以職業需求為導向的公安院校警察體能課程教學改革探索

黃家善

摘 要 公安院校警察體能課程建設能夠有效保障警察健康與職業能力水平。以職業需求為視角，發現公安院校警察體能課程教學中存在教學目標與職業需求有偏差、教學內容與警察職業需求不能對接、教學形式單一、教學方法欠豐富、教學考核評價缺乏科學全面性等問題。針對上述問題，基于職業化、實戰化、健康化的理念，將警察體能課程內容分為理論和術科兩大模塊，明確各模塊的具體內容，并在課程教學形式、教學方法、教學評價等方面進行創新。

關鍵詞 職業需求;警察體能;課程體系;教學改革

中圖分類號 G712 文獻標識碼 A 文章編號 1008-3219（2020）14-0057-04

公安院校肩負著培養優秀人民警察的任務，其警察體能課程在培養具有健康和良好警察職業能力的人才過程中具有重要支撐作用。目前公安院校警察體能課程教學還停留在身體素質教學或是招警考試的體能教學層面，缺失健康、職業、心理承受、專業技能服務等內容，課程的教學目標、教學方法、考核方法、教學形式等都還存在很多不合理性。

一、警察體能的概念及內涵

隨著體能學科的快速發展，其涵蓋的內容不斷充實并與其他學科交叉。因此，明確警察體能的概念及內涵有利于教師科學、全面、準確地理解警察體能課程教學目標、教學內容，在教學實施過程中能夠更加貼近實戰需求。從廣義上講，警察體能是指警察先天具有的遺傳素質與后天經過訓練形成的身體有形能力和無形能力共同構成的多層次的相對獨立而有機的內穩態自組織系統結構。即由身體形態結構、身體機能、身體素質、智力、心理、適應能力、健康狀況等部分組成的復雜而有機的內穩態自組織系統結構[1]。從這個概念可以看出，警察體能應包含有形的身體素質、身體機能、健康狀況和無形的智力、心理、適應能力的相對穩定組織系統結構。從警察職業的社會屬性上講，警察體能是警察在工作、訓練及執法中有機體在長時間、高強度、短間歇的大負荷工作過程中，最大限度地動員機體各器官和系統機能，抵抗疲勞、高效率、高質量完成工作的身體能力[2]。該論述直接指明了警察體能素質內涵需以警察職業需求為導向，以警察身心健康為落腳點，既包括身體素質，同時還包括健康和職業需求的身體形態、身體機能、心理素質、專項智力水平，以適應公安工作的高強度、高壓力、高效率、高質量的工作要求。

二、公安院校警察體能課程教學存在的問題

（一）對體能課程教學指導思想理解不到位，教學目標與職業需求有偏差

公安院校體能課教學目的是強健學生體魄，促進身體健康，促進警務實戰技能的掌握，為警務執法實踐服務。而目前公安院校警察體能指導思想僅以提高身體素質為主，在教學中忽視了終身體育思想的培養，忽視了警察實踐工作環境的需求，忽視了警務技能、警務戰術、警察武器訓練等課程的需求，更忽視了警校大學生群體健康知識的教授，導致公安院校體能課教學目標僅停留在強健體魄或是招入警考試達標上，目標與職業需求出現差別必然導致教學效果與職業需求相去甚遠。

（二）教學內容與警察職業需求不能對接

1.缺失健康和終身體育意識的培養

警察職業首先需求的就是健康，現階段警察群體職業病普遍，如高血壓、肥胖、高血脂、心臟病等，且從年齡上看比其他職業偏年青化——在中國人均壽命已經超過70歲的今天，一線民警的平均壽命卻只有48歲[3]。從數據上看，我國民警的平均壽命比全國人均壽命低得多，且職業病存在的情況較為普遍，可以說警察群體健康狀況堪憂。而目前公安院校警察體能課程教學內容沒有健康和終身體育意識的培養，不能滿足警察職業對健康和終身體育的需求。

2.缺失警務實戰技能專項體能教學

警務實戰技能是警察一種職業技能，該課程包含警察防衛控制、警察警械武器使用、警務戰術等，這些技能都需要一定的體能作為基礎，沒有專門性的體能作保障，這些技能都是“紙上談兵”，更別說在實戰中發揮作用了。目前，公安院校體能教學中并未開展為技能服務的專項體能素質訓練，缺少以實戰技能課程需求為核心的專項身體素質、專項智能素質、專項心理素質、專項身體機能素質等訓練。

3.缺失對警察執法環境適應能力的教學

警察執法面臨的環境具有復雜、多變、極端等特點，執法場景一般包括街道、路面、樓內、狹窄空間、廠房等，氣候環境一般是高熱、極寒，且很多執勤是處在弱光情況下實施的，如盤查、帶離與抓捕等，這些是人民警察日常工作的主要環境，針對這些環境的專門性體能訓練是現階段警察急需的素質要求，是保障工作質量和生命健康的前提條件。而目前公安院校還未開展相關內容的訓練，因此缺失對警察執法環境相適應能力的訓練，必然導致教學訓練實戰化對接不足。

（三）教學形式單一，達不到預期教學效果

目前警察體能課程的主要教學形式還是以課堂教學為主，課后鍛煉為輔，這種過多關注課程內教學，而忽視課外教學的探索，難以實現教學目標。警察體能課程內課時較少，而體能訓練是需要長期不間斷訓練才能取得預期的教學效果，這種模式不能完全實現教學目標，也不可能充分完成所有的教學內容，這種單一的教學形式導致教學效果與實戰無法對接。

（四）教學方法欠豐富，缺乏學習動力培養

教學方法作為教師達成教育目的之手段的體系，是教師教學實踐力的最直觀表現[4]。目前公安院校警察體能課程采用的教學方法都是傳統的教學法，缺少依托最新載體的現代教學法。需要肯定的是，傳統體能教學訓練法是有效的，但是針對當前學生的思維與見識，缺乏對學生學習動力的積極影響，不利于終身體育思想的形成。體能教學方法的創新是目前公安院校急需解決的重要課題。

（五）教學考核評價不健全，不能有效促進自主鍛煉

課堂教學評價具有導向功能，能夠促進課堂教學模式改革，也是促進教師專業發展的重要途徑[5]。而現階段公安院校警察體能課程評價方式主要是采取達標的方式進行，一般都是以耐力性的中長跑、上肢力量、立定跳遠、越障等大學生達標或是招警考試的項目達標來評定成績，評價方式單一，缺乏科學性。針對學生在體能學習過程中的學習態度、努力程度、團結協作、解決問題能力等生理和心理上的過程性評價難以實現，嚴重阻礙了學生學習的動力，不利于終身體育思想的形成。另外，這種單一的成績評價模式缺少評價指標體系，也忽略了對第二課堂學習的評價，不利于激勵學生積極參與第二課堂的教學。

三、基于警察職業需求的體能課程教學改革創新

（一）以職業需求為依據明確教學指導思想和教學目標

教學目標是教學的方向，警察體育教學目標的設定應依據教育部大學健康體育以及為公安實踐服務的指導思想，本研究提出了體能課程教學目標應包含三個方面：一是以“健康第一”和“終身體育”為指導思想。習近平總書記在全國教育大會上指出，要樹立“健康第一”的教育理念[6]。同時“健康第一”和“終身體育”思想也是教育部對大學體育課程的基本要求，也是國家對人民健康生活的迫切要求，因此，在警察體能課程教學中應將培養健康意識、終身體育鍛煉意識作為首要目標。二是為警務實戰技能服務的指導思想。為實戰技能服務的專項體能訓練是基礎，更是警察掌握警務實戰技能的成敗因素。警務實戰技能包括徒手防衛、徒手控制、警械控制、武器控制、抓捕戰術等，體能教學目標就得針對這些內容建立專項體能訓練，這樣才能更加適應警察職業需求，并能按照習近平書記對公安工作職業化、專業化的總要求執行。三是以適應職業環境為指導思想。警察執法環境具有復雜性，在課程教學中應體現警察的職業環境進行體能訓練，以符合警察的日常實際工作需求。

（二）根據警察職業需求選擇科學的教學內容

根據警察職業需求，體能課程應在基礎身體素質訓練上增加符合警察職業特點的訓練內容，本研究將體能課程教學內容分成兩大模塊：理論模塊與術科模塊，見圖1。

1.健身與訓練方法內容

健身與訓練方法就是基礎身體素質訓練，包含力量、速度、耐力、靈敏協調、柔韌等這些普通大學生的身體素質要求，主要是針對招警考核項目開展的訓練。這些訓練內容是基礎訓練，是整個訓練中非常重要的部分，需要花大量時間且主要是利用第二課堂來實現。

2.警察專項體能訓練內容

警察專項體能訓練主要是針對防衛控制、武器使用、警務戰術等課程需求的專門性訓練，其訓練結構包括專項身體形態素質、專項身體機能素質、專項身體素質、專項智能素質、專項心理素質5項內容[7]。

警察專項身體形態訓練：保持身體形態勻稱，體重保持在標準體重范圍內，不宜過胖或過瘦，有較強的肌肉充實度，為攀越、奔跑、速降、搏擊防衛、警務戰術、武器使用等訓練提供基礎條件，在訓練中應把握體重、體脂率、身體質量指數、腰臀比等指標監測與改善。

警察專項的身體機能訓練：應適合警察的身體指標素質，包括有較強的肺活量、心臟功能良好，有較好的無氧和有氧能力。在訓練中可以提高肺活量體重指數、臺階試驗、無氧功率、最大攝氧量為訓練依據。

警察專項身體素質訓練：包括專項速度、專項力量、專項耐力、專項靈敏、專項柔韌等素質訓練。其中，專項速度素質包括身體運動速度、動作位移速度[8];專項力量素質是指警察個體的最大力量和絕對力量，是警察自身極限負荷力量;專項耐力素質包括有氧耐力、速度耐力、上肢肌肉力量穩定性和下肢靜止肌肉耐力;專項的靈敏素質包含警務實戰技術動作的靈活性以及反應性能力;專項柔韌體現在防衛控制、警務戰術、武器使用技術的需求上，在訓練中主要把握其他警務實戰課程的需求開展訓練。

專項心理素質訓練：應把握高水平的心理穩定性，越是情況復雜，越要有平和心態、頑強的意志、高度集中的注意力、意志力、自控力、應變力，同時要具備較強的應激能力，它主要包括對應激原的耐受與適應程度強，并能有效克服緊張、焦慮、抑郁的能力。

專項智能素質是指體能、體育項目訓練的理論知識、運動訓練學、健康知識、法律、警務實戰技能理論知識等。在訓練中應加強理論模塊學習，在課堂教學和課外教學中把智能訓練作為重要的內容，其強化警察具有較高的智能水平，有利于有效地進行現場處置。

3.與執法環境相適應的體能訓練內容

與執法環境相適應的體能訓練主要是針對警察執法環境設定的相應訓練。第一，把握特定時間開展訓練。警察群體執行任務時間不固定，白天、夜間均有任務，在訓練中強化特定時間訓練，擬補夜間訓練，強化身體在夜間狀態下體能素質，以適應實戰需求。第二，把握空間上的訓練。警察環境可能是室外，也可能是室內，可能是賓館、居民樓、廠房、加油站、山地、空曠地、林區等，在訓練中應結合實際采取模擬場地開展適合的體能訓練，以強化適應環境的體能需求。第三，把握氣候條件的訓練。警察執法時氣溫、天氣狀況無法確定，可能在寒冷的冬季、炎熱的夏季、暴雨中、冰雹中、暴雪中，因此在體能訓練中適當模擬警察在寒冷、炎熱、惡劣天氣的條件下執勤、抓捕等，有利于提高警察在惡劣氣候條件下的適應能力。

4.體育運動項目訓練內容

警察院校基本是不單獨開設體育課程，警察體能擔負著體育課程的職能，因此讓學生掌握一項以上體育運動項目，既能增強學生身體素質，又能使學生在參與體育運動中獲得價值感，鍛煉其合作意識、拼搏意識、團結意識，培養終身體育鍛煉的思想與行為。

（三）創新體能課程教學形式，充分利用第二課堂教學

警察體能課程受現行人才培養方案課時的限制，大幅度增加學時是不現實的，為了完成教學目標和教學內容，就應該采取多種教學形式，以達到預期教學效果。第一課堂重在“啟發”，課堂教學主要是健康知識、健身與訓練的方法、體能訓練的理論知識、專項體能訓練方法、執法環境體能訓練等內容教學。第二課堂重在“自主參與”，具有自主性、多樣性、趣味性、實踐性、競爭性、廣泛性、生動性的特征[9]。警察體能第二課堂教學包括課余訓練、群體活動、競賽、專家講座、網絡課堂，這些應該成為學生參與警察體能課程的主戰場，應成為體能教學的主要形式。

（四）在原有體能教學方法基礎上增加多種教學方法

一是利用現代化的信息化技術開發網絡教學法。在警察體能教學中利用微信、微博、抖音等平臺開展教學，可將健康、養生、健身方法、訓練法、技能等教學內容，用文字、圖片、視頻的方式展現給學生，這種方法不受時間、空間的限制，而且還易于學生接受。二是增設核心力量教學訓練法。核心力量教學訓練法是針對人體的核心區域如腰、腹、關節深層肌肉的訓練方法，訓練手段一般采取徒手、持器械分組、分層次有計劃的訓練，對于提高人體核心區域能力效果顯著，在控制人體平衡、協調、上下肢力量傳導中起著決定性作用，而這些素質的提高正是警務實戰技能中警察防衛控制、警務戰術、警察武器使用急需的素質要求。三是分組教學法的應用。分組教學法是按身體素質和團隊協作等進行合理分組，主要應用于運動隊、群體活動、競賽等第二課堂教學，并在這些教學中充分發揮學生的主觀能動性，教師起到輔助指導作用。