影響武術套路運動員表現力的因素及解決對策分析

張龍 董江

摘要：武術是中華傳統文化的重要組成部分，中華武術不僅僅是我們所看到的武術套路，它還包含了社會哲學、醫學、兵學、美學、氣功等等各方面，而武術套路是中華武術的主要表現形式，也是武術美學的最直觀表現，在武術套路中表現力影響到了武術美學的展現，本文主要分析影響武術套路運動員表現力的因素并討論相應的解決對策。

關鍵詞：武術套路;表現力;解決對策

武術套路是一系列的含有技擊和攻防含義的動作組合，以攻守進退、動靜疾徐、剛柔虛實等運動的變化規律而編排成的整套練習形式，中國武術門派繁多，每個門派都有自己的武術套路，武術套路也是習武的基礎，武術運動員的表現力主要是指在武術表演中武術運動員內在的精神氣質和外在的動作表現統一而達到的整體效果，然而武術運動員在進行武術套路表演的時候由于種種原因經常會出現表現力不足的情況。

一、影響武術套路運動員的表現力的因素

（一）運動員對武術套路的理解和熟悉程度

無論是哪種門派的武術套路都是經過長時間的發展而沉淀下來的，經過不斷的改進和調整，無論是從動作還是所展現的精神狀態都有各自的特點，并且包含各自的文化和藝術感受。但是武術套路都是死的，刻板的，每個練習者因為自身的條件不一樣，所表現的武術套路給人的觀看感受也不一樣，如果每一個練習者沒有自己的理解，都按照死板的套路要求來練習或者是表演，往往不能達到美感的效果，比如一些武術套路中會要求練習者手臂伸直，然而有一些武術表演者手臂較長，手伸直反而會顯得很僵硬，若是手臂稍微彎曲會顯得更有美感。

武術套路每一招每一式的動作甚至表情都是有特定要求的，招式的動作和每一個動作應該表現的神態都需要融入到武術套路的內涵之中，只有嚴格按照該套武術套路的要求來表現，才能展現武術套路的精神和風貌;另外，武術套路的招式都是有順序連接的，只有按順序進行套路演練，套路的表演才會更加流暢和美觀。

（二）武術運動員的藝術修養

武術也是一種藝術，武術有節奏、快慢、剛柔之分，如何掌握武術的節奏、快慢和剛柔就是一種藝術的修養，然而很多人都會把武術運動和藝術區分開來，覺得武術是一種攻守技巧，無法和藝術相通，很多武術運動員也會忽視自身的藝術修養，就導致在武術套路表演時雖然動作嚴謹，但是缺乏表現力和美感。

（三）運動員的心理素質

運動員的心理素質是影響表現力的最直接原因，武術套路要求武術運動員的每一個動作、神態都要到位才能傳達出美的意境，若是運動員的心理素質不夠好，很容易受到外界因素甚至是自身因素的影響。比如在表演時，觀眾的呼喊聲可能會影響到武術運動員，導致運動員動作出錯或者是動作不到位，或者是當運動員在動作出錯時不能及時隨機應變，進行調整，很容易影響到后續的表演。

二、如何增強武術套路運動員的表現力

武術套路運動員的表現力不是一蹴而就的，需要長期的技能訓練和藝術沉淀才能在表演中顯現出來。

（一）加深對武術套路的理解

首先要加強學習，不僅要學習武術套路招式，還要學習該武術套路的演變和發展，更要學習中國傳統武術的歷史和發展歷程。對中國武術歷史的學習應該作為武術運動員培養的基礎，歷史學習無論在什么時候都是非常重要的，現在是過去的延續，過去是現在的由來，不去了解歷史就不能深刻地認識現在，武術也是一樣，不去了解武術的過去，就不能清晰的認識現在的武術，更加不知道以后的武術要怎么發展，只有了解了武術的歷史，才能對武術有更深刻的理解，才能理解武術的內涵，而且任何一個門派的武術套路都是經過長時間的發展和變化才成型的，了解了門派歷史，了解了武術套路的歷史，運動員在以后的套路練習和表演中會更加得心應手。

其次要加深理解，套路是死的，人是活的，在武術套路練習時不能單純的照著套路刻板練習，必須要去理解這一招一式為什么要這樣子比劃，為什么要這樣出招，為什么這個時候要出拳而不是出腿，為什么這一招要用拳而不是用掌，很多運動員都沒有考慮過這些問題，因為他們只是單純的練習套路而練習套路，沒有去理解其中所包含的內容，只有當運動員把每一招每一式都理解之后，在練習時才可以根據自身情況靈活變通，適當對套路動作進行細微調整，在表演遇到突發狀況時才可能隨機應變。

最后要重視武德教育，武德是武術中最重要的內容，武術是中國傳統文化的主要代表，其中的武德則蘊含了中國儒學中的仁、義、禮、智、信，這是武術的精神所咋，也是其經久不衰的主要原因，從古至今，各門各派都有自己的武德標準和約束規則。因此，在武術運動員的培養時要重視武德教育教育，武德是基礎，一個具有高尚武德的人，他的精神風貌和氣質會更好，在進行武術套路表演時及表現力自然也更強。

（二）加強武術套路練習

一方面要加強武術基本功的練習，即最基本的步伐、身法和姿態等等，基本功是武術運動員的基礎，只有基礎強化了，在武術套路的練習中才能事半功倍，在武術套路表演時也會更有表現力，因此要努力讓自己的每一個步伐、身法、手法都盡力做到完美，這樣子再簡單的動作都會極具表現力套路是武術的基本功;另外武術套路是掌握外部形體動作的過程，同時外部的形體動作也是武術的最直觀表現，武術運動員需要把每一招每一式了然于胸，這樣在武術套路表演時才不容易出錯，更容易增加自己的表現力。

（三）提高武術運動員的藝術修養

武術運動員的藝術修養并不是一種實質性的東西，而是一種很虛幻的東西，因此在進行武術運動員藝術修養方面的培養時可以將虛幻的東西實體化。在武術運動員進行套路表演時往往都會配以音樂，以音樂的韻律來配合武術的節奏，用武術套路動作的輾轉起伏來表達音樂的意境。因此在藝術修養方面，可以從音樂著手，讓武術運動員學習最基本的樂理只是，增強武術運動員的節奏感和韻律感，同時讓他們根據音樂作品的特點和武術套路的特點，把音樂的節奏感和武術套路的韻律感結合起來，并且用身體去表現出來，表達整套武術套路的思想內涵。

（四）加強運動員心理素質訓練

武術運動不僅需要運動員有優秀的身體素質，同時還需要運動員有良好的心理素質，只有良好的心理素質做支撐，武術運動員在武術套路表演是才會更加有表現力，加強運動員心理素質可以從以下幾方面進行訓練。

第一、加強運動員的鍛煉，提高身體素質，優秀的身體素質是運動員熱情、活力和自信的基礎，同時也是良好心理素質的基礎，一個健康強壯的身體更容易讓運動員身心愉悅，在平時訓練和表演時會更加的放松，從而更快進入狀態。

第二、教練在對武術運動員進行訓練時要注意增強運動員的自信心，教練需要對運動員平時的表現給予適當的鼓勵和認可，這樣一方面可以增強運動員的自信心，另一方面在運動員訓練過程中出現問題時，更愿意聽從教練的意見和建議，從而使得訓練效果大幅提升。

武術套路作為一種特殊的表現形式，有其特殊的藝術美感，而運動員的表現力決定了藝術美感的展現，在對運動員進行培養時需要從武術的歷史和內涵、藝術修養、運動員心理素質等多方面考慮，提高運動員的總和能力，從而提高運動員武術套路表演時的表現力。

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