創新主題式大課間體育活動內容與操作模式的探索

張寶強

摘 要：體育是根據人體生長發育、技能形成的規律，經過體育鍛煉達到提高身體素質、提高運動能力的一種活動。而小學體育教育，則需要根據學生發育情況、體能素質的不同，實行個性化教學，以真正達到提升各類學生綜合體能的目標。我們體育組在學校領導的支持與鼓勵下，努力貫徹“以人為本”的現代教育理念，按照“一個都不能少”的思路，通過統籌安排體育課、大課間活動、早操和校內競賽，全面發展學生體質健康。本文對主題式大課間體育活動內容與操作模式進行了探索與實踐總結。

關鍵詞：小學體育;個性化;大課間體育活動;探索

中圖分類號：G623.8 文獻標識碼：A 文章編號：1992-7711（2020）09-044-1

“陽光體育大課間”是我校體育組重點關注的特色活動，經歷過三個階段，這項活動已從傳統的教學模式延伸發展到個性化教學。下面本文就主題式大課間體育活動的相關原則、活動內容及效果評估來探討如何延伸體育個性化教學。

一、主題式大課間體育活動的相關原則

1.確定主題，統籌相關活動。以身體素質發展為目的，根據發展目標確定每月的主題，再圍繞主題科學安排對提升該項身體素質有益的活動內容。

2.確定人員，落實相關活動。每月的主題以及每場活動必須由體育教師專人負責帶隊，全校學生需在該教師的統一安排下進行專項素質練習或相關活動。

3.結合測試，確定主題內容。活動的主題內容必須圍繞“達標測試”展開，室外體育活動必須符合天氣狀況，以確保各項活動開展的可操作性。

4.注重效果，確保全員參與。效果評估采樣，需采用全校統一測試的方法，實施《國家學生體質健康標準》，客觀地反映出學生的實際成績，真實地對大課間活動效果給予反饋。班主任到場督促本班級活動，提升練習效果。

5.融入創新，實施“N+1”個性化教學。在確保基本體能訓練基礎上，針對每個學生的體能測試成績及興趣實行個性化教學，按體能薄弱項和興趣項分類學生，由體育組專人跟進，在N的基礎上實現“+1”的提升。

二、主題式大課間體育活動的活動內容

力量、速度、柔韌和靈敏素質是小學生身體發展最佳敏感期內的內容，圍繞相關內容，體育組進行了重組和優化，由此制定全年大課間主題內容，具體安排如下：

1.力量型主題內容（4月、11月）。力量型主題內容，旨在幫助學生提高上下肢的力量。基礎內容有：立定跳遠、各種單、雙腳跳圈接力、雙腳開合跳接力、對墻投帶線的紙球、對地打反彈球等。為了增加趣味性，培養小學生的興趣，體育組創新開發了快樂蹦蹦跳，跳房子等游戲形式去訓練體能，以更快樂輕松的方式去提高學生的身體素質。

2.速度型主題內容（3月、9月）。速度型主題內容為全校統一50米跑，不同的年級設定不同練習量，旨在提高學生50米快速奔跑的成績，提升全校學生50米快速奔跑的達標率。其中，個性化教學體現在每個年級的設定量上，例如，一年級的練習量為20米～50米，而六年級的練習量則為50米～60米，更科學地進行分類活動。

3.柔韌型主題內容（6月、10月）。柔韌型主題內容旨在幫助學生提高“坐位體前屈”的成績。基礎內容有：各種滾動、前滾翻、后滾翻、縱叉、橫叉、立位體前屈、肩肘倒立、各種踢腿等。同時，學校創編了“柔韌素質操”，能有效地提高學生的柔韌素質，讓學生脫離枯燥的“基本功”訓練，并將柔韌型主題與協調性主題融合訓練，事半功倍。

4.協調靈敏型主題內容（5月、12月）。協調靈敏型主題內容旨在幫助學生提升協調動作能力、提高整體動作的反應速度。基礎內容有：翻圈接力、后跳追圈、前跳追圈、躲閃類游戲等。為了提升趣味性，根據學生群很喜歡的“撒網捕魚”類游戲模型，設計出了真人游戲版，提高學生的參與性，在提高身體協調靈敏的同時，也可以讓學生建立團結互助的體育品德，將體育精神融入其中，促進學生身心健康全面發展。

三、主題式大課間體育活動的效果評估

1.效果評估方式的創新探索。每個年度我們在分析我校的“學生體質健康狀況研究報告”時發現，實施《國家學生體質健康標準》的達標率和優秀率均較高，這是由于國家設定的測試方法比較寬松，有的項目容易出現尺度把握不平均，操作流程不規范的情況，反映出的學生成績不夠客觀嚴謹，亦無法真實反饋大課間活動效果。因此我們創新探索新的評估方式，一方面提高《國家學生體質健康標準》的測試規格，另一方面也確保達標率的穩定，確保測試結果能真實客觀地反映大課間活動效果。因此有些大課間體育的項目內容，采取的是全校1～6年級學生同時、同場、統一記錄的全統一方法，對學生進行測試。測試結果能清晰明了地對比出各班級、各年級的學生體能差異，對于下一年各班級、各年級的大課間體育計劃的制訂有著重要的指導意義。

2.個體差異化鍛煉提能的創新探索與成效。每個學生的體能與先天素質的差異，促使我們在教育過程中必須因材施教，才能在原有的基礎上有所提升。例如，在50米快速跑這個項目中，針對體能強、跑的快的優秀學生，就設立了“跑步小健將”的稱號，旨在讓這些學生突破極限，創造出更輝煌的成績;而針對體能弱、跑的慢的落后學生，就設立了“跑步小勇士”的稱號，用現有成績與去年成績進行對比，測算成績提升的百分比，從而激勵這些學生，不斷的超越從前的自己。同時，針對這兩類學生，學校主題訓練時的練習量也是有所差異的。實踐證明，個體差異化教學不僅提高了特長生50米跑的成績，而且讓更多50米跑達標無望的學生重新建立起達標的信心，并通過適合他們強度的練習，不斷進步，實現達標，真正提高了全校該項成績的達標率和平均速率。在學校創新主題式大課間體育活動開展以來，全校50米快速跑達標率提升了5%，平均速度也縮短至10.52秒。

3.本校學生本年度體質健康狀況評估。我校通過主題式大課間體育活動的開展，激發了學生對體育的興趣，真正培養了學生參與體育運動的良好習慣。通過調查表明我校學生本年度的體質健康狀況良好。全校學生體育達標率保持在97%、優秀率達到12%;全校均分比上一個年度提高1.26分，“超重與肥胖率”下降了4個百分點。

（作者單位：南京市秦淮區第一中心小學，江蘇 南京210000）