試論費曼學習法在高中歷史學習中的應用

褚曉麗

如果我們問學生你學歷史的方法是什么？你的每一次學習，使用的方法都是相同的嗎？大多數學生的答案可能是不相同。換句話說，在學習的過程中，學生通常都處于一種雜亂無序的狀態，心情好的時候，認真聽講，多看點資料，整理點筆記，心情不好的時候，就隨便做幾道題，應付下自己。不就是學習嘛，不靠方法，純靠心情。這也就是很多學生在學習過程中經常會遇到瓶頸，總覺得學習效率很低的原因，因為他們根本沒有找到一種行之有效的方法，更重要的是，他們甚至都沒有刻意鍛煉自己形成一套固定的方法。學習好的人，通常都在有意識地使用自己的方法，而學習不好的人，大多都處于無意識的學習狀態。這就是學習優劣的最大差異！

有一個學習界的大神，Scott young，他曾用1年時間，刷了33門課，把麻省理工大學4年的計算機課程給拿下了！在一次采訪中，他被問到，是怎么做到的？他說了兩點：第一，目標足夠堅定，他逼著自己必須在1年之內完成這些課程，說到做到。第二，方法足夠科學，其中，費曼學習法是他的核心方法之一?？梢?，費曼學習法是一種非常高效的學習方法。那么費曼是誰？這種學習法是怎樣的一種方法呢？在我們的高中歷史學習中如何應用呢？

一、費曼其人

理查德·菲利普斯·費曼（1918年5月11日-1988年2月15日），美籍猶太裔物理學家，加州理工學院物理學教授，1965年諾貝爾物理獎得主。費曼老爺子是一個非常有趣的人，也被稱為史上“最聰明最有趣的物理學家”。列舉一些他的小故事：13歲學完微積分;24歲加入“曼哈頓計劃”（就是美國原子彈的研發計劃），同年拿到普林斯頓物理學博士;之后開始他的研究之路。而同時，他也是很多硅谷傳奇們眼中的共同偶像，比如：微軟的比爾，蓋茨，說費曼的生動講解使科學充滿了趣味，而且絕無其他人能夠比他做得更好;Google創始人謝爾蓋·布林，從青年時代起就一直喜歡費曼，認為費曼對自己的人生軌跡影響很大，對他贊不絕口。Google的另一位創始人拉里，佩奇也推崇費曼的作品。包括發火箭造特斯拉的馬斯克，他所說的第一原則思維和費曼的很多學習認知非常相似。

費曼十分重視對學習方法的固定化、刻意化。他當年從事物理研究的時候，要求身邊同事這么做：向他匯報或者解釋一個新事物，必須用最簡單的話來講清楚，一旦解釋過于冗余或者復雜，說明你根本沒有透徹地理解這件事。

二、費曼學習法

費曼學習法，總共分四步，非常簡單：第一、確定目標;第二、模擬教學;第三、重復回顧;第四、概念簡化?？偣?6字箴言，就這么簡單，但背后蘊含著很高的信息密度。

我先按照這四個步驟，來給大家模擬描繪一下費曼學習法的整個流程：

第一步，拿出一張A4白紙，寫下你希望學習的某個概念，通過閱讀資料，理解這個概念，并把核心要點寫在紙上。例如：宗法制的含義：用父系血緣關系的親疏來維系統治等級、鞏固國家統治的制度。特點：①嫡長子繼承制②嚴格的大宗、小宗體系（大宗小宗關系相對）③血緣關系和政治關系結合。實質：根據血緣的親疏，確立起一套土地、財產和政治地位的分配與繼承制度。

第二步，第一遍理解完成之后，把紙蓋住，想象你是一位老師，或者在吃飯的時候想跟同學吹一下牛，請憑著自己的理解和記憶，把這個概念涉及的內容，講出來。講完之后，請把剛才講述的重點寫在背面的紙上。

第三步，對照兩面紙上的內容，查漏補缺，也就是找到你講出來的內容和之前的內容有什么遺漏的地方。并且標記出來，作為需要進一步強化的概念點。接下來不著急進入第四步，這里會進入一個小循環，當你在第三步找到自己的遺漏內容時，再回到第二步，重新學習，講述，接著再對照，再找遺漏，再對遺漏進行學習理解……直到，你能夠完完全全地把這個概念的來龍去脈都徹底講清楚。

第四步：概念簡化?！栋褧r間當作朋友》的作者李笑來老師曾經提到過一個詞，叫做“最少必要知識”，也就是說，你去弄懂一個概念，有哪些知識是你必須了解的，找出它，對于一些多余的信息，將其刪除掉。其實這個方法類似于我們的概念簡化。我們可以把這些知識看作是一個樹干，這些都是最干的干貨，記住它然后再從它開始，逐步引出自己的概念知識樹。比如，最后你得出的核心要點是：宗法制是一種權力繼承制度，最大特點是嫡長子繼承制，目的是維系和穩定統治。宗法制理解后，再結合西周另一項重要的政治制度分封制一起比較，理解兩者之間的聯系與差異。

同時，概念簡化很重要的一個方面，就是類比。簡單說，就是用自己更熟悉的概念來和新概念建立聯系。其實，在很小的時候，老師給我們講課的時候就在用類比，比如：那會兒上小學的時候，因為學校條件比較差，沒有地球儀，然后老師在講什么是地球的時候，就讓我們想象，地球就像一個雞蛋，這個感知一下子就能立體起來。還是以宗法制為例。比如學生A，他的爸爸是市長，他是爸爸媽媽的長子，而他還有一個弟弟B，那么如果在西周，他爸爸的市長職位就由學生A來繼承，這樣學生就能很好地理解宗法制這個概念了。

三、金字塔法則

費曼要求實驗室里的人給他用最簡單的語言（起碼不超出費曼的現有的理解能力）介紹任何概念，不管這個概念是多么復雜，只要這樣他就能在最短的時間內了解一個他完全陌生的領域。費曼說：如果你不能向一年級學生解釋某種事物，那就沒有真正懂得這一事物。（If you can't explain something to a first year student，then you haven't really understood it.）他的老師惠勒也曾說過：只有通過教別人，才能讓自己學會。深入探究費曼學習法的科學依據，就涉及到了金字塔法則：

學習金字塔是美國緬因州的國家訓練實驗室的研究成果，證實了不同的學習方式，學習者平均效率是完全不同的。傳統學習方式，例如聽講、閱讀，往往屬于被動的個人學習，學習吸收率低于30%，而如果采取主動的學習方式，例如小組討論，轉教別人，學習吸收率可以達到50%以上。而在這個金字塔中，學習吸收率最高的，恰恰是費曼技巧強調的“模擬教學學習法”，吸收率達到了90%！

在費曼離世二十多年后，教育專家們指出：“達致最佳成效的方式為：富有工作經驗的學生與能居中串起并能扮演輔導角色的教授，共同在課堂上討論。宗旨為‘搭建起實務與理論的好橋梁。”這也正是費曼技巧的精髓：以教促學，積極學習，在學習過程中，結合理論（理論學習）和實踐（將學到的知識傳授給他人），以達成更高層次的學習。

四、運用費曼學習法的注意事項

1.重復回顧。其實就是，在你完成第二步的過程中，一定會有一些卡殼，會有知識盲區，沒辦法一蹴而就地把一個概念吃透，這個時候要做的就是回顧。重新回到資料之中，再次理解和思考，找出那些不懂的點，通常也是難點。我很相信一句話：“思維懶惰比行動懶惰更可怕?！笔裁匆馑寄兀坑幸粋€場景你一定不陌生，做一件事的時候，你明明知道這不是最優方式，明明有改進的空間，卻始終不愿意思考，怎么才能優化它。你明明知道，那些不懂的知識才是我的盲區，明明知道必須回頭再學才能把這件事搞明白，可你就是閉著眼睛裝作看不見。就像很多人的題海戰術，他們不叫題海戰術，那叫做“簡單題海戰術”，每次只做那些會做的題，一天下來做了好多題，哇，我好棒，好有成就感，但其實他把最應該學懂的難點和重點，統統扔掉了，只做那些簡單的題，除了刷你那些廉價的“成就感”，對于學習這件事沒有任何作用。

心理學中有一個概念：艾賓浩斯遺忘曲線。最早對遺忘進行實驗研究的是德國心理學家艾賓浩斯（H.Ebbinghaus），他于1879年至1884年對遺忘進行了研究，并提出了著名的“遺忘曲線”。艾賓浩斯以無意義音節為材料，分別測試時間間隔為20分鐘、1小時、9小時、1天、6天、31天等的保持效果，繪制了遺忘曲線。艾賓浩斯的遺忘曲線規律表明，遺忘的進程是不均衡的，有“先快后慢”的特點。如圖：

艾賓浩斯的遺忘曲線描述了人類大腦對新事物遺忘的規律。人們可以從遺忘曲線中掌握遺忘規律并加以利用，從而提升自我記憶能力。該曲線對人類記憶認知研究產生了重大影響。觀察曲線，會發現，學得的知識在一天后，如不抓緊復習，就只剩下原來的25%。隨著時間的推移，遺忘的速度減慢，遺忘的數量也就減少。有人做過一個實驗，兩組學生學習一段課文，甲組在學習后不復習，一天后記憶率36%，一周后只剩13%。乙組按艾賓浩斯記憶規律復習，一天后保持記憶率98%，一周后保持86%，乙組的記憶率明顯高于甲組。所以，知識一定要重復回顧。

2.概念簡化。這一部分應該說是我們學習方法的集中成果展示的階段。理解了一些概念和知識，剩下的就是要盡可能地記住并且隨時提取它，不然那些知識只不過是我們大腦里的過客而已。怎么做呢？就是盡量實現概念簡化。

《奇葩說》這個節目很火，當時第一季的海選，高曉松和蔡康永兩個人并排坐著，選手們一個個進來表演。記得當時有一個選手，自我介紹說自己對歷史非常有研究，尤其對漢代歷史非常精通。然后，歷史大牛高曉松有點不服氣了，開始發問：“漢朝總共有幾個皇帝呢？”選手說“前12后12”，也就是西漢東漢各12個皇帝。高曉松接著問：“那么都是哪些皇帝呢？”選手開始思考，掰著手指頭一個一個說“漢高帝、漢文帝……”然后，高曉松坐不住了，直接打斷：“高惠文景武昭宣，元成哀平孺子篡，光武明章和殤安，順沖質帝恒靈獻”。瞧，高曉松把這么多的皇帝，編了個順口溜出來。把概念做到簡化，然后完成記憶。這就是概念簡化，盡量不占用我們過多的內存，然后實現記憶。

當然，這一部分概念簡化，其實還有一部分內容就是剛才提到的類比。比如，胡適先生說：教育是給人戴一副有光的眼鏡，能明白觀察。戴上眼鏡之前和之后，我們看到的其實是同樣的世界;但帶上眼鏡之后，我們就能看得更清楚。教育也一樣，受教育之前與之后，我們身處的其實是同樣的世界;可受教育之后，我們就能看得更清楚，想得更明白，選擇得更有效，行動起來更有收獲……其實，學習方法也可以這么來形容，學習方法就是一副眼鏡?！€有很多類比，當然這不僅僅是一種學習方法，其實是一種思維習慣。

我們要去掌握一種學習方法，并不是要成為一個萬世景仰的天才，做出多么大的豐功偉績，這些成就通常也是可遇而不可求的，我們要做的是，通過學習一種方法，能夠讓自己在更短的時間內，獲得更多的知識，解決更多的問題，獲得更多的自由。祝愿大家都能找到好的學習方法。