，個別對待，即根據疾病情況以及康復需求來選擇最為適宜的體育運動方式與運動量，并進行合理調整，進而滿足患者的各項需求。

二、新形勢下醫療體育在老年人康復治療中的作用

（一）恢復內在平衡，增強機體免疫能力

大腦皮層是調節軀體運動的中樞系統，其直接受到全身各器官的刺激[1]。因老年人免疫能力較弱，若是未進行適宜的體力活動則極易引發代謝紊亂的問題，致使老年人患上高血壓、神經衰弱等種種疾病。因此，新形勢應當合理應用醫療體育來幫助老年人恢復內在平衡，在適量運動的作用下有效增強老年人的機體免疫能力。要注意的是，在展開體育運動的過程中，應時刻關注每一位老年人的實際情況，避免出現額外的安全事故，并定期保養所使用的器械以及材料，為老年人提供更為適宜、更為舒適的體育運動空間。

（二）實現動靜結合，促進老年人健康恢復

精神功能紊亂、消化功能下降是老年人最常出現的疾病癥狀，歸根結底造成各項疾病的主要因素在于機體某一器官機能減退。在醫療作用的作用下，可實現動靜結合，即能夠結合老年人的身體機能來調整運動方案，亦能夠依托先進技術來拓展更多的形式與功能。第一，在靜態為主的體育運動下，如打坐、氣功、太極拳等，調整老年人的中樞神經神經功能，并通過堅持不懈、反復鍛煉來改善人體病例狀態;第二，在動態為主的體育運動下，如快步走、慢跑等，增強老年人的吸氧量，改善并優化消化功能，進而促進老年人身體健康恢復。要注意的是，動態運動使應當將心率控制在一定范圍之內，一般情況下60歲左右老年人的心率應控制在每分鐘96～112之間，依照此數據指標來確定體育運動的適宜性與可行性。

（三）促進血液循環，逐漸恢復正常功能

老年人患病會引起一定的功能障礙，若是未能及時治療，則可能會引發肌肉萎縮、骨骼疏松等更難以恢復正常的疾病[2]。因此，現階段應當充分發揮醫療體育的功能與作用，采取適宜的運動來促進老年人身體血液循環，調節全身代謝狀態，使部分功能受損的器官逐漸恢復，進而維持正常形態。醫療體操是目前體療過程中最為常見且有效的手段，其主要包括軀干運動以及平衡運動，具有適應性強、動作多樣化的優勢與特點，與老年人的基本需求相吻合。在展開此項醫療體育活動時，應避免出現局部疲勞的問題，充分發揮其主要效能來改善老年人的關節功能，循序漸進地達到康復治療的效果。除此以外，體療過程有著長期性的特點，因此需要結合個人實際情況制定相應的治療方案與計劃。

（四）扭轉負面情緒，提升體育治療效果

醫療體育是應對各種損傷性疾病最為積極的治療方法，能夠充分發揮代償功能，達到最佳的治療效果。部分老年患者由于長期患病產生了一系列負面情緒，如抑郁、悲觀、惰性等，這些負面情緒對質量效果產生了直接影響。因此，為了進一步扭轉這些負面情緒，應當利用體療鍛煉來增強老年人的主觀感受，使他們能夠以飽滿的精神展開醫療性體育活動。同時，在適宜且適量的醫療性體育運動的作用下，可不斷提高老年人的食欲、睡眠質量以及運動積極性，并使他們逐漸養成良好習慣，進而充實精神生活，逐漸實現康復治療。

三、結語

綜上所述，人口老齡化背景下醫療體育已然成為老年人康復治療的主要途徑。因此，現階段應當充分認識醫療體育，并從恢復內在平衡、增強機體免疫能力，實現動靜結合、促進老年人健康恢復，促進血液循環、逐漸恢復正常功能，扭轉負面情緒、提升體育治療效果等方面做起，不斷探索醫療體育的實踐作用，從而進一步有效實現老年人提供更加適宜且全面的體育運動指導。

參考文獻：

[1]沈友青.在老年慢性病社區康復中開展醫療體育的理論探討[J].社區醫學雜志，2011，9 （21）：15-17.

[2]戴志鵬，馬衛平.“體育+醫療+養老”干預老年健康的路徑構建[J].老齡科學研究，2018，6 （09）：55-66.