高中心理健康教學中如何有效開展高中生涯規劃教學

方晶

摘 要：學生的心理健康教育和其職業生涯的規劃之間其實一直都具有內在的相互關聯性，在課堂教學中我們確實可以將兩者在理論上進行有機的相互結合。由于高中教育受到了應試教育的嚴重影響，我國的教師長時間以來在從事高中課堂教學的過程和實踐中都只是比較注重高中學生基礎知識的積累和理論學習，但是往往忽視了對于高中學生未來職業的生涯規劃和指導，使得我們的高中學生往往缺乏一定的職業社會責任感。目前在新高考的背景下，各高中學校也已經有意識地開始注重對高中學生的生涯規劃的課題研究和教學指導。高中心理健康教育課程作為高中學生生涯規劃的主要研究陣地，本文就針對如何建立和加強高中生涯規劃的課程建設和教學的一些主要具體措施進行了

探究。

關鍵詞：心理健康教育 生涯規劃 高中

社會在不斷地進步，人們的思想也變得更加的開放，日新月異的時代給我們帶來了更多的選擇，我們也不得不面臨更多的挑戰。面對著紛繁復雜的多元化選擇，很容易導致長時間受到課本知識禁錮的高中學生產生迷茫和彷徨。為此我們有必要在高中階段的心理健康教育課程中開設高中生涯規劃教學，也希望能夠通過這一教學全面的指導學生更好地對自己的未來做出選擇，提高自己對于未來的責任感。

一、高中生涯規劃教學的重要性分析

1.順應新高考選科，擴寬學生的專業選擇和發展空間

廣東新高考的模式為3+1+2的高中選科考試模式，共計12種專業科目組合。學生的選考科目須符合高校提出的選考科目要求才能報考，高中選科會決定日后可報專業志愿的范圍，因此，高中生涯規劃有利于更好地促進學生的擇業和選科。“新高考”可能會讓很多的學生在選擇專業科目、填報專業和志愿時，因專業科目組合的多元化而感到焦慮，但是不可否認的是“新高考”下的學生專業科目選擇，能夠更好地讓我們的學生更加全面地進行個性化的選擇和發展，找到更加適合自己的專業和發展的路子。那么現在面對如此多的專業科目組合，我們的教師和高中學生該怎么從根本上去正確地面對？怎么正確地去指導學生做出專業選擇？如何從原來的科目組合成績至上演變為個性+成績的專業發展局面，這就要求我們的教師要更好地結合學生的職業定位和興趣、職業的性格、職業的價值觀、專業綜合能力和未來專業發展的方向等方面綜合分析和考慮，慎重做出抉擇。而我們在高中開展這樣的專業課程內容能夠在很大程度上幫助和指導高中學生正確進行專業科目的選擇，擴寬學生的專業選擇空間，更好地有效促進學生的健康發展。

2.有效減少學生對高考專業填報志愿的盲目性，做出理想的專業選擇

很多的家長和學生都把升入大學作為教學教育的唯一目標，但是卻忽視了對學生生涯規劃的指導。這導致很多高中學生在高考填報志愿的時候變得比較的盲目，進入到大學開始學習后，會發現自己的專業和自己本身并不符合。很多的學生也會因為選錯了專業而變得郁郁寡歡。同時，高中階段也是學生價值觀和人生觀確立的時期，他們渴望擁有一定的決定權和自主權，那么這就更加需要對自己的人生、學業、職業等有一個清晰的認識，才能做出一個理想的選擇。

二、高中心理健康教學中生涯規劃課程教學策略

1.高中生涯規劃課程開設應與心理健康教育課程相融合

高中階段開設高中生涯規劃課程的教學目標主要是因為我們希望高中學生能夠建構完整的心理健康人格，有效地引導他們適應現代社會，成人成材，從而真正達到自我實現。而心理健康的教育主要目的就是為了培養學生健全的心理人格，開發學生的心理潛能，奠定學生終生健康發展的心理基礎。在生涯規劃教學的目標上面兩者都能夠真正地做到取長補短、相互依存、相互促進。在生涯規劃教學的方式和內容上面我們可以適當地將兩者進行相互整合。以筆者所在的高中為例，高中生涯規劃課程中的一些教學內容其實就是完全建立在心理健康的教學課程基礎上的，他們之間具有一定的區別和重疊性。比如我校的高中校本指導手冊《學生發展指導系列讀本（之一）自我探索之旅》學生能夠在專業老師的幫助和指導下，通過多種途徑客觀的正確認識自我，悅納自我，并且積極地探索完善自我。這也正是教師運用心理健康知識中的積極自我概念，幫助學生建立自我同一性，獲得了忠誠、自信的積極品質。還比如我們開設的《職業興趣探索》一課，主要教學目的就是為了希望我們教師能夠更好地引導和幫助學生進一步地澄清自己的職業和興趣探索類型，激發學生對職業興趣探索的意識，明白主動的自我接觸、探究和自我嘗試是進一步澄清自己職業興趣的途徑和方法。而這種對職業興趣的自我引導和積極性的培養，能夠更好地幫助學生形成積極地生活態度，促進學生自身心理健康的發展。

2.高中生涯規劃可以和心理健康咨詢相結合

高中教師對生涯規劃的指導可以和高中學生心理健康咨詢實現有機結合，從而有效促進高中學生的心理健康成長。很多的高中教師在設計和指導學生的生涯規劃時主要是側重于以大學為導向，依靠學生的成績來作為主要依據幫助學生考慮未來的大學發展方向。這樣的生涯規劃行為其實并不一定有利于學生自身心理健康的發展。在對生涯規劃的設計和指導中，教師應該充分關注高中學生的心理個性特點，并應該結合他們的實際心理和身體狀況去制定和完成對他們的學業、生活的規劃， 讓學生在真正進行生涯規劃中有積極性和主動性，真正能夠有效促進學生心理健康的可持續發展。比如我校開展的《我的生涯規劃書》《模擬面試》等一系列活動，讓老師能夠幫助學生發現自己的心理優勢，增強學生自信心，明確高中教育生活（特別主要是高中學習生活）對于提升自身心理發展能力的重要價值和作用是什么，逐步的幫助學生真正找到自己的能力素質提升的正確方向和能力提升的有效途徑，這樣才能夠喚起學生對規劃自己的未來的主動性。同時，在對學生進行心理健康咨詢的時候也要注意到學生的特點，進行有效的生涯規劃指導，很多的學生心理出現問題往往是缺乏一定的人生目標。

3.高中生涯規劃與學校心理健康教育實踐活動相有機結合

實踐活動是讓教師引導學生將所掌握的理論知識直接轉化為一種正確的信念和價值觀的有效途徑。所以，在心理健康教育中以及高中生涯規劃系列課程中，學生除了應該進行系統的教學理論學習外，還應該積極參加多樣的實踐教育活動，學生在實踐教育活動中逐步形成正確的思想價值觀和自我判斷能力，獲得更多的社會情感活動體驗和更加深刻地人生感悟和自我認識。比如在我校的校本手冊《學生發展指導系列讀本（之二）生涯體驗活動手冊》中，學生在教師的幫助和指導下可以通過多種渠道采訪校內職業生涯人物、參加校內外職業體驗、參加志愿者活動、參加校內職業分享會、參觀國內知名大學院校等多種體驗活動，開始初步獨立的規劃和思考自己的未來，初步正確規劃自己的職業、學習和生活。在整個的實踐活動過程中，學生的思想價值觀和心態也同樣地得到了很好的自我調節。

結語

總之，為了更好地幫助學生，為了讓學生更好地成長，使得學生具有更加明確的奮斗目標和積極健康的人生態度，針對當前高中學生我們有必要開展高中生涯規劃課程，并且要將該課程與心理健康教育進行有機結合，找到具體的教學指導實施方案，本文就心理健康視野下的高中生涯教育進行了初步的探索，希望能夠對大家有所啟示。

參考文獻

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