高中生體能發展的“二化三性”教學策略

張永桂 包德明

摘 ?要：體能模塊是高中體育與健康課程中必修必學的內容之一，占有1個學分18課時，充分顯示了其在高中體育與健康課程教學中的重要地位?？茖W有效地發展學生的體能，不僅能促進高中學生運動技術水平的提升，對培養學生的體育與健康學科核心素養也具有重要的價值。

關鍵詞：二化三性;體能發展;望而生畏

中圖分類號：G633.96 ? ? 文獻標識碼：A ? ? 文章編號：1005-2410（2020）06-00-02

《普通高中體育與健康課程標準（2017年版）》[以下簡稱《課程標準（2017年版）》]體能模塊的“教學提示”中指出：“采用生動有趣、豐富多樣的內容與方式進行體能教學……避免單調、枯燥、乏味的體能練習，提高學生體能學練的興趣”“根據高中學生的身心發展特點和規律，提高體能練習的科學性和實效性，保證體能練習的運動強度和密度，增強體能練習的效果……”“充分調動學生學練的自主性和積極性，指導學生進行自主學習、合作學習和探究學習……提高學習能力和評價能力，培養團結協作的精神”。在“體能模塊學業質量水平”的4、5級水平中分別提出：“較好地掌握體能練習的多種方法，積極主動地參與多種體能練習”“能夠科學有效地進行體能練習，保持較高的體能水平”。從上述的表述中可以看出，在發展學生體能時，教師要注重練習方法的多樣性、實效性和科學性。在體能模塊教學中，如何按照“內容要求”實施教學，從而讓學生達成“學業質量水平”的較高等級要求，是一線體育教師必須思考的問題。