高中心理健康教育工作有效開展的策略探析

呂麗霞

摘 要：進入高中階段，很多學生在思想、心理、意識、性格等方面都表現出極強的個性化傾向。一方面，高中是學生由學校向社會過渡的關鍵轉型期，而且很多高中學生都進入了青春期，思想的成熟、情感的萌動、意識的健全使得其更喜歡在自我決斷、自我表現中展示自我、張揚個性;另一方面，隨著高考壓力的持續增加，很多學生面對沉重的學業負擔不堪重負，思想、心理、意志層面都不得不面臨更多、更大考驗，很多學生往往會因為諸多心理問題難以有效排解而憂心忡忡，進而影響了其成長和發展。因此，結合高中學生心理健康教育需要，針對高中生心理特性有效開展心理健康工作，便成為現階段每一位教師應該研究和關注的重點與核心。

關鍵詞：高中生;心理健康教育;有效開展;策略;探析

心理健康涉及的范圍特別寬廣，內涵也十分豐富。就高中學生而言，其心理健康主要指身體狀態良好、心理意識健全、思想情緒穩定、自我意識較強、社會適應能力較好。諸多調研結果顯示，目前的很多高中學生在心理層面都存在一定的問題和弊病。這些問題的誘發，很多程度上與學業壓力較大，學習負擔過重，家長期待過高，社會競爭激烈等有著很大關系。因此，教師應該以日常教育引導為基礎，針對不同學生所存在的心理問題和思想弊病，科學開展指導與教育，以促使學生在及時調節、有效防控中緩解心理壓力，走出認知困境，以良好狀態、健全個性，開展學習，增強能力，提升自我。

一、關注學生心理變化，及時進行調控疏導

正處于青春期的高中學生，其心理變化一般都很微妙。很多時候，一些看似無關緊要的外界刺激，便會激起其心理層面的漣漪和起伏。因此，為了確保高中生在思想、心理、意識層面向著更加健康的方向發展，教師必須做好對其心理動向的關注和疏導，多組織開展具有針對性的心理健康教育活動，讓每一個學生在深度參與中反省自我，重拾自信，良好發展，健康成長。首先，在平時的教學中，教師要加強和學生的溝通和交流，從學生的談吐、舉止、形象等方面去洞察學生的內心世界，了解其心理狀態發展需要，在學生在良好師生關系的作用下認可教師，將自己的所思所感、所見所聞和教師一起分享，對存在的心理困惑，面臨的心理問題及時反饋，將心理健康教育融合至學生教學生活的點點滴滴，讓學生在及時釋放自我、排解困惑中遠離心理弊病的困擾和束縛。其次，在心理健康目標設定上，盡量做到因人而異，就不同性格特征、思想意識、心理狀態的學生劃分至不同類別，制定出具有針對性的評判目標，為促使學生塑造健全人格，增強心理品質而奠定基礎。

例如，針對剛入校的高一年級學生，為了切實解決其喜歡攀比的不良意識狀態。教師通過組織開展主題教育活動的方式，將“克服浮躁 踏實學習”確定為活動主題。活動開始前，組織學生交流討論：人生中，最重要的是什么？讓學生在彼此研討、交流互動中闡述自己對這一問題的理解，就自己的觀點和思想和他人交流分享。活動進行中，教師就健康心理應該具備的特性進行反饋和明確，并就學生對上述問題的理解展開剖析，對學生進行良好思想價值觀念的教育和引導。活動結束時，組織學生朗讀《誡子書》節選章節，就活動內容進行升華和拓展，以確保活動實效得以充分落實。

二、搭建師生交互平臺，拓寬心理教育路徑

對于一些性格比較內向，心理比較壓抑的高中學生，由于其與人相處中總是包裹著厚厚的“外衣”，很少愿意敞開心扉，和師生開展交流。針對這一現狀，教師應該在心理健康教育的路徑拓展和渠道優化上下功夫，結合具體學生心理特性，多鼓勵、多開導，必要時，可以帶動其利用網絡平臺、交互媒介等方式，將自己內心深處潛藏的“秘密”對老師說出來，和老師一起尋求應對策略和改進措施。一方面，教師可以充分發揮網絡交互平臺的作用，鼓勵學生在教師專門設定的心理問題交流平臺內“匿名”反饋自己的心理困境和思想疑惑，在確保學生隱私得到切實保護的前提下，開展針對性指導，化解心理問題，排解心理難題;另一方面，多組織開展一些網絡問卷調研活動，動員學生積極參與。結合對問卷結果的分析，來客觀了解不同學生在某一特殊時期內的心理變化情況，為科學開展調適提供參考。

三、組織開展體驗活動，豐富心理教育形式

為了切實緩解學生由于學習、高考而出現的心理壓力，產生的心理問題，教師可以通過組織開展體驗式、交互式心理健康教育活動的形式，給予學生豐富多彩的認識體驗，讓學生在活動中找尋其迷失已久快樂和幸福，徹底忘卻學習煩惱、切實擺脫學業束縛，在無憂無慮、自由快樂的活動中釋放自我，表達思想，調適心理。首先，在活動設計時，教師應該多征求學生意見，盡量以學生的興趣、愛好、需要為出發點，設計出具有趣味性、益智性、教育性、體驗性的教育活動，并切實調動全體學生積極參與，深度融入。其次，在活動組織中，多關注不同學生的變化和表現，全面洞察、了解學生心理狀態;最后，在活動結束后，組織一些針對具體學生的交流、互動、對話活動，就具體問題展開具體分析，將活動教育的功能切實凸顯出來。

例如，可以結合每一個月的不同節日，通過定期舉辦文藝匯演活動的方式，讓不同學生在具體活動中即時發揮自身才智和潛能，上臺表演，在展示自我、收獲贊賞、得到認可中全面認識自己，充分了解自我。

四、結束語

總之，高中心理健康教育工作開展的實效性、科學性，將直接影響著學生的發展和身心的健康。對此，教師應該結合高中生心理特性，在具體教育措施、教育活動、教育路徑上不斷研究和優化，以確學生恒在更加科學、高效、精準的教育引導下得到更好的成長和全面發展。

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