多元化背景下在中學體育教學中滲透心理健康教育

楊建強

摘 要：在體育教學中滲透心理健康教育有其重要的意義。我們要構建有利于學生心理發展的教育環境，創新滲透心理健康教育的體育課堂教學模式，關注學生的個體差異，因材施教，全方位、多角度、多途徑地促進學生身心和社會適應能力等健康和諧發展。

關鍵詞：體育;心理健康;滲透;和諧發展

《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》中提出：針對新形勢下青少年成長的特點，加強學生的心理健康教育，培養學生堅韌不拔的意志、艱苦奮斗的精神，增強青少年適應社會生活的能力。體育運動是一種積極主動的活動過程，可以有效塑造人的行為方式，能促進個體的心理健康。如何在體育教學中滲透心理健康教育，激發學生的學習興趣，培養良好的心理健康品質和積極向上的個性，本文從以下方面探討幾點策略。

一、充分發揮環境作用，全方位營造良好育人氛圍

環境是指圍繞在人們周圍、對人的發展產生影響的外部世界。一切生物的生存和發展，都離不開環境，環境對個體的心理發展有著十分巨大的影響。學校作為育人主陣地，要充分發揮環境的作用，全方位營造良好的育人氛圍，促進學生的身心得到發展。

1.發揮語言環境的作用

語言的表達可以讓人將心里的情感表現出來，以行為動作方式予以展示，所以營造良好的語言氛圍，提高課堂教學的活力有重要的意義。例如，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”之類的語言貼近學生，貼近現代生活，富有時代哲理，怎樣使這哲理性語言融入學生心里呢？我們可以在每節體育課與學生高聲齊呼這一哲理語言，讓學生產生共鳴。毛澤東同志在《體育之研究》中對體育運動和心理健康的關系有過許多精辟的論述，如：“勤體育則強筋骨，又足以增知識，又足以調情緒，又足以強意志。”我們可以適當安排部分課時的前5分鐘，讓一位學生講一則體育運動或體育競賽的勵志小故事，通過小故事激勵學生，培養積極樂觀向上的情感。

2.發揮文化環境的作用

學校運動場館、文化墻體、宣傳欄設計符合學生特點的體育文化標語和知識，營造積極主動參與體育運動的良好氛圍。例如在田徑場設計“我運動、我健康、我快樂”的標語，在體育館設置“團隊精神、團隊榮譽”標語，在室外訓練場所設置“自信自強、敢于挑戰”，在學校宣傳欄和文化墻、版報等刊載體育運動的知識專欄，體育教學置身于體育文化環境，激發學生的體育運動熱情，使其感受體育運動樂趣，激勵學生拼搏、進取、向上的精神，潛移默化對學生的身心發展起到促進作用。

3.發揮競賽環境的作用

隨著體育事業的繁榮發展，我國體育健兒在世界體育賽事中取得優異的成績，一些新興體育項目吸引了中學生參與體育運動的熱潮。很多新穎的、趣味性強的體育運動項目逐漸走進了校園，學校舉辦的籃球、氣排球、羽毛球、乒乓球等球類比賽活動得到中學生的熱衷參與。一年一度的學校田徑運動會、體育文化藝術節等融入了趣味性強的體育競賽項目，迎合中學生求新、好奇的心理。通過這些具有趣味性、刺激性的體育競賽活動，能夠幫助學生轉移不愉快的意識、情緒和行為，減輕學生學習的壓力，降低學生的焦慮水平，改善學生的情感結構，甚至讓一些學生從不同程度上擺脫煩惱和痛苦，從而達到心理健康教育的目標。

二、創新課堂教學模式，多角度滲透心理健康教育

中學體育課程蘊含著豐富的心理健康教育資源，教師應充分挖掘并巧妙地把資源融入教學中去，創新課堂教學模式，多角度滲透心理健康教育，不僅可以提高體育教學的有效性，還能增強學生的綜合素質。

1.和諧互動，創設健康課堂

和諧、寬松、民主、愉悅的課堂可以促使學生保持樂觀、向上、積極、進取的學習狀態。創造“健康課堂”教育環境，與學生建立民主、平等、尊重、關愛、合作的新型師生關系，體現教育性與人文性的統一，促進學生各種非智力心理因素的健康發展。體育與健康課是一門以身體練習為主要手段的課程，學生不僅需要智力的付出，更需要體能的保障，每節體育課教師都應在課前、課中、課后認真觀察學生的精神狀態，充分利用各種時機與學生情感交流，關心和激勵學生，這是教學的一種催化劑，能有效地激發學生的潛能和信心。體育教師也要注意自身的精神狀態，努力調整自己的良好情緒，以飽滿的精神狀態和健康的心理行為來提高課堂的教學效果。

2.挖掘教材，注重心理拓展

體育教材中部分內容，學生感覺比較單調，沒有吸引力，我們在教學中可以根據學校場地、器材的實際情況，以及學生特點，把教材“改編”成心理拓展活動內容，讓學生在體驗、參與、互助、分享中進行學練，既增進學生的運動技能，又提高學生身心健康水平。我們還可以挖掘體育教材中含有“競爭”要素的體育教學內容，設計具有單人之間、小組團隊之間的“競爭”與“協作”的教學活動項目，根據學生的特點實施心理健康教育滲透，培養學生勇敢、機智、果斷、靈活的心理品質，有效提高學生平等、合作、團結、拼搏的意識，增強團隊的凝聚力和戰斗力。

3.協調合作，實施心育滲透

充分利用體育課組織隊形練習的課程內容，適時對學生進行心理健康教育的滲透。在戶外體育教學課中，安排適度的時間，設計隊列訓練，并給予及時評價。如在隊形練習時，學生會體會到個人服從集體，顧全大局，集體協調配合，才能使整個隊伍整齊完美，培養學生的規則意識、集體意識、大局意識。還可以提高學生的專注度，有效促進觀察力和注意力形成。通過不同隊形的訓練可以調控學生的情緒，使學生建立融洽的人際關系，增強他們交往、合作與競爭等意識。

4.開展游戲教學

游戲教學為體育教學的一項重要構成，開展游戲教學有利于培養學生的健康心理狀態。在體育教學中開展游戲類的活動，可有效培養學生學習的積極、興趣性，培養學生健康良好的心態。所以在游戲活動過程中，游戲活動需要根據學生的心理特點、教學目標等開展設計，這樣學生的體力、智力才能得到最大限度的鍛煉，特別是一些學生自信心不足，而讓他們參與到游戲活動中可以讓他們的自信心得到培養。且在體育游戲活動時還需要運用小組合作方式，可有效提升學生成績，培養學生團隊合作的精神，提升學生集體競爭意識。如接力比賽時可開展有效的分組，為小組獲取成功，每一個小組內的學生都會努力，并發揮自己技能，讓學生能取得好成績。可見，小組比賽可以讓學生間的關系得到改善，并且還可以端正學生不良個性和品質，所以游戲活動的教學對于學生的心理健康教育十分有利。

三、關注個體心理差異，多途徑促進學生健康發展

個體差異的研究是心理學、教育學中的一個熱點問題。在教育教學中，我們要關注不同學生之間存在的個體差異，要面向全體學生，從他們的實際出發，因材施教，多途徑地促進學生的心理健康發展。

1.共同制定運動糾正處方

在專職教師的指導下，根據心理健康教育原則和基本要求，制定整體性和個體性的心理健康教育滲透方案。科學合理安排教學內容，設計不同的教學組織形式，按照不同的要求，安排適宜的運動量、運動負荷，重點把握課堂教學活動中心理健康教育的“滲透點”，有效地在教學中實施和滲透心理健康教育。

2.強化個體課內外輔導

對一些心理異常的學生，利用課外體育運動隊的訓練時機，主動邀請參加課外運動隊訓練，針對個性問題，安排相關的體育訓練項目，同時增加了個別心理輔導的機會，增進了師生的情感交流，讓學生個性異常問題得到有效的緩解。在課堂教學中尤其關注異常的學生，根據不同的特點，提供機會讓此類學生多展示、多參與，有針對性地預防和調治學生的焦慮、抑郁、偏執等常見的心理問題。

3.突出體育課堂教學多元化及靈活性，促學生心理健康

在體育教學過程中，所要重視的不是教師如何去教學，而是要突出學生如何去開展學習，學生只有掌握了一定的體育技能才可在教學中最大限度發揮出自己個性，才能對自己的成功產生歡樂心情。所以為更好地促進心理健康教育，教師需要重視培養學生自主性、主動性，大力激發起學生對于學習的欲望，重視學生思維能力方面的培養，讓學生可以意識到學習的重要性。只有這樣，才能讓學生主動學習，并在愉快的心情下學習。尤其是要注意體育課堂教學，需要根據學生心理特點開展不同的活動，讓學生在體育活動中有更多表現的機會，在活動中掌握動作技能，發揮個性。同時，教師還要不斷鼓勵學生，在體育活動中要創新，積極爭取有關機會，并在實踐中充分發揮技能。如體育的跑步類教學，可根據學生特點做好小組的分組工作，學生可自由選擇小組，這樣學生才可以更明確自己的目標，并根據目標開展必要的體育練習。

四、體育課后整合心理健康教育

課后輔導也是體育教學的一項重要內容，體育課堂教學完成之后教師還需要加大有關心理方面的健康教育，特別是對心理存在著一些偏差的個別學生，教師需要針對性開展心理輔導，教師與學生談話，鼓勵他們說出自己的觀點，特別是行為有一定偏差的學生，教師要給予更多關心，多與學生溝通并了解他們心理的特點，與學生構建起良好的關系，正確引導學生，促進學生的健康發展。

總之，心理健康是學生綜合素質的一個重要組成部分，中學階段是學生世界觀、價值觀、人生觀形成的關鍵時期，我們要多元化地對學生進行心理健康教育，在體育教學中有機滲透。加強心理健康教育，讓學生的心理素質得到提升。當前社會發展要求未來的人才除具有知識外，還要求他們有健康的身體及心理素質。因此，在體育教學中，要融合心理健康教育，如此才有助于學生形成正確的學習態度和習慣，增強學習興趣，培養良好的心理品質，促進他們身體、心理和社會適應能力等健康和諧發展。

參考文獻：

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編輯 趙飛飛