關于加強中職體育教學拓展訓練的思考

史蘭濤

【摘要】目前，人們對于中職教育提出很高的要求，為了培養出合格的技能人才，就需要采取有效的措施對現階段教學手段進行改進。中職院校要重視體育教學質量，使學生能夠掌握相應的體育技能，培養學生的綜合素質。傳統的體育教學還存在一定的問題，在教學中融入拓展訓練可以創新教學手段，使學生的體能水平和身心健康得到雙重培養。

【關鍵詞】中職體育 ?拓展訓練 ?創新

【中圖分類號】G633.96 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2020）17-0213-01

隨著時代的不斷發展，人們對于人才素質的要求越來越高。為了確保人才得到全面培養，就要提高中職體育教學質量，改進傳統教學中存在的問題，使學生得到有效訓練。為了創新教學，就要融入拓展訓練，這樣就可以激發學生的學習興趣，提高學生的綜合素質。

一、在中職體育教學中開展拓展訓練的必要性

拓展訓練的目的是為了提高學生的綜合素質，使學生的實踐能力與體能得到有效提升，還可以增強學生的心理素質。中職院校的學生正在青春期，思想并不成熟，雖然渴望獨立，但一旦遇到困難，就會產生逃避心理。這就對體育教學提出十分嚴格的要求，教師要不斷轉變教學方式，既要提高學生的身體素質，又要提高學生的意志力和心理素質，顯而易見，在教學中融入拓展訓練就可以達到上述目的。

在中職體育教學中，要充分培養學生的興趣，這樣才能使其充分投入到課堂教學之中，保證教學質量。現階段，學生對體育學習缺乏興趣，不重視體育教學，學習狀態較為被動，融入拓展訓練后，就可以改變現狀，有效激發學生對體育學習的興趣。這是因為拓展訓練可以將訓練和體育教學內容有機結合，使學生能夠得到充分鍛煉的同時，掌握相應的理論知識。學生在參與訓練時，可以有很強的成就感，素質可以得到有效提升。

中職體育教學要以提高學生體育核心素養為目的，加強素質教育，使學生的身體素質、心理素質得到雙重提升。傳統的教育方式會側重提高學生的一般的體育技術，卻無法完全保證學生得到全面發展，因此，需不斷完善教學手段，在體育教學中融入拓展訓練，組織學生參與到一系列富有挑戰性的活動之中，這樣就可以充分挖掘學生的潛能，實現學生全面發展。

二、加強中職體育拓展訓練的措施

1.提高教師的專業水平

在中職體育教學中融入拓展訓練時，需要保證教師的素質，這樣才能更好地開展體育教學。首先，要保證教師是體育專業，有豐富的教學經驗和健康的體魄，能夠有效把控中職體育教學內容，合理組織教學內容，將內容以有效的方式展示給學生，因此，教師必須要有良好的表達能力與教學能力。第二，教師要有專業的知識，知識儲備齊全，能夠有效在教學中融入拓展訓練。學校要結合實際情況培養教師的素質，完善拓展訓練課程，對教師進行專業的培訓，使教師的知識與技能得到針對性提升。要引導教師了解拓展訓練的重要性，這樣就可以使其能夠對學生進行正確的培養，使學生嚴格按照要求參與到拓展訓練項目之中。

2.有效完善拓展訓練的內容

為保證中職體育教學順利進行，恰當融入拓展訓練項目，就要采取一體化教學體系，在原有的課堂教學基礎之上，增設課外教學。學校可結合學生興趣愛好與教學內容，設立完善的拓展訓練社團組織和拓展訓練俱樂部，保證拓展訓練順利進行。要激發學生學習的積極性和主動性，使學生能夠充分參與到拓展訓練之中，提高學生的綜合素質。

要建設以學生為中心的社團組織，使學生能夠充分參與到拓展訓練之中。要保證項目具有一定的挑戰性。首先要明確活動場地，選擇比較寬闊的室外場地，設置以雙人或多人為主的項目，提高學生的團隊協作能力。常見的項目有巨人樓梯，可充分對學生的合作能力進行考察。在體育教學拓展訓練中，還要加強對學生的耐力訓練，在拓展訓練項目中，可設置與耐力訓練有關的項目，如長跑、爬山等等。學生通過參加各種各樣的社團活動，可以培養自身的意志力和體質，順理成章投入到體育訓練中。

3.將拓展訓練與教學內容有機結合

對于學生而言，拓展訓練的目的是要提高其對體育學習的興趣，使其能夠主動參與到學習和訓練之中，因此，不能過分依賴拓展訓練，而是要將體育教學內容與之充分結合，這樣才能提高課堂的樂趣。在拓展訓練中有許多有趣的游戲，將這些游戲與教學內容相結合，就可以保證學生的積極性得到進一步激發。由于一部分訓練內容比較危險，不宜作為教學內容，教師在選擇時，要保證內容合理，提高訓練的安全系數。

教師要保證學生能夠親自參與到活動之中，不斷提高學生的實踐能力，而這則需要教師親自參與其中，對學生開展有效的指導。教師要熟練掌握拓展訓練的理論知識與重點，這樣才能在教學中有效開展拓展訓練。教師要定期去拓展訓練俱樂部去考察和學習，了解拓展訓練的基本流程和方法，善于結合體育教學實際情況和學生的需求，有效融入拓展訓練的內容，對學生開展針對性的訓練。要保證訓練項目難度適宜，不選擇危險系數高的項目，要牢牢將訓練內容和體育教學內容結合，激發學生的參與熱情。

結語

綜上所述，為了有效提升中職體育教學質量，培養學生的綜合素質，促進學生健康發展，就要積極運用拓展訓練，合理安排項目，將拓展訓練與教學內容有機結合，激發學生的學習興趣。傳統的體育教學模式還存在一定的問題，為了有效改進教學現狀，有必要積極創新體育教學模式，巧妙融入拓展訓練，使學生的身體素質、心理素質均得到鍛煉，實現全面發展。

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