藝術治療對老年人心理健康的促進作用

摘 要：老年人的心理健康問題是社會各界高度關注的問題。本文從老年人常見的心理問題出發，分析藝術治療在促進老年人身心健康、提高老年人的人際交往能力、提高老年人的社會適應力方面發揮的積極作用，并在此基礎上提出藝術治療作用于老年人心理健康的途徑：培養藝術治療專業人才、推進藝術治療與其他老年服務相結合、培養老年人的藝術文化素養等，為老年人心理健康服務提供參考。

關鍵詞：藝術治療;老年人;心理健康;促進作用

中圖分類號：B844.4 文獻標識碼：A 文章編號：1004-9436（2020）14-00-04

“人民健康是社會文明進步的基礎。”根據世衛組織對健康的定義，健康不僅包括人身體的完好性，還包括心理及社會的完好性。隨著社會經濟水平的不斷提高以及人們對幸福生活的追求，心理健康越來越得到人們的關注。在老齡化快速發展的進程中，關注老年人的心理健康問題，既是我國積極應對人口老齡化這一現象的應有之義，也是促進人類社會文明發展與進步的必然要求。近些年，藝術治療作為一種非語言的、特殊的心理治療手段出現在了大眾視野中。不僅在精神障礙、特殊教育等方面得到了廣泛的應用，而且在心理健康方面具有積極作用。藝術治療沒有年齡的限制，可以應用于兒童、婦女、老年人等各個群體。因此，本文探討藝術治療在促進老年人心理健康方面發揮的積極作用以及作用途徑，對有效開展老年人心理健康服務工作、增強老年人幸福感具有重要意義。

1 藝術治療的概念

藝術治療融合了藝術學與心理學的相關理論，是將藝術作為治療媒介，對來訪者進行診斷及治療的一種形式。在藝術治療專業人員的引導下，通過來訪者、藝術治療工作者及藝術作品之間形成的互動關系，達到預防和治愈人們的身體和心理疾病的目的。藝術治療在不斷發展的過程中，內容與形式也不斷豐富，包含音樂、繪畫、舞蹈及戲劇等多種形式，治療方式可以是個人，也可以是集體。

藝術本身有表達人內心思緒、傳遞情感的作用。這也是為什么我們會在觀賞藝術作品或者表演時，能夠感受到作品傳達出的情感，從而被藝術作品或者表演深深地吸引。而藝術治療正是利用了藝術所具有的情感表達的特征，在藝術治療師和來訪者之間搭起了溝通的橋梁。而在接受藝術治療的過程中，來訪者通過在藝術創作、藝術欣賞以及藝術表演中獲得的審美體驗，促進身心健康[1]。

2 當代老年人存在的心理問題

老年人的心理健康狀態影響其晚年生活幸福指數。對老年人來講，想要擁有健康的身體和幸福的晚年生活，良好的心理狀態是不可或缺的。按照世界衛生組織的標準，一個心理健康的老年人應該達到以下幾個標準：充分的安全感;充分了解自己;與社會保持正常接觸;能夠建立和維持良好的社會網絡，保持良好的人際關系;與家人相處和睦;具有一定再學習能力;保持個性的完整與和諧，情緒反應適度[2]。

衰老是人們必須經歷的階段。隨著人們年齡的逐漸增長，人們的身體和心理都相應發生著變化。老年人的身體各組織功能及心理狀態隨著年齡的增長逐漸老化，使得免疫力下降、患病的概率增加。再加上社會角色的轉變，會導致老年人出現諸多方面的不適應，從而增加老年人的心理壓力和負擔。負性情緒問題、人際交往問題、社會適應問題及認知能力問題是在現在的老年人群體中較為普遍的心理問題。

2.1 負性情緒問題

負性情緒是人們具有的負面或者消極情緒。這種情緒如果不能得到及時排解，長時間積壓在心里，最終會打破人們的心理防御，導致更嚴重的心理問題。對老年群體而言，由于身體疾病、經濟狀況、社會角色轉變等因素的影響，負面情緒產生概率很高，而他們的宣泄負性情緒的渠道相應地減少，容易導致心理情緒不穩定，常常產生失落、自卑、抑郁及焦慮等情緒，具體表現為失眠、悲觀、心情郁悶、沉默寡言、敏感等。

2.2 人際交往問題

人具有社會性特征，人的社會屬性需要通過人際交往來得到滿足。以親緣、業緣和地緣為紐帶的關系網絡會在人際交往的過程中建立起來。老年人在退休之后，在工作中形成的人際交往開始中斷，人際交往形成的關系圈逐漸縮小，家庭成為他們主要的交際圈，導致他們與外界的接觸機會越來越少。一方面，老年人長期在熟悉的交往圈子里，交往模式會僵化，在與陌生人交往時應變能力減弱。對于子女不在身邊、獨居以及喪偶的老人來講，與外界接觸的減少及人與人之間互動的減少，容易使他們產生孤獨感、寂寞感等。另一方面，由于思想觀念的差異，老年人在與子女的交流中時常會產生沖突與矛盾。

2.3 社會適應問題

現代社會在科技的影響下，社會發展及事務更新換代的速度相當快，老年人在退休之后，回歸家庭，接觸社會的機會逐漸減少;再加上他們受到身體、心理等各方面因素的影響，學習能力較弱，使得他們在快速發展的社會環境中會產生“被社會遺棄”的心理。

一方面，對一些剛退休的老年人來講，從崗位上退下來，使他們從為家庭及社會作貢獻的角色轉變成了被照顧的角色，這種轉變使他們感受不到自身的價值。在現實生活中，常常可以聽到老人說“覺得自己不中用了”這樣的言語。另一方面，現在是信息時代，在生活中不可避免要使用網絡以及智能設備，而老年人在這方面的能力不足，這給他們的日常生活帶來了極大的不便。從觀念上來講，大部分老年人的思想觀念較為傳統和保守，尤其是農村老年人更是如此。而在當下這個觀念更新穎、開放的社會潮流中，老年人有格格不入之感。

2.4 認知能力問題

人的記憶力、思維能力、感知力、想象力及注意力都屬于認知能力。老年人在逐漸衰老的過程中，大腦和認知功能會隨著身體的老化出現衰退的現象。具體的表現有記憶力下降、知覺敏感度降低、注意力不集中、反應不靈敏等，更嚴重的可能會出現老年癡呆。

3 藝術治療對老年人心理健康的促進作用

藝術治療可以為老年人提供宣泄情緒、進行人際溝通的渠道，使他們在調適心理情緒的同時加強社會交往，提升社會適應能力。

3.1 藝術治療可以促進老年人身心健康

藝術創作、藝術欣賞或者藝術活動的參與從來不是藝術治療的真正目的，它的真正目的是在藝術治療師的引導下，使患者通過對某項藝術作品的創作或者欣賞，或者對某一藝術活動的參與，表達真實的情感，釋放內心的情緒，從而對患者的心理其情緒進行調適。身心健康對老人而言是一筆巨大的財富。負性情緒常常是老年階段最常見的心理問題之一。而藝術治療恰好具有引導人們表達內心情感、宣泄不良情緒的功能[3]。

如在接受藝術治療的過程中，老年人可以通過藝術創作，將內心的真實想法投射到自己的作品中，老年人與藝術作品之間形成對話關系，將自己的恐懼、焦慮等情緒都寄托在作品中，以達到釋放情緒的效果。再如在欣賞藝術作品時，老年人一邊處于自己的現實情境中，一邊又可以體驗作品中的情境。老年人不僅可以通過共情，將自己內心的情感及積壓的情緒跟隨作品一起釋放出來，還可以通過藝術作品來反思或者重新認識自己。

不論是藝術創作、藝術欣賞還是藝術表演，都可以為老年人提供表達情感和宣泄情緒的渠道，從而幫助老年人優化心理。Masika G M等人的研究表明，藝術治療對緩解老年人的抑郁、焦慮情緒及改善認知方面是很有益的[4]。而人的身心是相關聯的，心理健康同時也會作用于身體健康。

3.2 藝術治療可以提升老年人的人際交往能力

藝術治療可以消除人們在思想交流和情感表達上的障礙，加強人與人之間的互動，在提升人的社會交往能力方面發揮重要的作用。這尤其體現在一些團體性的治療活動中。有研究表明，團體性治療更有助于心理健康。一方面，團體性的治療活動具有較強的參與性，可以調動團隊成員參與活動的積極性，促進成員之間的交流和互動。另一方面，這一集體治療形式需要集體成員之間的協作與配合，可以加強成員之間的合作，使他們具有集體精神，有助于老人的社會交往。

例如，在跳舞表演時，表演者之間要有動作及節奏等方面的配合;在音樂表演中，需要各樂器之間的配合。這些非語言形式的溝通與交流削弱了老年人群體的心理戒備，更有利于老年群體表達內心真實的情感、調節情緒。人們之間的情緒是相互影響的，在集體中作品及情感的分享，容易使具有相同經歷及體驗的老年人之間產生情感共鳴，產生彼此之間的相互理解及支持，并建立起信任的關系，增加彼此之間交流生活、分享情感的機會，從而提升老年人與他人交往的能力。

人際交往能力的提高，社會交往活動的增多，有助于老年人個人社會資本網絡的拓展，而老年人個人社會資本的增加會對其心理健康起到積極的作用[5]。與此同時，社交活動的增加，可以提高他們的認知能力[6]，從而進一步促進他們的社會交往能力提升。

3.3 藝術治療可以提高老年人的社會適應力

社會適應是老年人心理健康的指標之一。老年人面對年齡的增長，出現了許多需要適應的地方，如對身體和心理狀態老化的適應、對社會角色轉變的適應，尤其是對不斷快速發展的外部環境的適應。那么究竟應該怎樣提升老年人的社會適應力呢？社會適應是以人的生理健康和心理健康為基礎的，因此要提升老年人的社會適應能力，必須要求老年人擁有健康的身心狀態。

同時，筆者認為不斷地學習和接收新知識也是提升老年人的社會適應能力必不可少的條件，這也是積極老齡化的要求。隨著經濟和社會的快速發展，社會新事物源源不斷地出現，老年人接觸外部世界的機會減少，缺乏新的認知。藝術治療既是促進老年人生理和心理健康的手段，也是老年人接觸新事物、獲得新認知的渠道之一。

一方面，在接受治療的過程中，老年人完成了藝術作品，獲得了友誼，這在增強了他們內心的成就感與獲得感的同時，也可以消解老年人心中因無法實現人生價值而產生的自卑及失落等情緒，使他們重新認識自己，肯定自己的價值。另一方面，老年人在相互交流與溝通的過程中，不僅可以加深對自我的認知，同時也可以實現對新事物的了解。這在一定程度上，可以消除老年人因改變而產生的恐懼，提升他們的社會適應能力。

4 藝術治療作用于老年人心理健康的途徑

老年人積極參與社會，實現老有所為，是積極老齡化的具體體現。但不論是實現社會參與還是自身價值，都要以健康的身體及心理狀態為基礎。藝術治療這一獨特的心理治療手段在心理健康疾病的預防與診療上具有積極作用，那么究竟如何推動藝術治療在促進老年人心理健康方面的應用，使其發揮更大的作用？

4.1 培養藝術治療的專業人才

藝術治療涉及藝術學及心理學的相關理論，具有較強的專業性，專業的人才是藝術治療必不可少的條件。首先，高校是培養專業人才的重要場所，要設置藝術治療專業課程，使學生通過在高校對相關課程的學習，打好理論基礎;其次，通過在專業的藝術治療機構中實習來提升學生的實踐能力;最后，設置專門的資格考試，考試應包括理論與實際操作兩大部分，只有通過嚴格的測試獲取資格證，才可以開展藝術治療的相關工作。只有這樣，才能使藝術治療這一心理治療手段更加規范、專業及可靠。

4.2 推動藝術治療與其他老年服務結合

為了使藝術治療服務在老年群體中發揮更大的效用，可以推動藝術治療與其他老年服務形式相結合。如藝術治療與醫療服務相結合，為身患疾病的老年人緩解心理以及身體上的痛苦，使他們盡早恢復健康;藝術治療與社區、養老機構、老年大學相結合，通過開展老年人心理健康教育活動，向老年人普及心理健康相關知識，使他們重視自己的心理健康問題。同時，也可以為老年人提供一些可以釋放壓力的藝術活動、音樂等，幫助老年人在日常生活中調節情緒，預防老年人心理問題。

4.3 培養老年人的藝術文化素養

培養老年人的藝術文化素養，提升老年人在藝術鑒賞和藝術作品感悟方面的文化意蘊能力。一方面，可以通過老年大學、老年人社團組織開展豐富的藝術活動，如舉辦老年人藝術文化節、組織參觀藝術文化展覽等，使老年人在親身學習和參與中體驗藝術文化氛圍。另一方面，可以通過電視、網絡等媒介向老年人傳輸藝術文化知識，在提升老年人藝術文化審美的同時，滿足老年人在精神文化方面的需求。

5 結語

藝術治療對老年人的心理健康有積極的作用，如春雨潤物，潛移默化地作用于老年人的心理健康，使被心理問題困擾的老年人宣泄消極情緒、表達內心情感、豐富精神世界，從而促進身心和諧發展，提高社交能力和社會適應能力。

參考文獻：

[1] 王曉寧.藝術對心理健康影響的初步研究——以藝術治療為例[J].中小學心理健康教育，2013（22）：14-17.

[2] 陳謙謙，郝勇.社區養老服務對老年人心理健康改善的影響研究[J].西北人口，2020，41（03）：79-91.

[3] 龔月圓.藝術心理治療的作用機制[J].西南大學學報（社會科學版），2011，37（S1）：266-267+273.

[4] Masika G M ， Yu D S F ， Li P W C . Visual art therapy as an option to tackle cognitive decline and the associated psychological symptoms among older adults： a systematic review and meta-analysis [J]. Alzhmers and Dementia， 2019，15（7）：263-264.

[5] 張文宏，張君安.社會資本對老年心理健康的影響[J].河北學刊，2020，40（01）：183-189.

[6] 丁志宏.社會參與對農村高齡老人健康的影響研究[J].蘭州學刊，2018（12）：179-195.

作者簡介：王瑞彬（1995—），女，甘肅酒泉人，碩士研究生，研究方向：社會保障。