對提升小班幼兒晨鍛質量的幾點思考

楊穎琦

摘? 要：晨間鍛煉是幼兒園活動的基本內容之一，其活動質量對幼兒一日活動的情緒跟狀態都有重要的影響。晨鍛開展得好，可以讓幼兒精力充沛，注意力更集中，給一天的生活帶來滿滿的能量。但在幼兒園，我們時常看到的卻是這樣的晨練場景：有的幼兒用活動材料玩起了“過家家”，有的相互追打，有的拿著玩具看著別的小朋友玩，還有的頻繁地更換運動器械。難道這些都是因為教師的組織能力缺乏，導致了晨鍛質量不高？面對存在的各種問題，我們如何讓幼兒在既不放任自流，又能自由自在的情況下達到一定的運動量呢？作者從本班幼兒的晨鍛現狀入手，分析原因、尋找策略、切實提高幼兒晨鍛質量。

關鍵詞：晨間鍛煉;提高;質量

晨間鍛煉是幼兒園活動的基本內容，是幼兒園體育活動的重要組織形式。它不像健康活動那樣有固定的形式和內容，主要是基于幼兒現有的能力水平，從幼兒的興趣點出發，并給予幼兒自主選擇的權力。高質量的晨間鍛煉對幼兒的情緒、狀態、運動能力等都有良好的促進作用。作為教師我們會相對注重幼兒是否在進行鍛煉、運動材料是否新穎有趣、周圍運動環境是否安全等等，往往忽視了幼兒的晨鍛的效率提升。如何提高幼兒對晨鍛的興趣，提高晨鍛的品質，真正讓晨鍛為幼兒身體素質發展給予幫助。我們進行了一些思考：

一、增進體能、促進健康

有體育方面研究表示，兒童身體新陳代謝、生理機能和運動能力的發展，具有一種“超量恢復”的潛能，當運動和鍛煉不斷突破幼兒原有的新陳代謝、生理機能、運動能力的水平后，幼兒經過運動鍛煉后的階段性恢復，其身體代謝、身體素質就會超越原有水平，得到明顯的增強、提高。可以理解為，如果我們當前的運動環境，達到了幼兒現有的運動水平，此時再進行難度高一些的挑戰，幼兒經過不斷地挑戰訓練，身體機能在恢復后，他的身體素質和運動水平就能得到顯著的提升，超越原有的水平。

根據這個研究，我們依據本班幼兒晨鍛情況初定了一份每月晨鍛目標，比如本月的重點是雙腳連續跳躍運動，幼兒練習了一個月后，首先他肯定沒有了興趣，再者也得不到提升。根據運動超量恢復的原理，沒有突破原有的運動水平，就不能得到提升。所以在幼兒達到一定的水平后，我們會開始把難度一點一點提高，如連續跳躍的距離拉長或者兩組比完成的速度等，這樣給予幼兒一定的挑戰后，他才能盡全力練習，在這個不斷地練習過程中，經過身體機能的恢復后，幼兒的跳躍能力、身體協調性和靈敏性相比原來都會有很大的提升。如果我們每月不斷地為幼兒創設這樣的運動環境，不斷提升晨鍛品質，提高晨鍛的內在質量，不斷思考與實踐，對幼兒的運動發展是非常有利的。

二、深入團討、分析原因

在班級晨鍛的場地里，我們發現有的區域幼兒特別多，爭搶著玩，有的區域幼兒特別少，甚至整個晨鍛活動從開始到結束，都沒有人碰過這筐玩具，并且這樣的現象持續了一段時間。我們特地為此在班級里進行了一場團討，為什么喜歡玩這個？為什么不喜歡那個？聽到孩子們七嘴八舌地回答后我們才發現，原來他們對運動材料的選擇有那么多不同的想法。經過深入分析，我們總結出影響班級幼兒選擇材料的因素主要有以下幾點：興趣點、性別、難易程度、同伴、教師關注度、性格。

活動材料既是激發幼兒興趣的刺激物，又是開展鍛煉的物質前提。經過這些結果分析，我們才能調整策略、尋找方法，真正做到在充分了解幼兒的基礎上提升晨鍛質量。因此，我們投放了更多的實用型自制活動材料，從教師準備材料的角色轉變為幼兒自己準備材料;增添了幼兒喜愛的器械數量;將材料的難以程度按區域進行了分類和整合，比如一塊區域幼兒很喜歡玩，旁邊的區域卻無人問津，幼兒喜愛的區域中就很容易出現擁擠的現象，如果把某一個區域中的器械進行整合，幼兒人數分開，進行循環游戲，每個幼兒都能體驗到各種循環體能游戲，也不至于區域中由于擁擠而造成的安全問題。如果幼兒人數更多，場地面積也允許的話，也可以把循環場地和器械進行二次分配，使場地器械更加細化。當然在這樣的區域中孩子是要事先熟悉游戲規則和路線，只有這樣的調控，幼兒才能在區域中進行活兒不亂的體能游戲。

教師對幼兒的活動應進行有重點的指導，在仔細觀察幼兒活動表現的基礎之上，并通過多種方式來促使幼兒的晨間活動技能不斷提高。為了有目的地發展本班幼兒的運動能力，我們采取以下兩種方式：

1.集體練習與分散活動相結合的方式引導幼兒進行鍛煉。在集體練習時，我們根據制定好的每月晨鍛目標，用游戲化的循環練習與競賽性的活動方式引導幼兒進行練習，這樣可以減少幼兒的等待時間，讓每個幼兒都得到鍛煉。分散活動則使幼兒擁有活動自主權，有利于我們進行個別指導。我們一方面給能力強的幼兒展示才能的機會，另一方面盡量給能力弱的幼兒以鼓勵，不給他們施加壓力，幫助他們用力所能及的方法鍛煉身體。讓他們在玩中互相學習。

2.分組重點指導與全面指導相結合。幼兒只有擁有初步的技能，才能用好器械達到鍛煉身體的目的。每次晨練時，我們兩位老師同時進班，采用分組重點指導與全面指導相結合的方式，使幼兒的活動能力在不同層次上得到提高。具體的操作方法是，一位教師重點指導其中一組幼兒鍛煉，或精心指導幼兒學習新的技能，或鼓勵幼兒發揮創造力，挖掘新玩法，讓幼兒互相學習;另一位教師則作全面細致地觀察，及時發現問題并給予指導，如在觀察中我們發現有的幼兒不會調節活動量，于是我們就用一物多玩的方式加以調節。例如，幼兒把墊子連成一長條，教師還鼓勵幼兒想出多種玩法，引出雙腳在墊子左右行進跳、連續跳、左右腳跨跳，從而提高幼兒跳躍的技能。

晨鍛不應僅只停留表面，影響幼兒晨鍛品質的因素有很多很多，我們把這樣的因素作為調整晨鍛活動器械、策略、或者說方法的一種依據，充分挖掘晨間鍛煉的教育價值，不斷提升晨鍛品質，提高幼兒晨鍛內在質量，在不斷思考、實踐的過程中，我想理念總會影響行為，我們自己肯定也有所進步與收獲！

參考文獻

[1]? 蔣玉英.促進幼兒園晨間戶外活動有效開展的探索[J].東方青年·教師，2012（2）

[2]? 周娟.健康快樂動起來——論小班晨間鍛煉指導策略[J].小學生（教學實踐）2015，08：65.