基于全民健身視角下的大眾健美操的現(xiàn)狀及其發(fā)展途徑

摘要：為實現(xiàn)全民健身的全面發(fā)展，探討符合城鎮(zhèn)社區(qū)群眾體育發(fā)展的合理路徑，旨在為河南省全民健身的群眾體育研究提供理論借鑒和實踐參考。通過文獻資料法、邏輯分析法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法，以商丘市虞城縣西街社區(qū)大眾健美操的現(xiàn)狀為研究對象，對西街社區(qū)居民參與大眾健美操的基本情況、鍛煉動機情況、鍛煉內(nèi)容種類、活動場所進行研究。

關鍵詞：全民健身;大眾健美操;商丘市虞城縣西街社區(qū);現(xiàn)狀;途徑

隨著社會的發(fā)展和時代的進步，大眾的健康意識和生活水平得到不斷的提高，特別是在全民健身計劃背景下，全民健身運動如火如荼地開展，大眾健美操順應時代潮流的發(fā)展，符合全民健身計劃的發(fā)展目標，其目的在于強身健體，社會不同年齡層次的人群都可以參與，其易學易跳易普及，對場地、動作都沒有嚴格的規(guī)定及統(tǒng)一的要求，因此，大眾健美操成為群眾體育不可或缺的重要組成部分。

一、研究方法

（一）文獻資料法

通過中國知網(wǎng)分別以“全民健身與大眾健美操”“大眾健美操的現(xiàn)狀”為關鍵詞進行檢索共有文獻302篇、關于“全民健身與大眾健美操”的文獻有186篇，關于“大眾健美操的現(xiàn)狀”的文獻有116篇。

（二）問卷調(diào)查法

針對商丘市虞城縣西街社區(qū)居民隨機發(fā)放230份調(diào)查問卷，回收率為100%，回收有效問卷220份，問卷的有效率為95.7%。

（三）邏輯分析法

首先，針對商丘市虞城縣西街社區(qū)大眾健美操現(xiàn)狀進行分析、歸納、總結，從而找出商丘市虞城縣西街社區(qū)大眾健美操存在的問題并提出合理化建議。

（四）數(shù)理統(tǒng)計法

通過對問卷的發(fā)放、回收、剔除、整理所獲得的問卷數(shù)據(jù)，按照統(tǒng)計學相關方法于理論，利用Excel軟件對數(shù)據(jù)進行分析與處理。

二、研究結果

（一）商丘市虞城縣西街社區(qū)大眾健美操開展現(xiàn)狀

西街社區(qū)居民參與大眾健美操的基本情況分析：西街社區(qū)居民參與大眾健美操性別基本上是女性居多，導致男女的比例差異比較大，通過表1可以看出，大眾健美操的練習者男性參與者少于女性參與者，首先是大眾健美操能夠滿足女性愛美的心理需求，“隨著強烈的音樂節(jié)奏感帶來輕松愉悅的心理體驗”[1]，而且能夠塑造完美形體和增進身心健康，“宣泄合理的心理情緒”[2]，由于大眾健美操對協(xié)調(diào)性的要求也比較高，而且女性的協(xié)調(diào)素質(zhì)、平衡素質(zhì)較男性好，因此，女性在參與大眾健美操的比例較高。

從表2中可以明顯看出練習者的年齡存在明顯的差異性，大眾健美操對于時間的要求比較高，練習大眾健美操的人群主要集中在31—50歲的年齡段，二者所占比例之和達到74.5%，主要原因在于該年齡段的人群空暇時間比較多，特別是在家務勞動和上班結束后，通過參與大眾健美操的鍛煉，“能夠放松身體和減緩工作帶來的壓力”[3]。

（二）西街社區(qū)居民參與大眾健美操的動機情況分析

西街社區(qū)居民參與大眾健美操的動機在一定程度上影響著西街社區(qū)的大眾健美操開展狀況，動機是在對體育需求的基礎上產(chǎn)生的，“并且離不開對健身生活的向往與追求的需要”[4]，當內(nèi)在的鍛煉動機達到一定的水平之后，就會產(chǎn)生對運動的需求，大眾健美操作為一種健身運動，能夠促進身體素質(zhì)水準的提高。從表3可以看出，大多數(shù)居民參加健美操是為了鍛煉身體，所占比例達到40.0%，為了生活質(zhì)量的提高和健康的身體而參與大眾健美操運動，其次，對于陶冶情操和緩解壓力所占比例之和達到25%。

（三）西街社區(qū)居民參與大眾健美操的時間情況分析

通過表4西街社區(qū)居民參與大眾健美操的鍛煉頻率情況一覽表可以發(fā)現(xiàn)，西街社區(qū)居民參與大眾健美操的鍛煉頻率主要集中在每周1—2次，所占比例為62.7%，鍛煉頻率每周3—4次的所占比例為28.2%，每周5次以上的鍛煉頻率為7.3%，說明西街社區(qū)居民參與大眾健美操的運動頻率正常，通過表5西街社區(qū)居民參與大眾健美操的鍛煉時長一覽表，可以發(fā)現(xiàn)，西街社區(qū)居民參與大眾健美操的鍛煉時長大多數(shù)在31—60分鐘之間，所占比例為64.5%，61—90分鐘所占比例為21.8%，91分鐘及以上所占比例為10.9%，能夠促進西街社區(qū)居民的身體健康。

（四）西街社區(qū)居民參與大眾健美操的活動場所情況分析

大眾健美操的活動場所能夠為其開展提供良好的物質(zhì)條件和場地環(huán)境，保障健美操的硬件設施能夠有利于其順利開展，“只有具備充足的運動空間”[5]，才能吸引更多的居民參與大眾健美操運動，使得參與者能夠具有放松愉快的心情去參加，雖然說大眾健美操的運動只需要幾個平方的場地就可以，但是場地的不固定性也能夠影響大眾健美操的開展。從表6數(shù)據(jù)中可以得知，大多數(shù)參與者均在公園場地上進行大眾健美操運動，所占比例為52.7%，沒有專用的場地設施，街道空地也是大眾健美操參與者的經(jīng)常鍛煉的地方。

（五）西街社區(qū)居民參與大眾健美操的種類情況分析

大眾健美操具有強烈的音樂感和節(jié)奏感，能夠對全身起到一個很好的鍛煉作用，調(diào)動全身每一個關節(jié)部位，既能夠使得參與者獲得身心愉悅的心情，又能夠促進參與者精神的享受。通過表7西街社區(qū)居民參與大眾健美操的種類情況分析表可以看出，西街社區(qū)居民大多數(shù)以有氧健身操為主，所占比例為67.3%，搏擊健身操較少，所占比例為10.0%，拉丁健身操所占比例也不高，為14.5%。

三、結論與建議

（一）結論

（1）西街社區(qū)居民大眾健美操的運動時間比較充足，且愛好健美操，但需要不斷對西街社區(qū)居民大眾健美操的指導員力量進一步的充實。

（2）西街社區(qū)居民參與的大眾健身操種類不是很多，且呈現(xiàn)出單一的趨勢，需要不斷地豐富健美操的種類。

（3）需要不斷地擴大西街社區(qū)居民大眾健美操的場地設施的完善，才能夠滿足西街社區(qū)居民對場地的多元化需求。

（二）建議

（1）不斷豐富大眾健美操的內(nèi)容種類，制定出符合本區(qū)居民運動傾向需求的健美操，重視對大眾健美操科學理論的研究。

（2）不斷地完善場地硬件設施的建設，加大對場地的規(guī)格以及場地相應的配套設施等相應的資金支持力度。

參考文獻：

[1]王靜.全民健身背景下大眾健美操的發(fā)展趨勢[J].遼寧經(jīng)濟管理干部學院學報，2018（06）：72–74.

[2]王春秀.地區(qū)經(jīng)濟與社區(qū)健美操參與者行為分析——以陜西省部分城市為例[J].經(jīng)濟研究導刊，2018（01）：93–95.

[3]朱利娟.基于SWOT分析法的我國大眾健美操研究[J].體育科技文獻通報，2017，25（08）：111–113.

[4]王楠楠，陳棣.對晉城市城區(qū)健身健美操發(fā)展現(xiàn)狀的研究與分析[J].體育世界（學術版），2017（04）：24–25+21.

[5]劉琳.大眾健美操廣場化發(fā)展的SWOT分析[D].南京：南京體育學院，2015.

作者簡介：崔藝展（1996—），女，漢族，河南商丘人，學歷：研究生在讀，首都體育學院，研究方向：體育教學。