體育教學(xué)中設(shè)置挫折教育的方法與策略

【摘要】根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)調(diào)查顯示，當(dāng)前學(xué)生的心理素質(zhì)呈現(xiàn)下降的趨勢，甚至部分學(xué)生會因小挫折而出現(xiàn)心理扭曲等情況。為了保證學(xué)生能夠健康的成長，需要加強學(xué)生的體育鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生健康的體魄，增強學(xué)生的心理素質(zhì)。因此，體育教師要注重發(fā)揮挫折教育的優(yōu)勢，幫助學(xué)生消除消極的心理，使其建立良好的心理素質(zhì)。本文主要對挫折教育的優(yōu)勢、作用進(jìn)行了概括，同時重點對體育教學(xué)中設(shè)置挫折教育的方法與策略進(jìn)行分析。

【關(guān)鍵詞】體育教學(xué) ?挫折教育 ?方法 ?策略 ?作用

【中圖分類號】G633.96 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2020）17-0215-01

一、體育教學(xué)中設(shè)置挫折教育的優(yōu)勢分析

體育作為我國教育的重要組成部分，通過強化體育教育不但可以提升學(xué)生的體育素質(zhì)，而且還能夠促進(jìn)學(xué)生身心得到鍛煉。同時，體育作為一項實踐活動，能夠為學(xué)生提供不同感受的身心體驗。對于體育學(xué)習(xí)活動而言，是一項以身心活動為主的學(xué)習(xí)方式，學(xué)生既會有豐富的身體體驗也會有著復(fù)雜的心理體驗。例如，在實際的學(xué)習(xí)生活中，難免會涉及到以下方面情緒：冷靜與興奮、勇敢與恐懼、成功與失敗等。但當(dāng)前這些體驗，對于學(xué)生來講是最好的老師，是學(xué)生學(xué)習(xí)與成長中寶貴的財富。此外，體育教學(xué)具有一定的社會性，蘊含著豐富的社會元素。在這種社會活動之中，不但能夠增進(jìn)同學(xué)之間的團結(jié)精神，還涉及到社會心理領(lǐng)域。

二、體育教學(xué)中設(shè)置挫折教育的作用

（一）增強學(xué)生的自信心

基于部分學(xué)生身體素質(zhì)較弱所限制，致使此類學(xué)生難以順利完成部分體育教學(xué)任務(wù)，長此以往增加了學(xué)生的自卑感，導(dǎo)致其嚴(yán)重缺乏自信心。由于當(dāng)前這些問題所影響，此類學(xué)生在課堂上表現(xiàn)得較為消極，甚至部分同學(xué)會產(chǎn)生厭學(xué)的心理。如若體育教師不能夠及時采取有效措施，改變教學(xué)方法，則必然會對學(xué)生的影響更為嚴(yán)重。基于此情況下，體育教師可以注重發(fā)揮挫折教育的優(yōu)勢，根據(jù)當(dāng)前體育教學(xué)的實際情況，鼓勵學(xué)生勇于面對失敗，建立強大的自信心，幫助學(xué)生獲得成功的體驗。與此同時，體育教師在具體的教學(xué)過程中，要善于對學(xué)生加以引導(dǎo)，增強學(xué)生的自信心，使得學(xué)生變挫折為成功。

（二）提高學(xué)生的體育能力與培養(yǎng)學(xué)生終身體育習(xí)慣

當(dāng)前，通過在體育教學(xué)中設(shè)置挫折教育，不但可以幫助學(xué)生走出困境，幫助其建立強大的自信心。而且還有助于體育教師分析挫折的原因。與此同時，教師根據(jù)實際的分析結(jié)果，有針對性的制定出克服挫折的方法。在實際的體育教學(xué)中，一旦學(xué)生面臨著挫折，教師能夠從容不迫的幫助其消除消極情緒，讓學(xué)生意識到體育教學(xué)活動的樂趣，充分調(diào)動學(xué)生的積極性。一旦學(xué)生的自信心得到建立，對于那些體質(zhì)較差的學(xué)生而言，將會養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，使其熱忱于體育活動，確保學(xué)生能夠在自覺的投身于體育鍛煉中，這對于提高體育運動能力具有重要的作用，進(jìn)而實現(xiàn)體育教學(xué)目標(biāo)。

三、體育教學(xué)中設(shè)置挫折教育的方法與策略

（一）堅持適度的挫折教育

基于部分體質(zhì)差或其他原因而不能夠完成體育教育任務(wù)的學(xué)生，則說明了體育教師設(shè)置的教學(xué)任務(wù)存在一定的難度，在很大程度上增加了學(xué)生的挫敗感。因此，體育教師在設(shè)置挫折教育時，要根據(jù)學(xué)生的具體情況，堅持適度的挫折教育，合理設(shè)置體育教學(xué)任務(wù)，適度或者適量的挫折，有助于對學(xué)生心態(tài)進(jìn)行有效的調(diào)節(jié)。而過度的挫折，將會使學(xué)生產(chǎn)生挫敗感，打消了學(xué)生的積極性，這對于建立學(xué)生的自信極為不利。例如，在體育長跑訓(xùn)練中，其中一部分學(xué)生因體質(zhì)問題，無法在規(guī)定的時間內(nèi)完成訓(xùn)練項目，長此以往學(xué)生自認(rèn)為自己不能夠完成，隨著這種消極的心理因素不斷增加，學(xué)生的挫敗感就越強。因此，教師要根據(jù)此類學(xué)生的實際情況，為其設(shè)置適度的練習(xí)難度，要善于靈活的設(shè)置課程，使其能夠順利的完成項目?？偠灾?，體育教學(xué)中設(shè)置挫折教育的關(guān)鍵在于創(chuàng)造克服困難、打敗內(nèi)心的脆弱。

（二）挫折教育應(yīng)當(dāng)貫徹素質(zhì)教育的教學(xué)方法

體育教學(xué)中設(shè)置挫折教育，能夠促使學(xué)生意識到生活中并非一帆風(fēng)順，存在諸多方面的坎坎坷坷，同樣學(xué)習(xí)成長的道路上也會遇到形形色色的困難，關(guān)鍵在于學(xué)生如何進(jìn)行化解，勇敢的進(jìn)行面對。作為新時代的學(xué)生，需要鼓起勇氣、奮發(fā)圖強、努力拼搏，才能夠克服困難。尤其對于部分缺乏毅力、未經(jīng)歷艱難險阻的學(xué)生而言，必須讓此類學(xué)生受到挫折教育，這對于他們的成長具有重要的意義。此外，通過開展挫折教育，能夠更好的為學(xué)生帶來戰(zhàn)勝挫折的體驗。其中最為有意義的是能夠幫助學(xué)生重建自信、培養(yǎng)學(xué)生的拼搏精神，鍛煉學(xué)生的毅力。

（三）體育教師要善于激勵與賞識

在實際的體育教學(xué)過程中，要想取得挫折教育的最優(yōu)化，則體育教師就要在適時的時候善于采取激勵政策。當(dāng)學(xué)生遇到挫折而心理自卑的情況下，此時教師不是對學(xué)生進(jìn)行指責(zé)，而是要對學(xué)生進(jìn)行激勵，幫助學(xué)生消除自卑心理，克服挫折，戰(zhàn)勝困難，從而使得學(xué)生產(chǎn)生積極向上的態(tài)度，這對于學(xué)生的體育學(xué)習(xí)具有重要的意義。

結(jié)語

綜上所述，體育教育作為教育的組成部分，為我國教育事業(yè)的發(fā)展起到積極的促進(jìn)作用。但是在實際的教學(xué)過程中，基于多種因素所限制，導(dǎo)致部分學(xué)生無法順利的完成題目活動項目，并且在長期的學(xué)習(xí)中逐漸產(chǎn)生消極、抵觸、自卑的心理。為了能夠緩解當(dāng)前這種現(xiàn)狀，體育教師需要注重發(fā)揮挫折教育的優(yōu)勢，根據(jù)學(xué)生的實際情況，有針對性的、適度和適量的設(shè)置挫折教育，進(jìn)而增加學(xué)生的自信，使其能夠積極投身于體育活動當(dāng)中。

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作者簡介：

李奎輝（1972.03-），漢族，甘肅省武威市涼州區(qū)人，西安體育學(xué)院畢業(yè)，中學(xué)一級教師。