淺談如何培養(yǎng)幼兒的跳繩技能

張建芳

摘要：生命在于運(yùn)動，人只有在不斷運(yùn)動中才能夠增強(qiáng)體魄，提高自己的免疫力，特別是幼兒階段，孩子們活潑好動，需要老師進(jìn)行相關(guān)體育活動的引導(dǎo)，才能夠讓孩子們的健康成長發(fā)育，老師除了需要了解學(xué)生們的興趣所在外，還需要掌握一定的體育知識，引導(dǎo)孩子進(jìn)行體育鍛煉。有哪些運(yùn)動適合幼兒呢，本文在調(diào)查走訪的基礎(chǔ)之上選取了跳繩運(yùn)動，通過這項(xiàng)運(yùn)動讓老師掌握具體有效的教學(xué)方法和跳繩技能，幫助幼兒更好的展開鍛煉活動。

關(guān)鍵詞：幼兒;運(yùn)動;跳繩;技能

在我國基礎(chǔ)教育中為了保障孩子們的健康成長，會制定很多相關(guān)政策，也就是讓教育“有章可循”。《幼兒園教育指導(dǎo)綱要中》給出的教學(xué)目標(biāo)是：“培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣，根據(jù)其幼兒特點(diǎn)，組織生動有趣且形式多樣的體育活動。”在具體實(shí)踐過程中，幼兒學(xué)習(xí)階段中的體育教學(xué)任務(wù)有三個，一個是增強(qiáng)幼兒體制為主，另一個是讓幼兒掌握基礎(chǔ)的運(yùn)動知識和運(yùn)動技能，最后一個是在體育教學(xué)中穿插思想品德教育。運(yùn)動前一定要進(jìn)行運(yùn)動熱身，另外，體育教學(xué)是實(shí)施其他教學(xué)的輔助手段，教師作為活動的主體一定要分清教學(xué)階段的主次關(guān)系。

一、幼兒活動的特點(diǎn)與跳繩前的準(zhǔn)備工作

幼兒階段的孩子們活潑好動，特別是對于大班的學(xué)生來說，不僅活動好動，還愛思考，偶爾看到有人在跳繩，就十分想學(xué)。在平時的教學(xué)過程中，老師需要對幼兒進(jìn)行仔細(xì)的觀察，看他們對哪些體育活動有興趣，就比如跳繩，老師們可以抓住這個方向，如果學(xué)生們對跳繩產(chǎn)生濃厚的興趣，就可以適時的展開提問，然后給學(xué)生講解一些跳繩知識。

在講解的過程中一直以來一個問題困擾著很多老師，就是如何提升幼兒的跳繩水平？跳繩運(yùn)動看起來非常容易學(xué)習(xí)，但這種運(yùn)動卻又非常困難，困難的是它和其他體育運(yùn)動相比，更加強(qiáng)調(diào)智力和體力的結(jié)合，在跳繩過程中需要計算一圈的時間，需要注意到自己的體力消耗以此進(jìn)行快速反應(yīng)。除了老師進(jìn)行思考外，還可以讓孩子們參與進(jìn)來一起思考，讓他們搜集有關(guān)跳繩的資料，之后進(jìn)行匯總。然后選取相同的措施，如將雙手從繩子后掄到身前，然后雙腳一起向前跳，說起來非常容易，做起來卻非常難，在剛開始練習(xí)時候非常痛苦，所以需要科學(xué)的方法來培養(yǎng)幼兒的跳繩技能[1]。

二、幼兒跳繩技能的培養(yǎng)

跳繩不是簡單的掌握技巧就能成功的體育活動，它需要身體各方面都能夠協(xié)調(diào)起來，在培養(yǎng)孩子們跳繩技能時，不宜心急，應(yīng)該要慢慢來有計劃的一點(diǎn)點(diǎn)向前推進(jìn)。根據(jù)實(shí)際教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，可以通過是三個步驟培養(yǎng)幼兒的跳繩技能。

一、練習(xí)階段，在練習(xí)階段中，需要練習(xí)兩個部位，第一個是腳部上的運(yùn)動，這個運(yùn)動是需要雙腳并攏跳臺階，臺階要有距離限制的，選取平緩，高度在十厘米左右的臺階。由老師在旁邊進(jìn)行監(jiān)督，并設(shè)定節(jié)奏，讓孩子們跟著節(jié)奏一上一下地跳，中間不要間斷，然后依照此種方法進(jìn)行重復(fù)。時間最好設(shè)置三天左右，不宜過長，不宜過頻繁，讓孩子們掌握跳繩的節(jié)奏感，使身體適應(yīng)跳繩的節(jié)奏。第二個是手腕部環(huán)圈練習(xí)，跳繩過程中，手腕需要做軸心運(yùn)動，正確的跳繩方式是手腕帶動繩子劃圈，手腕的靈活程度決定了跳繩的頻率，對于學(xué)生在練習(xí)階段中大臂帶小臂的劃圈方式要進(jìn)行糾正。

二、配合階段，配合階段是讓前期練習(xí)階段中的手部和腳部進(jìn)行有機(jī)結(jié)合，這時不要心急，先讓孩子們進(jìn)行回憶之前所練習(xí)的各種動作。確定他們前期已經(jīng)練習(xí)無誤后，開始模擬跳繩，達(dá)到手部和腳部的和諧統(tǒng)一。

三、運(yùn)動階段，這個階段才開始真正的進(jìn)行跳繩訓(xùn)練，經(jīng)過前期的基礎(chǔ)階段，幼兒們需要進(jìn)行大量的練習(xí)，在練習(xí)的過程中掌握融匯之前的所學(xué)習(xí)的跳繩知識，完善跳繩技巧，熟練掌握跳繩技能。剛開始進(jìn)行跳繩活動時，運(yùn)動階段和聯(lián)系階段有一段磨合期，經(jīng)過一段時間之后老師可以鼓勵學(xué)生們尋找適合自己的跳繩方法和呼吸方法，開展多樣的跳繩活動，通過這種訓(xùn)練培養(yǎng)方式，幫助孩子們更好的掌握跳繩技巧[2]。

結(jié)語：綜上所述，在跳繩這項(xiàng)運(yùn)動中，老師所起到的角色其實(shí)是一名引路人，老師將跳繩技巧教給孩子們，并對孩子們在練習(xí)中所遇到的困難和問題進(jìn)行解答，鼓勵孩子們自我探索，尋找適合自己的練習(xí)方法，以此調(diào)動他們參與體育活動的積極性，促進(jìn)其智力因素和非智力因素的協(xié)調(diào)發(fā)展，提高他們的免疫力，讓他們的健康快樂的成長[3]。

參考文獻(xiàn)

[1]阮臣崢，劉英龍，蘇紹慶.基于5-6歲幼兒跳繩動作評價的教學(xué)策略探析——以廣西三幼大班幼兒為例[J].運(yùn)動精品，2018，37（12）：25-26+28.

[2]陸國珠. 優(yōu)化幼兒跳繩活動的教與學(xué)[C]. 《現(xiàn)代教育教學(xué)探索》組委會.2015年6月現(xiàn)代教育教學(xué)探索學(xué)術(shù)交流會論文集.《現(xiàn)代教育教學(xué)探索》組委會：北京恒盛博雅國際文化交流中心，2015：68.

[3]婁彬蓉.童繩跳出新、奇、趣——淺談大班幼兒跳繩活動的指導(dǎo)策略[J].文教資料，2014（01）：182-185.