貴陽市中學特色室內課間操的可行性分析

代小菊 余琴

摘要：在當代，中小學為了提高學生的身體素質，保證學生每天有一定時間的活動量，基本上已經普及了大課間進行課間操的活動。通過有序安排以及嚴格監督實施，讓學生每天都能夠進行陽光體育活動，幫助學生健康成長，但是，由于目前普遍推行的室外課間操很容易受到天氣因素的影響，一旦遇到刮風，下雨，下雪等惡劣的天氣狀況很容易導致課間操取消，不能夠滿足學生日常的運動需求。所以，推行室內課間操是對室外課間操不足的修正和補充，本文就貴陽市中學特色室內課間操可行性進行分析，希望對貴陽市中學推行室內課間操有促進作用。

關鍵詞：中學教學;室內課間操;可行性分析

一、從課間操實施對象角度

貴陽市中學課間操的實施對象當時是十幾歲的中學生，這部分人群具有思維活躍，精力充沛，探索新事物與創新意識極強的特點。經過小學的學習，中學生已經養成了大課間有序進行課間操練習的意識和習慣，而且這部分學生已經養成了基本的自我約束能力和規則意識，所以做課間操對于這部分學生來說并不是難以接受，甚至需要嚴厲規范的事情。在進行適度的引導之后，學生能夠很容易接受傳統的室外課間操轉變為室內課間操的做法，不會產生一定時間內難以接受的情況。除此之外，中學生正處于接受能力和學習能力都很強的年紀，在不影響正常的教學進度的情況下，學生通過短時間的教師教導以及一起練習，很快就能夠接受新的課間操模式和練習技巧，不會長時間因為無法融入而產生對新的室內課間操有抵觸心理和難以適應的感覺。目前看來，在中學以往推行室外課間操活動中，學生的參與積極性比較高，參與活動比較熱情，相信在之后的室內課間操活動推進過程中，學生經過短時間的適應和學習，也會積極熱情地參與到活動中去。

二、從課間操實施現狀角度

身體素質和基本的運動能力是中學生必須掌握的通用技能之一，也是當代衡量一個人綜合素質水平的重要因素，隨著學生生活水平和飲食營養的提升和社會發展的需要，當代學生的身體素質和基本的運動技能水平比之過去有了大幅度的進步，但是對于某些學生，由于運動量不足或者長時間久坐，導致身體機能跟不上，身體素質在發育期跟同齡人相比較差。這也是當初中小學要求推行課間操的背景和原因，課間操作為學生課余生活的團體性活動，能夠有效緩解學生因為長時間進行知識學習而產生的腦部疲勞以及短時間內注意力難以集中的情況。另外，課間操往往選擇的動作比較簡單，運動強度不大，讓所有學生在身體素質都能夠接受并且順利完成的情況下對學生身體進行有效鍛煉，使學生在學校不僅能夠學習到科學文化知識和思想道德品性，還能夠增強身體素質和運動技能，全方位保障我國青少年的健康成長。

但是課間操在實施過程中也遇到各種各樣的問題，其中首當其沖的就是因為天氣變化產生的不可控因素，以往實施課間操活動的中小學往往在室外環境下進行的，課間操活動往往以班級為單位，統一在操場上進行。這種統一式，人數多的活動對場地的空間有比較強的要求，場地面積必須足夠大才能容納一個年級乃至全校的占位需求。而且，一旦碰上刮大風，下雨，下雪或者溫度多高或者過低，都會使課外活動取消，這樣課間活動的安排受到天氣影響太大，如果因為天氣原因頻繁地取消課間操活動，不僅會讓預期的鍛煉效果大打折扣，而且也會影響學生養成每天鍛煉地習慣。而室內課間操就解決了這一問題，室內課間操的推行完全不受天氣原因的困擾，保證了人為對課間操實施與否的可控性。

三、從課間操資源角度

目前，我國的信息技術領域發展迅速，在教學資源方面有眾多的高校和平臺能夠提供視頻資源的支持，慕課作為最大的教育教學平臺有各大高校的各類教學資源，為我國各類課堂的普及和推廣提供了資源支撐。在關于課間操的教學視頻中，教師不僅可以根據學生的喜好選擇不同學校不同類型的課間操學習視頻，還能夠根據班級學生的身體素質情況和課間時間選擇不同時長的教學視頻及進行教學。所以說，相比于傳統室外統一式課間操，室內課間操的實施更具靈活性和獨特性，學生能夠以班級為單位進行不同類型，不同時長，不同鍛煉強度的課間操選擇，在鍛煉一段時間之后還可以向老師建議調整課間操類型。這樣做可以最大程度上避免學生因為長時間只進行一種類型的課間操鍛煉而產生疲倦和厭煩的感受，同時也能夠避免長時間進行單一類型運動造成的鍛煉效果下降的情況。

總結

總而言之，不管是從課間操實施對象的角度，課間操實施現狀的角度還是課間操資源的角度，中學實施室內課間操都有顯著的優勢。比其室外課間操集合時間長，受天氣因素影響大，并且不夠靈活等特點，室內課間操具有更強的靈活性和可控性，所以筆者認為室內課間操的實施有一定的現實應用價值。目前，室內課間操作為室外課間操的補充和替代，已經在貴陽多所中學中實驗實行，提高了中學生課間操出勤率和參與運動的頻率，希望室內課間操能夠發揮自己的價值，為保障我國青少年身體素質健康成長做出貢獻。

參考文獻：

[1]張艷萍. 小學大課間室內特色課間操創編研究[D].成都體育學院，2017.

[2]汪萌萌. 初中室內特色課間操創編研究[D].成都體育學院，2017.

[3]陳遙. 室內特色課間操在中小學校推廣實證研究[D].成都體育學院，2016.

[4]王娟. 高中室內課間操創編研究[D].成都體育學院，2016.

課題項目：

貴陽市云巖區區級教育科研課題（編號YYKT1618）。