富川瑤族自治縣飲食文化中野菜的民族植物學研究

蘇仕林 費崇平

摘 要：富川瑤族自治縣野菜資源豐富，多種野菜營養豐富、風味獨特，形成了當地瑤族重要且獨特的飲食文化。采用文獻綜述法和實地調查分析法對富川縣野菜資源情況進行了研究，分析了富川縣地理概況、野菜品種、野菜營養和功效、野菜飲食文化。結果表明：富川縣飲食文化中的野菜開發存在外界對野菜的認識有限、野生資源采收困難、采收技術不合理、加工貯存技術落后等問題，建議應提高人們對野菜的認識，加強野菜資源的開發利用，實現野菜開發、種植、加工、銷售一條龍，提高經濟效益。

關鍵詞：野菜;富川瑤族自治縣;飲食文化;瑤族;民族植物學

中圖分類號 Q94文獻標識碼 A文章編號 1007-7731（2020）14-0036-04

Abstract：Fuchuan Yao Autonomous County is rich in wild vegetable resources，and the nutrient and flavor wild vegetables formed an important and unique diet culture of the local Yao nationality. In this paper， the resources of wild vegetables in Fuchuan County were studied by the methods of literature review and on-the-spot investigation. The geographical situation， varieties， nutrition and function， and the diet culture of wild vegetables in Fuchuan County were analyzed. The results show that there are some problems in the development of wild vegetables in the diet culture of Fuchuan County， such as the limited understanding of wild vegetables， the difficulties in harvesting wild resources， the unreasonable harvesting technology， the backward processing and storage technology， etc. We should improve people's understanding of wild vegetables， strengthen the development of wild vegetable resources， realize the integration of development， planting， processing and sales of wild vegetables， and bring certain economic benefits to the local people.

Key words： Wild Vegetables; Fuchuan Yao Autonomous County; Dietary Culture; Yao Nationality; Ethnobotany

富川瑤族自治縣山林廣闊，野菜資源豐富，多民族雜居，其中以瑤族為主。瑤族始于深山之中，過著刀耕火種的游耕生活，在當時野菜是瑤族重要的蔬菜來源，食用野菜是瑤族傳統，時至今日，瑤族的生活水平得到了很大的提高，但野菜仍是瑤族飲食文化中的重要組成部分[1]。目前，富川縣擁有豐富的野菜資源，但大部分野菜都得不到很好的開發利用，其野菜的民族植物研究迫在眉睫[2]。我國是多民族國家，以漢族為主導，學者對漢族植物資源研究較多，但對于特定民族范圍中野菜資源的研究較少[3]。筆者選擇富川縣的野菜資源進行民族植物學研究，在文獻研究和實際走訪的基礎上，調查富川縣飲食文化中的野菜資源，為野菜資源的開發利用及生態環境保護提供科學依據。

1 研究方法

1.1 研究地概況 富川縣位于廣西東北部，桂林東北部，鄰近湖南永州，為廣西壯族自治區賀州市下屬縣，總面積為1572km2，轄9個鎮和3個鄉，總人口32萬，民風淳樸;域內多民族雜居，有瑤族、壯族、苗族、回族、漢族、彝族等，瑤族人口最多。富川自古有“山國”之稱，地形上略呈橢圓形盆地，四面環山擁抱著中間北高南低的盤地，多屬喀斯特地貌區。氣候溫和，屬亞熱帶季風氣候，雨量多，陽光宜人，晝夜溫差大，冬季較短，適宜多種蔬菜生長。縣內風光秀麗，動植物和礦產等自然資源豐富[5]。瑤族地域民族特色鮮明，傳統文化風情濃郁，眾多歷史文化遺產記錄著當地民族的發展和變遷，也為眾多游客帶來許多民族風情，秀水狀元村便是其中最著名的一個景點。

1.2 文獻研究法 通過查閱地方志、植物志、藥物志、圖鑒等文獻[4]，收集和整理富川地區民族民間食用和藥用植物利用情況的背景資料，充分了解富川地區民族民間食用和藥用植物資源的特點及地區自然地理特征等。

1.3 民族植物學調查 采用“5W+H”民族植物學研究方法，在富川縣的麥嶺鎮、朝東鎮、福利鎮、葛坡鎮、橫山鎮、連山鎮、柳家鄉以及縣城旁的澇溪山等開展民族民間傳統食用與藥用植物資源調查，采取訪問、訪談、親自品嘗、實地尋找等方式調查，并采集野菜樣本帶回室內鑒定。

2 研究結果

2.1 野菜品種 富川縣地理氣候適宜野菜生長，在村落的房前屋后、山林之間、田邊、溪邊、澗邊和山地，野菜雜生于各類植物之間。野菜種類繁多，分屬多個科屬，其中菊科、莧科、唇形科、十字花科、車前草科較多[6]，總計89種。常見的野菜品種有筍類如麻甜筍、菌類如毛木耳、葉菜類如紅背菜、根類如雷公根、花類如黃花菜、瓜類如佛手、果類如枸杞等，其中常采食的有20種（詳見表1）。豐富的野菜資源必將給富川縣帶來可觀的經濟效益[7]。

2.2 食用野菜歷史 瑤族食用野菜的歷程伴隨著瑤族不斷變遷的發展史。瑤族先民從遠古到隋唐時期都處在原始社會階段，與漢族相比發展較為緩慢，他們的食物來源主要為狩獵和采集野菜，常常食不裹腹。隋唐時期，瑤族社會進入了原始社會末期，開始使用鐵制農具，野菜的食用品種和數量不斷增加，但由于自然條件限制，交通閉塞，其食物來源仍然是狩獵和采集野菜。宋代之后，瑤族進入了封建領主制社會[1]。新中國成立后，瑤族人民的生活得到了較大改善，飲食結構發生了變遷，不斷向周圍各族人民的飲食文化趨同，野菜也逐漸成為日常飲食中的一種點綴。

2.3 野菜營養保健功能 研究野菜有利于傳承和保護民族傳統文化，有利于食品新資源的保護與新產品的開發，有利于地方經濟發展[8]。富川縣的野菜自然生長于鄉村林間，抗性強、生長快、基本無病蟲害、無污染源影響，保持了野菜“生、鮮、綠、野”的特色[5]。野菜中維生素類如胡蘿卜素、維生素B2、維生素C的含量較高，有些遠高于日常的普通蔬菜[9]，例如野莧菜就含有豐富的蛋白質[10]。野菜含有的膳食纖維較普通蔬菜多，膳食纖維能夠增強腸道功能、降低血液膽固醇含量等[7]。根據我國中醫藥食同源理論，富川縣一些野菜不僅營養豐富，而且具有醫療保健價值。現代醫學證明，一些野菜中含有一定的生理活性物質，能夠預防和治療一些疾病。例如，黑木耳中含有的多糖、寡糖具有降血糖、抗血栓、抗腫瘤、增強免疫力等功能[11];魚腥草、蒲公英是天然的抗生素和傳統的中草藥，可抗菌消炎[12];馬齒莧含大量的去甲基腎上腺素和少量的鉀鹽、二羥基苯乙胺、二羥基苯丙氨酸，可用于皮膚病的治療，清熱解毒、除濕止癢[13];蘆筍中的天冬酰胺和微量元素硒、鉬、鉻、錳等對高血壓、心臟病等有預防和治療的作用[14]。因此，開發野菜的保健食品或藥品具有十分可觀的經濟價值。

2.4 野菜的飲食文化 飲食文化是民族文化的重要組成，瑤族飲食文化的形成最初由瑤族生活和發展的自然地理環境所決定的，富川多山多林，形成瑤族獨特的靠山吃山飲食文化。在此居住的古瑤族過著生產力低下的游耕生活，對自然環境的依賴性很大，刀耕火種，作物產量非常低，采集野菜是日常飲食的重要補充，瑤族獨特的飲食文化中或多或少都有野菜身影。此外，人文環境對瑤族飲食文化的塑造也起到了一定作用。富川縣屬于桂林東北山區，四面環山，中間低落為平原，在此居住的瑤族屬于平地瑤分支，經過與其他民族融合及交流，形成了多民族雜居。正是這種獨特的自然和人文環境，形成了瑤族獨特的野菜飲食文化。例如瑤族盛行吃“肉山”，是瑤族為小孩做“三朝”時招待客人的獨特飲食方式。肉山上下共由9層菜肴組成，最下層為竹筍、香菇、青菜、豬腸、豬肉等;第2、4層是瘦肉、豬肝、豬肚等，肉片大如手掌;第3、5層是肥肉片;最上層則用1塊重約1kg的肥肉覆頂。整座“肉山”放在大簸箕里，重約10kg，客人圍“肉山”而坐各取所需，其中竹筍、香菇就是常見野菜的一種。

瑤族著名的“火麻菜”具有養生健體、抗氧化的作用，主要采用油料植物火麻，由瑤族婦女將干凈的火麻籽放入石碓或石磨中，細細碾碎至細粉，放入干燥處備用。取150～200g火麻籽粉加入清水攪拌均勻，再磨細磨勻，用特制的小竹箕過濾，濾出液加入鍋中大火煮沸，然后把切好的野菜放入鍋里大火煮熟，待火熄滅后便制成香噴噴的“火麻菜”。煮熟后的菜葉涼爽清淡、不油膩，纖維素含量多，容易有飽腹感;火麻湯香味濃厚，口感清甜，有利于人體健康。其中的芥菜、苦馬菜、南瓜菜都是野菜的一種。

富川縣各民族熱愛“打油茶”。油茶也是瑤民每日3餐中不可缺少的飲料，歡度佳節或親朋貴客進門都喜歡用打油茶款待客人。打油茶原料有茶葉、芝麻、糯粑、姜、蔥、鹽和筍干等，經過獨特的煮茶方式后形成了獨特的油茶，滿屋留香。

酒是富川縣飲食文化的重要部分之一。瑤家酒曲以大米和珍珠糯玉米為原料，配一枝香、三白根、三亞若、拉魯、田茶、崗稔和桂皮等多種天然的名貴草藥發酵、過濾而成。瑤酒功效獨特，風味各異，其中的桂皮不僅是香料，也是野菜的一種。

3 富川縣野菜開發存在的問題

3.1 對野菜的認識有限 宣傳不足導致人們不了解野菜的營養和功效，片面認為吃野菜是鄉下農家的習慣。另外，較多的研究主要關注廣西野菜的數量、種類、分布、食用部位、食用方法、食藥用價值等[7]，缺少對野菜食用文化、食用歷史以及資源開發利用的研究。

3.2 野菜資源采收困難 富川縣野菜資源較豐富，主要分布在房前屋后、山野林間，在鄉村隨處可見，和多種植物雜生或寄生。山路崎嶇，交通閉塞，運輸困難;與多種野菜共生，分離采摘困難，產量低，造成野菜資源采收困難。此外，野菜采收沒有統一標準，采收者根據愛好和能力采收，隨意性大，采收部位往往生長不完全，沒有達到最佳采收期，再加上沒有有效的采收工具，造成野菜采收面臨諸多困難。

3.3 加工貯存技術落后 為了能長期保存野菜，當地人常采用腌制（咸或酸）和干制方式來加工貯存野菜。但是這種傳統的加工貯存方法僅僅是晾曬野菜或在壇中腌制野菜，僅供家庭食用，無法實現工業化食品生產，加工數量不多，產品種類少，加工貯存技術落后。

4 對策

4.1 多方宣傳，提高對野菜的認識 一是加大野菜食用安全的研究力度，包括安全性、營養價值、食用禁忌等，向民眾科普野菜安全食用知識。二是加強野菜食用文化和食用歷史的挖掘研究。飲食是一個重要的文化元素，在長期的野菜食用歷史過程中形成了許多獨特的飲食文化，宣傳飲食文化有利于廣西民族文化的傳承與弘揚，又可促進野菜產業的發展。三是當地相關部門加強宣傳本地野菜優點、價值、開發利用的前景和重要意義，積極鼓勵對野菜資源的開發利用投資，并不斷提高產品質量和檔次，積極申報“有機食品、綠色食品”等地方特色的優勢產品，樹立民族特色品牌，進一步擴大內需，積極拓展海外市場。

4.2 開發野菜馴化、人工種植等技術 組織科技隊伍對富川縣各種野生蔬菜資源進行全面系統的調查，掌握野菜的品種、數量、質量、分布以及目前的開發利用情況，分析野菜的營養成分和含量，在此基礎上對當地的野菜進行全方位的研究開發，包括引種馴化、科學育種、探索合理的栽培方法、活性物質在體內的代謝、基因工程、營養成分研究以及合理的加工利用技術等，在保護現有資源不被無限制開采而破壞的基礎上，實現資源利用的良性循環。

借鑒發達國家野菜開發利用的成功經驗，開展野菜資源的開發和馴化工作。首先，通過對野菜的引種馴化選育出優良品種;其次，通過野菜和其他品種蔬菜雜交，培育出產量高、品質優、抗性強的蔬菜新品種;再次，將附加值高的菜品嫁接于抗性強的野菜，培育優質高產、抗性強的菜品。目前，一些品種的引種馴化和人工栽培取得了一定的成效，例如野莧菜;一些品種如竹筍等的加工利用技術方面較為完善，取得了一定的成果和經驗。人工馴化價值高、開發前景好的野菜品種，建立良種繁育體系，建立生產示范基地和優良野菜種苗基地，探索出合理適當的生態種植方式，保持野菜的原汁原味，推廣農民種植，或建立野菜種植合作社，并為野菜的大面積種植提供優良種苗，促進野菜種植向規模化、商品化發展。

4.3 合理規范采收管理 根據市場供需和人們的食用習慣，按計劃分批分期采收野菜，禁止盲目采收，避免浪費。根據野菜的生長狀況適時采收，既保證產量又要保證品質優良，采收后及時保鮮，防止失水和老化，及時進行包裝處理，鮮菜快速運輸至對口市場，提供食用建議或者食療菜譜。對于價格較高或需求量、產量大的品種，采后加強管理，及時松土、除草、施肥等，促進其再次生長，適時二次采收，提高產量和品質。

4.4 實現野菜種植、加工、銷售一條龍 目前，野菜市場還處于未開發狀態，市面上鮮野菜種類和數量較少，價格較高，供不應求，必須抓住野菜開發的機遇，做好產、供、銷一條龍，采、管、種相結合，加快野菜的綜合開發利用。提高野菜的深加工水平，開發一系列野菜特色產品，改善人們的膳食結構，滿足各類人群需要。深加工方式包括將野菜制成干菜、干脆菜、速凍野菜、真空包裝野菜、罐頭、飲料等。依靠富川旅游資源，打造精美旅游山野小食品吸引游客，增強地方品牌效應。野菜具有高食用價值和藥用價值，可開發成保健食品，還可進一步深化研究，提取和純化有效成分，制成添加劑、品質改良劑或藥品，應用于多種行業，具有較大的綜合加工利用潛力。

參考文獻

[1]徐靖彬. 瑤族傳統飲食文化的歷史學考察[D].桂林：廣西師范大學，2005.

[2]張衛明，肖正春，張廣倫，等.我國野生蔬菜資源的開發利用研究[J].中國野生植物資源，2009（3）：4-8.

[3]汪興漢.野生蔬菜的開發與利用[M].北京：中國農業出版社，2002.

[4]中國科學院植物研究所.中國高等植物圖鑒（1-5冊）[M].北京：科學出版社，1994.

[5]唐坤寧.賀州市野生蔬菜資源及開發利用[J].長江蔬菜，2005（12）：8-9.

[6]文信連，文國榮，林之桂，等.廣西野生蔬菜資源及開發利用探討[J].廣西農業科學，2006（4）：442-444.

[7]牟光福，覃勇榮，黃冬陽，等.廣西野菜資源開發利用的現狀及展望[J].天津農業科學，2016，22（4）：129-133.

[8]黃珂，蘇仕林.桂西壯族飲食文化中野生食用植物的民族植物學研究[J].植物資源與環境學報，2017，26（2）：97-106.

[9]于化泓，彭珊珊.學生飲食營養與健康[M].北京：中國輕工業出版社，2012.

[10]羅潔，楊衛英，吳圣進，等.中國野生蔬菜資源研究和開發利用現狀[J].廣西植物，1997（4）：76-82.

[11]姜麗麗.黑木耳多糖、寡糖的制備及應用研究[D].哈爾濱：黑龍江大學，2009.

[12]穆廷杰，楊芬蘭，金海紅，等.連翹等中草藥對肺炎克雷伯菌抑菌作用的實驗研究及臨床應用[J].西部中醫藥，2015，28（9）：19-21.

[13]劉紅霞.馬齒莧在皮膚病中的應用[J].陜西中醫，1996（3）：136.

[14]單淑英.富硒作物蘆筍的藥用食用價值及其種質資源創新與品種培育應用探究[C]//中國作物學會學術年會論文摘要集.中國作物學會：中國作物學會，2018：157.

（責編：徐世紅）