淺談中學體育的課堂時效性及考試訓練

柯丕琨

摘? 要：隨著國家教育形式的整體變化和調整，體育課堂也隨之要有許多與時俱進的思考和改變。體育課不再是可有可無的娛樂時間，而是一項有被劃入到中考成績的重要科目。

關鍵詞：體育;教學;鍛煉;中考

為了更好的讓學生全面均衡的發展，體育教學的地位越來越高，成為了中學生素質教育不可或缺的重要組成部分。在全新的教育形式下，體育教學的質量被廣泛關注，中學體育的教學與學生身心健康的發展、學生體育中考的訓練與成績、體育課堂教學時效性的提高都是要點。體育課不僅是讓學生參與體育鍛煉的一門學科，更為重要的是要讓學生掌握一些體育活動的相關技術技巧，同時培養他們自己在體育活動中的愛好和興趣，以及開發一些潛在的合作思維、團隊意識等。所以，即使是以前不受重視、不規范的體育教學，如今也要在教學過程中調整教學方案，緊跟時代的腳步，為學生的全面發展做出最優化的積極貢獻。

1、體育教學與學生身心健康

現代化的體育教學賦予了身體練習更多智力化的色彩，并結合體力發展與智力開發，用科學化的方式及水平使體育教學有提高，是對學生的身心健康發展有巨大促進作用的。體育課與其他文化課有著很大的區別，是身體練習為主的實踐性教學方式，在課堂的教學上由于可變性因素很多，教學陣地空間較大，管理較散，所以對于體育課堂的教學上要更靈活機動，以培養興趣、鍛煉身體為主要目的，采用合適的方式方法，讓學生體會到體育的內涵，打造和諧歡樂的課堂氛圍。

中學時期的學生正處于一個特定的發展和成長的年齡階段，是一個培養學生鍛煉身體的意識習慣并真心的熱愛體育活動的好時機。要正確引導他們認識體育、喜歡體育、走進體育、積極主動的投入到體育活動中去是一個循序漸進的過程。體育的教學以學生的全面發展、健康發展為目標，使廣大學生增強自身體質，提升健康水平。而且通過積極向上的體育游戲、體育活動，可以時學生心理素質有所提升，更好的培養學生的集體意識、合作意識、團隊意識，達到對學生思想品德的教育。

2、體育教學的課堂時效性

提高體育課堂教學的時效性，教師是關鍵的重要角色。老師要想讓學生重視體育課，首先自己要同其他文化課一樣規范課堂教學，嚴格要求，讓學生意識到體育課的重要性。如今的體育課不可以再是從前想干什么干什么，說占用就占用的存在了，積極向上的態度是好教學質量的前提。

體育教學的課堂中，老師要摸索嘗試多樣的教學形式、教學方法來為學生營造一個充滿樂趣的學習氛圍，充分調動學生的積極性和投入度，激發學生的想象力和求知欲，通過游戲、活動獲得體育認知和運動技能，建立一個能夠使教學方式與學習方式動態平衡的、具有生命力的課堂教學模式。同時老師及時的正確引導不可或缺，在科學、有效的指導下更快更好的讓學生了解體育，了解運動項目。根據課改要求，圍繞教材的教學內容，對課堂添加創新型的設計，可以依靠新媒體、信息技術等方式，更多的吸引學生注意力，適當的營造開放性的課堂，增加學生參與度，讓學生身臨其境真實地感受到體育所帶來的快樂和優越。

3、中學體育考試及訓練

自從體育被納入中考之后，如何有效的提升中學生的體育成績就成為了體育老師的核心重點。雖然體育在中考也占據了一部分的分值，但多數學校、學生及家長還都是更重視文化課的主要成績。所以在每周少數屬于體育的課程時間里，需要老師在有限的時間里對學生的體育考核的訓練制定高效有益的訓練方案，認真負責的備課，保證每節課都有較高的課堂質量，確保學生中考的體育考核成績切實提高。

在多項體育訓練中，可以培養學生不同的能力和素質。基本的跑步訓練不僅可以全面喚醒學生的身體，對學生的身體素質有一個全面的小提升，而且可以培養學生的意志品質，中學時期也是意志品質初步發展的關鍵時期，對整個人生的意義不可估量。體育成績的提高是要依靠正確技術動作的學習、科學的訓練手段為，也更需要堅持不懈地努力，一次次克服困難，挑戰自我。除了跑步，跳遠、跳繩、擲球、運球等運動的訓練，也都可以培養學生的協調能力，提高運動素質。

在針對中考的訓練中，老師在平時就要注重發展學生的運動能力，讓他們建立運動條件反射掌握運動技能，并不斷提升速度和成績，逐步增加耐力訓練、速度訓練、力量訓練等;主動去了解每個學生的身體鍛煉情況，對于個別體育成績較差的學生，老師要更為關注，盡力出謀劃策，努力不讓一個學生因為體育成績而掉隊，提高學生整體體育成績;定期組織周期測試，讓老師及時了解學生在訓練中存在的不足，并在對學生訓練成果進行點評時讓學生自己也清楚自己的短板在哪里。這樣老師可以有針對性的訓練，學生可以有目標性的努力，一起朝著更好的體育成績前進。而且同學與同學之間也可以良性競爭，相互鼓勵，相互督促，充分激發學生的積極性。

總結：

中考體育作為一種政策導向，象征著國家對學生體質健康發展的重視，作為體育老師，就要肩負起這份責任。不讓中考體育成為學生的負擔，不斷對現有的教學訓練方法進行一定的改進和創新，豐富課堂內容，提升學生學習訓練興趣，提高課堂時效性，讓學生的身心素質得到全面的提升，實現智力和體力全面的發展。

參考文獻

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