李佳琦從直播間消失3分鐘，去哪了？

小椰子

看過李佳琦直播的人都知道，他每隔一段時間都會離開直播間幾分鐘。理由往往是：“我要去上一下廁所。”大家都很相信。本來是很正常的一件事，直到李佳琦后來自己透露出真相：

“我可以憋尿4個小時，我只是找個借口去陽臺上透口氣。壓力太大了，只能見縫插針地快速調節自己，讓自己從高壓的狀態下慢慢解脫。”

原來，李佳琦風光無限的背后，也有無盡的辛酸。我們看到他在鏡頭前談笑風生的樣子，卻看不到他在陽臺上放空、調節自己狀態時的深沉。

前幾天，“李佳琦眼眶紅了”這一話題上了熱搜。事情是這樣的，李佳琦團隊里的工作人員慶慶，和粉絲一起搶了直播間的紅包。李佳琦之前已經再三強調，工作人員不能趁網絡延遲之便搶紅包。所以慶慶這次引起了眾怒，就在直播間流著眼淚給大家道歉。李佳琦在旁邊也紅了眼眶，強忍著不讓眼淚流出來。

他的壓力該有多大啊，每天要直播，要面對那么多人的人身攻擊、惡意評論。

一年365天，李佳琦能直播389場。每天中午到下午5點，他開始選品，準備直播。

晚上7點到凌晨1點，直播持續6個小時。結束后，還要卸妝、總結復盤，直到凌晨4點才能睡覺。當年那個在狹小格子間里賣力直播卻無人問津的小透明，現在已經身家過億、受人矚目。

然而撕開生活本來的面目后，你會發現，每個人的內心深處，都是千瘡百孔的。就像電視劇《安家》中，房似錦的一句臺詞：“每條光鮮的裙子背后，都有一個不經意被勾破的洞。”成年人的生活，每個人都在負重前行。

一位做活魚運輸的司機，被交警發現兩年內有上百條疲勞駕駛的記錄。原來，司機每天凌晨往返兩地的鮮魚市場，因為車內氧氣有限，為了減少活魚的死亡，他經常不休息連續開車。他聲淚俱下：“我運活魚呀，跑慢了，多一分鐘多死一條！”很多中年男人活得都不容易，一睜開眼睛，周圍都是要依靠他的人，卻沒有他可以依靠的人。

太難了，如果能選擇歲月安穩，誰愿意到處奔波？現在的成年人太愛哭了，因為他們心中的苦多到快要溢出來了。電影《海邊的曼徹斯特》里有一句話：“有時關不上冰箱的門，腳趾撞到了桌腳，臨出門找不到想要的東西，突然忍不住掉淚。你覺得是小題大做，只有我自己知道是為什么。”有些難過，在旁人看來無關痛癢，只有自己知道有多心酸。

在“知乎”上看過一句話：“挫折會來，也會過去。熱淚會流下，也會收起。沒有什么可以讓我氣餒的，因為，我有著長長的一生。”我們可以像李佳琦一樣，面對負面情緒，學會自我調節。因為擦干眼淚，我們仍要繼續前行。

有這樣一個故事：秋天來臨，小徒弟整天盯著枯萎的蘭花傷春悲秋。師父看不下去了，就帶小徒弟去不遠處的楓葉林。彼時，紅葉燦爛如火。小徒弟感慨：

“沒想到此處的楓葉林倒是別有一番風味。”

師父緩緩開口：“你眼里和心里都是枯萎的蘭花，就算離你不遠處繁花似錦，你也欣賞不到。蘭花既然枯萎了，就把它扔到某個旮旯，勿再理會。你再掛念，它都沒法起死回生。”小徒弟這時才幡然醒悟。

哲學上有一個詞叫“控制二分法”，指的是：接受不能控制的，控制能控制的。我們必須明白：一些事情我們能控制，另一些則不能。

只有學會區分什么你能控制，什么你不能控制，才有可能擁有內在的寧靜與外在的效率。傷害我們的并非事情本身，而是我們對事情的看法。將人生視如赴宴，我們就能保持自己的舉止優雅得體。

莫泊桑在小說《人生》中寫道：“生活永遠不可能像你想象的那么好，但也不會像你想象的那么糟。無論是好的，還是糟的時候，都需要堅強。”不管深夜經歷了怎樣的崩潰，我希望一覺醒來，還能看到一個嶄新的你。

共勉。

★【語文與人生】成年人的穩定情緒，全靠自己成全，有時候崩潰就是一瞬間的事。不過，人生路還長，尚有親人伴你身旁，就算陀螺停不下來，也請你讓它空轉一會兒，讓自己喘口氣。

★【微型寫作】說到這，也許同學們能想到為何爸媽會因為你的一點小毛病就大發雷霆。你能試著理解他們嗎？你會說些什么呢？