初中生體質(zhì)健康現(xiàn)狀與提升策略研究

穆盼陽(yáng) 陳育琦 楊佐鑫

摘要：本研究以初中階段學(xué)生的體質(zhì)健康現(xiàn)狀為研究對(duì)象，采用文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)測(cè)試法、問(wèn)卷調(diào)查法以及數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法，嚴(yán)格按照《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（以下簡(jiǎn)稱“標(biāo)準(zhǔn)”）》對(duì)初中階段學(xué)生的體質(zhì)進(jìn)行測(cè)試，收集資料，進(jìn)行整理和分析，找出當(dāng)前初中階段學(xué)生的體質(zhì)健康發(fā)展所存在的問(wèn)題，并提出一個(gè)合理的對(duì)策，在人才培養(yǎng)上提高學(xué)生的身體水平，從而促進(jìn)相關(guān)學(xué)校素質(zhì)教育的發(fā)展。研究得出：1.學(xué)生體質(zhì)測(cè)試的基本情況：優(yōu)秀率偏低，部分不合格，學(xué)生的整體健康狀況一般，其中女生體質(zhì)水平總體優(yōu)于男生，并且各年級(jí)身體素質(zhì)發(fā)展不平衡;2.部分學(xué)生在體育參與中的興趣低，易受外界因素的影響，比如家庭因素、課業(yè)負(fù)擔(dān)等;3.目前針對(duì)學(xué)生的體質(zhì)的測(cè)試主要是在身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)方面;4.大多數(shù)學(xué)生沒(méi)有養(yǎng)成良好的生活行為習(xí)慣。對(duì)策：1.從老師、學(xué)校、家長(zhǎng)、學(xué)生四個(gè)方面來(lái)提升學(xué)生的體質(zhì)健康狀況;2.改善生活習(xí)慣。

關(guān)鍵詞：初中學(xué)生;體質(zhì)健康;影響因素

學(xué)生的健康狀況可以作為反映一個(gè)國(guó)家和地區(qū)的經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展、衛(wèi)生事業(yè)水平和未來(lái)人口素質(zhì)的重要指標(biāo)，然而，這個(gè)問(wèn)題在我們的學(xué)生生活、家庭和學(xué)校教育中，經(jīng)常被監(jiān)護(hù)者和教育者所忽視。所以加強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康鍛煉，增強(qiáng)學(xué)生健康水平是改變現(xiàn)存狀況的重要目標(biāo)，是學(xué)校教育建立“健康第一”指導(dǎo)思想、提高學(xué)校體育工作的施行。因此，較為全面的了解和掌握初中階段學(xué)生的體質(zhì)健康現(xiàn)狀尤為必要。

一、研究對(duì)象

本研究以初中全體學(xué)生的身體健康狀況為研究對(duì)象，通過(guò)科學(xué)測(cè)試，檢驗(yàn)受試學(xué)生的身體狀況（形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)）。

二、研究方法

（一）文獻(xiàn)資料法

根據(jù)研究目的和研究?jī)?nèi)容的需要，搜索相關(guān)課題的文獻(xiàn)了解國(guó)內(nèi)外體質(zhì)健康研究關(guān)于教育改革、健身國(guó)策和學(xué)校體育工作等的理論基礎(chǔ)，其次通過(guò)在學(xué)校圖書館借閱圖書深入了解理論知識(shí)，總結(jié)出重要信息，以此進(jìn)行理論準(zhǔn)備。

（二）實(shí)驗(yàn)測(cè)試法

受試對(duì)象：初中階段全體學(xué)生參與體質(zhì)健康正規(guī)測(cè)試，從各年級(jí)測(cè)試數(shù)據(jù)中隨機(jī)抽取100人，男生女生各50人。本學(xué)年有病和有殘疾的學(xué)生不參與本次測(cè)試。

內(nèi)容：身高、體重、肺活量、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、50米、1000米/800米、引體向上/仰臥起坐。

方法：在體質(zhì)數(shù)據(jù)采集過(guò)程中嚴(yán)格按照《國(guó)民體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)手冊(cè)》進(jìn)行，采用符合國(guó)家體育總局標(biāo)準(zhǔn)的體質(zhì)健康測(cè)試項(xiàng)目和標(biāo)準(zhǔn)對(duì)學(xué)生的體質(zhì)健康進(jìn)行有序的測(cè)試。

（三）數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法

將測(cè)得數(shù)據(jù)輸入《國(guó)民體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)》應(yīng)用系統(tǒng)，對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行整合。用Excel對(duì)隨機(jī)抽樣的測(cè)試數(shù)據(jù)和影響因素?cái)?shù)據(jù)進(jìn)行處理，繪制成圖表，對(duì)所有數(shù)據(jù)結(jié)果進(jìn)行處理，得出結(jié)論。

三、研究結(jié)果與分析

（一）學(xué)生體質(zhì)測(cè)試分析

1.學(xué)生體質(zhì)綜合測(cè)試分析

表1顯示：①女生測(cè)試總平均分比男生高1.38，不及格率低3.43%，良好率高出3.4%，結(jié)果表明，女生身體綜合健康水平明顯高于男生。

②初三年級(jí)的平均分為72.78分，初二年級(jí)為69.3分，初一年級(jí)為69.06分，良好率初三23.8%高于初二、初一年級(jí)，不及格率比初二、初一低，可見(jiàn)，初三年級(jí)的體質(zhì)健康綜合水平要優(yōu)于初一初二年級(jí)，呈逐年遞增趨勢(shì)，說(shuō)明初三年級(jí)學(xué)生更重視自己的體質(zhì)健康狀況，知道自己的身體是自己奮戰(zhàn)中考的武器。

2.肺活量測(cè)試分析

肺活量是檢測(cè)系統(tǒng)機(jī)體進(jìn)行心肺運(yùn)動(dòng)功能最直觀的指標(biāo)。

①?gòu)恼w來(lái)看，受試學(xué)生的肺活量全部達(dá)標(biāo)，但良好率只占13.6%，可見(jiàn)受試者的肺活量比較集中在及格到良好區(qū)間。受試者肺活量指數(shù)的優(yōu)秀率為3.6%偏低，可提升的空間非常大。

②男女生之比：男女生均為及格，但女生肺活量的良好率為16.6%高于男生，可見(jiàn)男生的肺活量總體比女生平穩(wěn)，可提升的空間更大。

③年級(jí)之比：初三年級(jí)的肺活量良好率為28%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于初一年級(jí)5%、初二年級(jí)8%，可以看出初三年級(jí)的身體機(jī)能優(yōu)于初一初二年級(jí)。

3.男生1000米/女生800米測(cè)試分析

受試學(xué)生中，19.3%不及格，優(yōu)秀率5.7%，其中男生不及格率比女生高2.6%，女生優(yōu)秀率比男生高5%，表明女生耐力整體水平優(yōu)于男生，差異不太明顯。初三年級(jí)學(xué)生及格率為98%高于初二年級(jí)75%、初一年級(jí)69%，差異比較明顯，比之高出了20%-30%，可見(jiàn)學(xué)生的耐力水平總體是隨著年齡的增加而增長(zhǎng)，當(dāng)然也和初三年級(jí)將進(jìn)行體育考試，他們的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)有關(guān)。

4.男生引體向上/女生仰臥起坐測(cè)試分析

受試學(xué)生力量素質(zhì)及格率只占75.7%，優(yōu)秀率2.3%，成績(jī)不夠理想，還有待提高。其中男子不合格率高達(dá)33.3%遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于女子15.3%，差異顯著，女子良好率為5.3%低于男子10.7%，可以看出女子的力量水平比較集中，差異小。初三年級(jí)不及格率為13%低于初二年級(jí)25%、初一年級(jí)35%，差異比較明顯，比之低出了12%-22%，可見(jiàn)學(xué)生的力量水平總體是隨著年齡和學(xué)齡的增加而增長(zhǎng)。

5.坐位體前屈/立定跳遠(yuǎn)測(cè)試分析

抽樣學(xué)生的柔韌、協(xié)調(diào)能力及格率偏高，約占到95%，優(yōu)秀率約10%。其中不僅男女生的柔韌、協(xié)調(diào)能力差異小，年級(jí)與年級(jí)之間的差異也比較小，總的來(lái)說(shuō)，隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)是有所波動(dòng)的，同時(shí)可見(jiàn)受試學(xué)生的柔韌、協(xié)調(diào)能力普遍良好，上下肢的協(xié)調(diào)配合能力強(qiáng)。

6. 50M測(cè)試分析

抽樣學(xué)生的速度素質(zhì)優(yōu)秀率高達(dá)21.3%，尤其是男生的速度素質(zhì)優(yōu)秀率占30%，女生的優(yōu)秀率也占到了12.67%，差異明顯，但男女生在速度素質(zhì)方面都比較良好。

（二）問(wèn)卷調(diào)查分析

1.教師調(diào)查分析

問(wèn)卷調(diào)查顯示，90%以上的老師為體育教育專業(yè)，同時(shí)60%以上的老師教齡達(dá)到5年以上，參與調(diào)查的老師總體教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，專業(yè)素養(yǎng)較高，課程的改革既是一種知識(shí)的開(kāi)拓也是一種挑戰(zhàn)。同時(shí)隨著教育事業(yè)的發(fā)展，學(xué)校在用人方面的要求逐漸升高，這與國(guó)家對(duì)人才的培養(yǎng)力度加大有一定的關(guān)系。

2.學(xué)生調(diào)查分析

學(xué)生自身因素：

67%的學(xué)生對(duì)體育學(xué)科保持著興趣，29.52%的學(xué)生表示對(duì)體育學(xué)科的興趣不高，剩下3.33%的學(xué)生則表示體育學(xué)科不感興趣。通過(guò)對(duì)學(xué)生的不愛(ài)好影響因素的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，18.2%的學(xué)生是因?yàn)榧议L(zhǎng)不支持，13.3%的學(xué)生是因外學(xué)校場(chǎng)地設(shè)施不夠完善，可見(jiàn)外界因素是動(dòng)搖學(xué)生愛(ài)好的重要條件之一。21.8%的學(xué)生是因?yàn)轶w育活動(dòng)太累，16.7%的學(xué)生是因?yàn)閷?duì)體育沒(méi)有興趣，可見(jiàn)部分學(xué)生在體育學(xué)科中沒(méi)有找到自己的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，因而對(duì)體育愛(ài)好程度低。

接近40%的學(xué)生是不按時(shí)飲食的，接近70%的學(xué)生是經(jīng)常吃垃圾食品。學(xué)生沒(méi)有按時(shí)飲食的原因主要是不餓不吃和飯菜不合胃口不吃，占到了65%，可見(jiàn)學(xué)生飲食習(xí)慣很差。32.57%沒(méi)有時(shí)間吃，可以看出學(xué)生比較忙，效率和時(shí)間規(guī)劃不是很好，沒(méi)有時(shí)間去吃飯。剩下一部分學(xué)生2.15%是因?yàn)樽非竺鐥l身材，減肥不吃。

學(xué)校因素：

學(xué)校對(duì)體育的重視程度從一定程度上決定著學(xué)生對(duì)體育的重視，高達(dá)40%的學(xué)生認(rèn)為學(xué)校對(duì)體育的重視程度一般。學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)變重，升學(xué)考試壓力大，學(xué)生重心是在文化科目上。57%的學(xué)生認(rèn)為自己的課業(yè)負(fù)擔(dān)重，其中20.48%認(rèn)為非常重，可見(jiàn)學(xué)生如果沒(méi)有高效的學(xué)習(xí)效率，是很難抽出時(shí)間來(lái)參與體育鍛煉，甚至有可能部分學(xué)生會(huì)在課上不專心。

四、結(jié)論

本論文通過(guò)對(duì)初中學(xué)生的體質(zhì)健康進(jìn)行科學(xué)測(cè)試，并結(jié)合問(wèn)卷，通過(guò)Excel對(duì)所有數(shù)據(jù)進(jìn)行整理分析，總結(jié)出了以下觀點(diǎn)：

1.本次測(cè)試，受試學(xué)生整體健康狀況普遍偏差，任有部分不及格，有待進(jìn)一步提升，其中受試學(xué)校的男生體質(zhì)健康綜合水平低于女生。并且學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展不平衡。

2.大部分學(xué)生在體育活動(dòng)中沒(méi)有參與動(dòng)機(jī)，沒(méi)有興趣，并且容易受到外界因素的影響，比如家庭因素。課業(yè)負(fù)擔(dān)重，是造成學(xué)生沒(méi)有時(shí)間參與運(yùn)動(dòng)的重要因素，此外，學(xué)生的精神品質(zhì)也是一個(gè)重要因素，部分學(xué)生因?yàn)轶w育課太累而對(duì)體育無(wú)感。

3.目前針對(duì)學(xué)生的體質(zhì)的測(cè)試主要是在身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)方面。

4.大部分學(xué)生沒(méi)有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，65%的學(xué)生不按時(shí)飲食并且愛(ài)吃垃圾食品，25%的學(xué)生是睡眠時(shí)間不足的。

目前出現(xiàn)這種現(xiàn)象，需要我們學(xué)生家長(zhǎng)、學(xué)校、老師，以及學(xué)生自身等多方面進(jìn)行協(xié)調(diào)配合，一起努力，爭(zhēng)取最大程度的讓初中學(xué)生的體質(zhì)健康現(xiàn)狀得到良好的改善。

五、對(duì)策

（一）提升運(yùn)動(dòng)成績(jī)

作為體育教師：通過(guò)測(cè)試了解每位學(xué)生的基本情況，以體育組組長(zhǎng)組織經(jīng)驗(yàn)豐富的老師和新進(jìn)老師一起討論，將教學(xué)經(jīng)驗(yàn)與創(chuàng)新思維相結(jié)合，制定適合學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的計(jì)劃，實(shí)行期間組織監(jiān)督小組考評(píng)，共同促進(jìn)學(xué)生的體質(zhì)健康發(fā)展。

作為學(xué)校：嚴(yán)格按照國(guó)家政策要求，頒布相應(yīng)的適合本學(xué)校體育發(fā)展的方針政策，激勵(lì)和調(diào)動(dòng)學(xué)生踴躍參加體育活動(dòng)。組織開(kāi)展大型活動(dòng)，讓全體的學(xué)生都參加，體驗(yàn)體育活動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣。

作為家長(zhǎng)：家長(zhǎng)是學(xué)生的第一老師，也是學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)后盾，因此家長(zhǎng)也要加強(qiáng)自身修煉，做孩子的榜樣，您思維轉(zhuǎn)變會(huì)影響著孩子。

作為學(xué)生：體育一門快樂(lè)與痛苦并存的課程，生活也是如此。我們要克服困難，不被體育的苦與累打倒，制訂一個(gè)適合自己身體健康發(fā)展的計(jì)劃。

（二）改善生活習(xí)慣

針對(duì)學(xué)生的飲食習(xí)慣，建議首先要樹(shù)立一個(gè)健康的飲食觀念，改善自己挑食和不餓就不吃的習(xí)慣。

針對(duì)學(xué)生的睡眠狀況，建議首先要樹(shù)立一個(gè)合理的作息觀念，了解作息多自身的影響，其次反思自己的睡眠時(shí)間為什么不充足，找準(zhǔn)問(wèn)題的關(guān)鍵，對(duì)癥調(diào)整改善。

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