談高中體育教學過程中提高學生體質

唐躍

【摘? ? 要】高中體育教學不僅是幫助學生形成體育愛好和特長的有效途徑，它更是增強學生體質，提高學生健康水平的重要方法。因此，必須要進一步完善現有的高中體育教學體系，更好地進行體育教學，在體育教學過程中提高學生的體質。

【關鍵詞】高中? 體育教學? 學生? 體質

中圖分類號：G4? ? ? 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2020.04.146

體育鍛煉是強身健體的有效方法，體育教學更是改善學生體質，幫助學生形成良好運動習慣的根本方法之一，因此，體育教學對于促進學生的成長發展來說是非常重要的。高中階段的學生學習壓力大，鍛煉時間少，在這樣的情況下，體育教學的有效開展和實施就顯得更加重要了。基于此，本文將圍繞如何解決高中體育教學過程中存在的問題，以提高體育教學水平，從而有效提高學生體質為主題展開相關討論，希望能夠為高中體育教學事業的發展添磚加瓦。

一、高中體育教學過程中存在的影響提高學生體質的問題

（一）體育課程教學時間不足

所有人都知道高中時期的學習有多重要，面對著高考這座大山，學生想要成功走過這座獨木橋，就需要付出無數的努力和汗水。因此，來自文化課程的巨大壓力，導致學生和教師不得不將教學的重心放在文化課程的學習上。所以出現了很多文化課程擠占體育課堂的現象，造成體育課教學的時間不足，體育教學沒辦法得到正常有效的開展。

（二）師生對體育教學的重視不夠

在高中校園中，許多教師和學生對體育教學的重視都不夠，比如有些教師肆意占據體育課堂時間，用以開展其他教學;有些學生逃體育課，或者在體育課堂上開小差，一點也不認真等等多方面的因素，導致體育這門課程被高度輕視，高中體育教學的發展情況不樂觀。

（三）體育課堂教學不夠規范

高中體育課堂往往存在著兩種截然不同的學習情況。一種是以教師為主導的，以體能基礎訓練為主要內容的體育教學，這類教學是比較輕松的體育活動，如跑步、練隊列、跳廣播體操等等。而另一種則是以學生為主導的各種團隊式的體育活動，比如籃球、羽毛球、乒乓球等各種對抗性和競爭性比較強的體育項目。這兩種教學模式，前者過于簡單化，難以達到有效提高學生體質，幫助學生培養體育愛好和興趣的目的;而后者則有些欠缺教師的有效指導，容易在運動過程中出現學生意外受傷的問題。

（四）體育教學所需教學器材不足

體育教學器材不足的現象，是在全國各大中小學學校中普遍存在的現象。造成這個現象的原因有很多，比如學校重視不夠，不愿花費大量資金購買體育教學器材和用品;學生人數過多，體育教學器材不夠;體育教學器材易損耗，消耗快;許多價格昂貴一些的體育器材和用品格式非常缺乏，比如足球、網球等等。教學工具是有效完成教學任務和目標的基礎，體育教學器材的缺乏勢必會影響到高中體育教學的正常開展，那么學生的體質也就得不到提高。

（五）教學方法單一落后

在目前的高中體育教學中，許多體育教師的教學方式都非常的單一，主要是以集體的基礎體育鍛煉為體育課的開始，然后以自由活動為主，體育教學的效果不是很突出。很少在體育課堂上見到比較新穎多樣的教學方式，教學方法和手段的落后，阻礙了高中體育教學的發展，也阻礙了高中學生體質的提高。

二、高中體育教學過程中存在的影響提高學生體質問題的解決措施

（一）確保充足的體育教學時間

體育教學對于學生來說意義重大，進行有效的、充足的體育鍛煉能夠幫助高中學生強身健體，提高身體素質，還能夠幫助他們緩解學習壓力和心理壓力，對于促進學生學習和全面發展有著不可忽視的作用。因此，在高中體育教學過程中，一定要確保有充足的體育教學時間，不能夠讓任何一堂體育課被胡亂占據和浪費，保證體育教學的有效開展。

（二）提高師生對體育教學的重視

各科教師要加強對體育教學重要性的認識，同時引導學生更好地認識學習體育的意義，讓學生形成主動運動和鍛煉的意識。體育鍛煉和學習對于學生個人來說，可以提高身體素質，團隊性的體育活動還能夠加強學生和人交流溝通的能力，能夠更好地培養學生的團隊意識和對集體的認同感。從社會層面來講，體育鍛煉和學習，更是能夠使學生的社會面貌更加陽光向上，健康積極，這對改變社會不良現狀也是非常有意義的。

（三）規范體育課堂教學行為舉措

在學校層面，一定要制定相應的行為規范準則，對體育教學的教師和學生進行管理，規范師生行為，引導體育教學更加有序地開展和進行。比如要嚴格禁止學生在體育課堂上亂逛校園，吃零食，看各種書籍的行為。要采取各種措施使學生充分參與到體育教學活動中，激發學生對體育學習和體育活動的興趣和熱情，這樣才能不斷提高學生的體質。

（四）豐富體育教學器材

在教學活動中，高中體育教師要和學生一起愛護體育教學器材，注重保護各種教學用具。同時可以向學校和上級組織進行呼吁，爭取采購更多的體育教學器材和用品，豐富教學器材，以便更好地開展相關的教學活動。在高中體育教學過程中為學生提供豐富的體育器材是提高學生體質的基礎。

（五）豐富體育教學方法

要想更好地開展體育教學活動，有效地提高體育教學的質量，提高學生體質，體育教師必須要想辦法豐富自己的教學方法和手段。比如向其他教師借鑒教學經驗，通過網絡進行學習，多了解體育運動項目的發展情況等等。可以多在教學過程中組織一些趣味性比較強的體育活動，更好地培養學生對體育學習的興趣。高中體育教師要在教學活動中踏實認真的履行自己的教學職責和任務，做好學生和家長的思想工作，努力營造出比較好的體育鍛煉和學習氛圍，讓學生更加主動的投入到體育學習和鍛煉的教學活動中來，以期達到更好的教學效果。

綜上所示，高中體育教學的開展和發展，對于學生，對于每一個人，對于整個社會而言，都是極其重要的。在現在這個新時代，新社會，我們更應該響應重視體育教育、建設健康中國的號召，不斷地在進行體育教學的過程中進行反思，及時地發現問題，解決問題，推動高中體育教學不斷向前發展，為高中體育教學事業貢獻力量。只有這樣才能更好地提高學生的體質，更好地培養出優秀人才，更好地推動社會向前發展。

參考文獻

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