高職院校職業(yè)體能訓(xùn)練的科學(xué)化設(shè)計(jì)

陽同維

中圖分類號：G808 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2020）06-086-02

摘要 隨著社會經(jīng)濟(jì)不斷發(fā)展，對人才要求越來越高。高職院校為了適應(yīng)社會需求，在人才培養(yǎng)上發(fā)生了很大變化，除了注重學(xué)生專業(yè)能力培養(yǎng)之外，對學(xué)生身體素質(zhì)、心理健康等全面素質(zhì)水平增強(qiáng)重視程度越來越高。本文從高校開展職業(yè)體能訓(xùn)練的意義、職業(yè)體能訓(xùn)練設(shè)計(jì)方法、高校職業(yè)體能訓(xùn)練策略等方面進(jìn)行分析，希望可以起到一定借鑒意義。

關(guān)鍵詞 職業(yè);體能;訓(xùn)練;高校;設(shè)計(jì)

“設(shè)計(jì)”一詞可以放在不同語境之中，形成多種多樣語義。例如，將其與工業(yè)、動畫等聯(lián)系在一起，則產(chǎn)生相應(yīng)工業(yè)領(lǐng)域與動畫領(lǐng)域的工業(yè)設(shè)計(jì)、動畫設(shè)計(jì)含義，將其與職業(yè)體能訓(xùn)練相結(jié)合則主要指以職業(yè)為根本，按照相應(yīng)科學(xué)手段與原則，對從事某一方面職業(yè)的體能進(jìn)行創(chuàng)造性訓(xùn)練。職業(yè)體能訓(xùn)練根據(jù)勞動職業(yè)不同可以分為不同職業(yè)體能訓(xùn)練內(nèi)容，在訓(xùn)練中也需要與相應(yīng)職業(yè)相結(jié)合。

一、高校開展職業(yè)體能訓(xùn)練的意義

（一）幫助學(xué)生形成正確職業(yè)觀與體育意識

高校通過職業(yè)體能訓(xùn)練可以幫助學(xué)生形成正確職業(yè)觀與體育意識，讓學(xué)生更好面對未來生活，為社會主義事業(yè)建設(shè)做貢獻(xiàn)。首先，高校通過職業(yè)體能訓(xùn)練可以預(yù)防學(xué)生日后出現(xiàn)職業(yè)病。學(xué)校通過職業(yè)體能訓(xùn)練，可以讓學(xué)生在從事訓(xùn)練中增強(qiáng)對職業(yè)本質(zhì)理解，化解自身可能對職業(yè)存在誤解，以一個(gè)客觀公正態(tài)度對待未來職業(yè)，同時(shí)通過體能訓(xùn)練方便學(xué)生提前了解一些職業(yè)工作中可能存在普遍通病，并在未來工作中隨時(shí)關(guān)注自身實(shí)際情況，及時(shí)預(yù)防職業(yè)病地發(fā)生。其次，高校通過職業(yè)體能訓(xùn)練方便學(xué)生形成終身體育意識。高校通過職業(yè)體能訓(xùn)練教學(xué)增強(qiáng)學(xué)生對職業(yè)理解的同時(shí)，也增強(qiáng)學(xué)生對相關(guān)體育鍛煉理解，逐漸培養(yǎng)學(xué)生體育興趣，促進(jìn)學(xué)生終身體育意識形成。

（二）提高實(shí)用型人才綜合素質(zhì)

高校通過職業(yè)體能訓(xùn)練可以為社會各領(lǐng)域提供綜合素質(zhì)更高的實(shí)用型人才，滿足社會生產(chǎn)、服務(wù)、管理等對人才能力的要求，推進(jìn)為社會進(jìn)步與發(fā)展提供更多高質(zhì)量人才。首先，大學(xué)生畢業(yè)后需要從事相應(yīng)服務(wù)、管理、生產(chǎn)等工作。無論學(xué)生從事何種職業(yè)，都需要學(xué)生具備相應(yīng)職業(yè)素養(yǎng)，高校通過職業(yè)體能訓(xùn)練可以增強(qiáng)學(xué)生對職業(yè)理解，增強(qiáng)學(xué)生職業(yè)適應(yīng)能力，為學(xué)生日后從事相應(yīng)職業(yè)提供相應(yīng)基礎(chǔ)。其次，不同職業(yè)對體能要求不同。高校通過職業(yè)體能訓(xùn)練方便學(xué)生形成相應(yīng)體能特點(diǎn)，讓學(xué)生體能特點(diǎn)與具體職業(yè)要求相符合，為學(xué)生就業(yè)提供相應(yīng)保證。例如，某些職業(yè)對工作節(jié)奏要求很高，高校針對學(xué)生未來職業(yè)進(jìn)行相應(yīng)工作節(jié)奏培訓(xùn)，讓學(xué)生可以掌握相關(guān)職業(yè)工作節(jié)奏，為學(xué)生日后更好就業(yè)提供有力支持。

（三）促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展

近年來大學(xué)生之間競爭日常激烈，而這種人才之間的競爭比拼的內(nèi)容是全方位的，除了專業(yè)技能之外，還包括學(xué)生心理素質(zhì)、思想品德、社會交往能力等。想要促進(jìn)學(xué)生全方位成長相應(yīng)體能訓(xùn)練教學(xué)必不可少，高校通過對學(xué)生職業(yè)體能訓(xùn)練、專業(yè)知識教學(xué)等，從體能、心理、社交等方面全面培養(yǎng)學(xué)生綜合能力，讓學(xué)生能夠更好了解自己，理解他人，養(yǎng)成堅(jiān)韌不拔意志，更為客觀積極面對自己所處環(huán)境，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

二、職業(yè)體能訓(xùn)練設(shè)計(jì)方法

（一）專業(yè)職業(yè)體能訓(xùn)練課程設(shè)計(jì)

專業(yè)職業(yè)體能訓(xùn)練課程設(shè)計(jì)屬于最為直接的職業(yè)體育體能訓(xùn)練方式，高校通過職業(yè)病、運(yùn)動保健、運(yùn)動訓(xùn)練等相關(guān)知識傳授，提升學(xué)生對職業(yè)、體能、體育鍛煉等理解，幫助學(xué)生形成相應(yīng)體能鍛煉意識，最終達(dá)到職業(yè)體能訓(xùn)練教學(xué)目的。運(yùn)用此種方式需要高校收集與運(yùn)用大量體能訓(xùn)練相關(guān)知識，并將其中精華部分傳授給學(xué)生，讓學(xué)生對職業(yè)病、職業(yè)體能等相關(guān)理論知識有深刻認(rèn)識，并通過學(xué)習(xí)尋找到預(yù)防與解決職業(yè)病手段與方法，提升學(xué)生職業(yè)綜合素養(yǎng)，為學(xué)生日后就業(yè)打下良好基礎(chǔ)。此種方式大多通過理論課程與體能訓(xùn)練課程兩種形式來實(shí)現(xiàn)，理論知識課程主要通過必修與選修課程設(shè)置，為學(xué)生提供接觸職業(yè)體能訓(xùn)練相關(guān)理論知識機(jī)會;體能訓(xùn)練課程則主要通過實(shí)際體能訓(xùn)練實(shí)現(xiàn)，教師為學(xué)生制定相應(yīng)體能訓(xùn)練計(jì)劃，對學(xué)生體能訓(xùn)練量與訓(xùn)練強(qiáng)度進(jìn)行控制，讓學(xué)生可以有計(jì)劃參與到體能訓(xùn)練之中，為學(xué)生未來就業(yè)打下良好基礎(chǔ)[2]。

（二）興趣體育設(shè)計(jì)方法

興趣體育設(shè)計(jì)屬于高校職業(yè)體能訓(xùn)練比較常用手段之一，利用學(xué)生對某些運(yùn)動項(xiàng)目興趣，構(gòu)建相應(yīng)興趣小組、社團(tuán)、興趣體育課等，調(diào)動學(xué)生參與熱情，確保職業(yè)體育教育質(zhì)量提升。一般興趣體育設(shè)計(jì)方法實(shí)現(xiàn)與相應(yīng)專業(yè)教師離不開，在采用此種設(shè)計(jì)方式時(shí)高校需要保證羽毛球、投擲、羽毛球、乒乓球等相關(guān)資質(zhì)教師充足，以為興趣體能訓(xùn)練開展提供有力支持。另外，在興趣體能訓(xùn)練中需要注重訓(xùn)練頻率安排。在采用興趣體育設(shè)計(jì)方式中需要注意一些興趣社區(qū)活動頻率控制，要盡可能確保興趣社團(tuán)活動頻率在3 次/周以上，且需要控制學(xué)生參與度，盡量讓每一位學(xué)生積極參與社團(tuán)活動，以保證興趣體能訓(xùn)練可以真正發(fā)揮出作用。

（三）職業(yè)素質(zhì)課程設(shè)計(jì)

職業(yè)素質(zhì)課程設(shè)計(jì)屬于職業(yè)體能訓(xùn)練一種應(yīng)用效果比較好設(shè)計(jì)形式，高校通過多種職業(yè)素質(zhì)課程設(shè)置，增強(qiáng)學(xué)生與相關(guān)職業(yè)接觸機(jī)會，加深學(xué)生對職業(yè)理解，為日后學(xué)生選擇職業(yè)與就業(yè)打下良好基礎(chǔ)。通常職業(yè)素質(zhì)課程設(shè)計(jì)上會采用分層設(shè)計(jì)方式，讓學(xué)生自愿組成多種多樣學(xué)習(xí)小組。一般在職業(yè)素質(zhì)課堂設(shè)計(jì)上，往往會運(yùn)用“基本體操”、“課堂訓(xùn)練” 、“工種操”等訓(xùn)練方式，來達(dá)到職業(yè)體能訓(xùn)練目的。

三、高校職業(yè)體能訓(xùn)練策略

（一）創(chuàng)新職業(yè)體能訓(xùn)練教學(xué)形式

高校在進(jìn)行學(xué)生職業(yè)體能訓(xùn)練教學(xué)時(shí)可以不斷創(chuàng)新教學(xué)形式，充分激發(fā)學(xué)生參與興致，為職業(yè)體能訓(xùn)練教學(xué)質(zhì)量提升提供有力保證。高校可以通過，體能訓(xùn)練個(gè)性化設(shè)計(jì)，調(diào)動學(xué)生參與熱情。高校學(xué)生千差萬別，每一位學(xué)生自身素質(zhì)、成長環(huán)境有很大差異，因此在體能訓(xùn)練上對體能訓(xùn)練需求不同，喜歡的體能訓(xùn)練項(xiàng)目也不同。高校在進(jìn)行職業(yè)體能訓(xùn)練教學(xué)時(shí)可以充分尊重學(xué)生這種差異，為學(xué)生提供更加多樣體能訓(xùn)練形式，滿足學(xué)生需求同時(shí)充分調(diào)動學(xué)生積極性。高校教師可以利用線上調(diào)查、線上測試等形式，全面掌握學(xué)生當(dāng)前具體身體素質(zhì)情況以及體育方面興趣愛好，綜合分析每一位學(xué)生特點(diǎn)之后，可以將契合度比較高學(xué)生安排在同一個(gè)興趣小組，為組內(nèi)學(xué)生相互交流創(chuàng)造條件[3]。

（二）運(yùn)用競賽等形式促進(jìn)學(xué)生職業(yè)精神形成

在職業(yè)體能訓(xùn)練教學(xué)上，高校教師可以充分運(yùn)用多種競賽等形式，促進(jìn)學(xué)生形成職業(yè)所必需的精神，為學(xué)生全面發(fā)展提供保障。首先，教師可以結(jié)合學(xué)生情況適當(dāng)開展多種形式競賽。教師在進(jìn)行教學(xué)中可以根據(jù)學(xué)生表現(xiàn)，適當(dāng)開展體育、職業(yè)素養(yǎng)等多種形式競賽，豐富學(xué)生學(xué)習(xí)之余，培養(yǎng)學(xué)生相應(yīng)職業(yè)精神。例如，教師可以運(yùn)用跑步接力比賽形式，提升學(xué)生團(tuán)隊(duì)精神。教師可以組織全班學(xué)生進(jìn)行非固定接力比賽，即每一位學(xué)生所跑的距離并不固定，每組學(xué)生需要跑完1200米，每組有4名成員，學(xué)生小組自行商議每一位成員具體跑的米數(shù)。通過這種學(xué)生自動方式，在小組外部之間形成競爭環(huán)境，利于培養(yǎng)學(xué)生競爭意識，在小組內(nèi)部形成合作環(huán)境，小組成員需要自己選擇領(lǐng)導(dǎo)者、協(xié)商安排具體每位成員具體跑的距離，進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生組織、領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)調(diào)等能力。其次，職業(yè)技能競賽。與體育競賽相比職業(yè)技能競賽更加偏重于職業(yè)技能，教師可以根據(jù)學(xué)生專業(yè)不同設(shè)置不同職業(yè)技能競賽。例如，學(xué)生所屬專業(yè)為數(shù)控專業(yè)，教師則可以設(shè)計(jì)“零件設(shè)計(jì)競賽”，競賽要求學(xué)生根據(jù)當(dāng)前市面上所有各種零部件，設(shè)計(jì)一種性能、外觀等方面俱優(yōu)的零部件。另外，教師在職業(yè)體能訓(xùn)練教學(xué)中可以適當(dāng)讓學(xué)生自主組織體能訓(xùn)練活動、制定體能訓(xùn)練活動計(jì)劃，讓學(xué)生成為體能訓(xùn)練教育者與參與者，促進(jìn)學(xué)生職業(yè)素養(yǎng)與體質(zhì)水平提升[4]。

四、結(jié)束語

綜上所述，高職院校職業(yè)體能訓(xùn)練的科學(xué)化設(shè)計(jì)手段包括專業(yè)職業(yè)體能訓(xùn)練課程設(shè)計(jì)、興趣體育設(shè)計(jì)方法、職業(yè)素質(zhì)課程設(shè)計(jì)等方法，高校可以融合多種設(shè)計(jì)方法，不斷優(yōu)化職業(yè)體能訓(xùn)練教學(xué)，全面提升職業(yè)體能訓(xùn)練教學(xué)質(zhì)量與效果。高校可以利用創(chuàng)新職業(yè)體能訓(xùn)練教學(xué)形式、競賽等形式促進(jìn)學(xué)生相應(yīng)職業(yè)精神形成，促進(jìn)職業(yè)體能訓(xùn)練教學(xué)水平提升，打造全面發(fā)展的現(xiàn)代學(xué)生。

參考文獻(xiàn)：

[1]姜勇.高職院校融入職業(yè)體能訓(xùn)練的對策[J].當(dāng)代體育科技，2018（1）：82-83.

[2]吳者健.高職體育課程融入職業(yè)體能訓(xùn)練的對策探討[J].當(dāng)代體育科技，2018，008（004）：29，31.

[3]洪巧新，王玨.基于高職體育教學(xué)中融入職業(yè)體能訓(xùn)練的實(shí)踐與思考[J].黑龍江教育（理論與實(shí)踐），2019，000（005）：54-55.

[4]劉俊一.“周期”訓(xùn)練理論的重新審視——以張虹2014、2018年冬奧會周期訓(xùn)練模式為案例[J].成都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2018（1）：7-12.

作者單位：貴州電子商務(wù)職業(yè)技術(shù)學(xué)院