近視眼防治中需轉變的幾個關鍵觀念

徐彬

根據近視眼流行病學可發現：現代戶外活動減少，人們過于迷戀手機與游戲，導致近視眼發生率逐年升高，而青少年是近視眼發展窗口期，當前對近視眼重點在于矯正，而未做到預防，沒有對誘發近視眼相關因素進行干預，也是導致近視眼發生率升高主要因素。

近視眼不單純是屈光問題，由于視網膜病變、視網膜退變會誘發不可逆盲眼病。所以，加強關于近視眼方面的宣教，家長對近視眼危害性的認知，從而做好相關預防工作，對兒童視力健康有著重要意義。但，部分家長對近視眼防治過程中持有錯誤觀念，這會影響防治工作的開展。因此，本文就針對近視眼防治中需轉變的幾個關鍵觀念進行闡述，希望家長可保持正確防治觀念。

1 近視眼形成主要原因

第一，錯誤的生活習慣

現代學生學習壓力大，中青年工作壓力大，而且現代電子產品增多，導致人們用眼過度，從而導致近視眼發生率逐漸升高。建議人們在學習或者工作期間保持良好的坐姿，并適當活動眼球，間隔1-2h站立，行走，讓眼睛充分休息。

第二，忽視對眼睛的呵護

由于學生帶眼鏡情況增多，導致多數學生認為這是一個普遍現象，從而降低其對眼睛的呵護。

第三，環境因素

在昏暗的環境中學習，學習或者工作桌椅不合適，從而對眼睛產生傷害。

第四，未定期檢測視力

青少年是近視眼高發人群，但多數為假性近視，用眼過度導致睫狀肌痙攣，從而調節過度，出現近視狀況。假性急性通過合理干預與調養可有效矯正。

2 近視眼防治中需轉變的幾個關鍵觀念

①近視眼控制標準

當前，對近視眼主要實施屈光度、眼前段檢測，未開展眼底照相與隨診。針對青少年高壓眼患者而言，青光眼盤沿發生變化不到10%，存在近視弧改變者超過90%以上，免散瞳眼底照射無需散瞳，而且患者接受度較高，同時聯合專用的圖像配準軟件，可明顯發現近視弧變化。現代多數軸性近視會隨著屈光度數的增加，近視弧增加。所以，建議以此為評估近視眼是否有效控制的新標準，監測近視是否持續性加重，從而對近視眼達到一定預防作用。

②高度近視眼會導致眼盲嗎？

多數醫學研究者認為：近視眼是屈光系統產生問題，應用手術、配眼鏡等方式可矯正屈光問題，從而達到治愈效果。但，也有其他研究者調查證實：近視眼發生率已經高于青光眼，已經成為首位不可逆性致盲眼疾病，佩帶眼鏡無法徹底控制疾病發展，相關危險因素仍然存在，而且需要更換眼鏡時，需增加眼鏡度數。為提高兒童與家長對近視眼疾病防治重視度，不單純通過眼睛進行校正，還應了解視網膜退變、眼底近視弧寬度狀況。同時，更改自身生活方式與坐姿，預防視網膜衰老，誘發不可逆視網膜病變。

③近視眼是否需要預防

佩戴眼鏡就是解決患者視力問題，讓其看的更遠，更清楚。但，當前對誘發近視眼相關因素沒有過多關注，僅是通過調節近視眼的凹透鏡，將光纖聚焦后移。通過相關調研得知：睫狀肌調節需求、過度調節是導致近視眼主要誘發因素，應用阿托品等睫狀肌麻痹要對近視眼進行防治，也是根據這一原理進行操作。但，應用睫狀肌麻痹會導致瞳孔散大，導致患者出現視覺質量以及畏光等情況，這也是睫狀肌麻痹無法推廣應用主要原因。隨著醫學研究者加強對近視眼方面的研究，認為應用三棱鏡、凸透鏡開展臨床試驗，可作為預防近視眼新型研究方案。

3 預防近視眼日常生活措施

①加強飲食方面的管理，多攝入充足的維生素與蛋白質，比如魚肉、新鮮的蔬菜、水果等，這不僅利于機體健康，還可改善眼睛干澀等癥狀，控制近視眼疾病發作。同時，保持充足的睡眠時間，給予眼睛適當休息，從而確保眼睛健康狀態;

② 在學習或者工作中，學習1小時，休息10分鐘，最好可到室外活動，向遠處眺望以及做眼保健操等按摩，當眼睛與腦部充分休息，緩解視疲勞;

③創造良好的環境，確保光線適宜，以免燈光過暗，導致眼部過度疲勞。不可在廁所、路燈以及公共汽車上學習。

④學習與工作的課桌，盡可能稍微傾斜，讓眼睛與書本保持35°斜角，同時調整椅子高度，保持正確的坐姿;

⑤為緩解眼部壓力，可適當的將電腦字體調大，選擇字體較大的練習冊，這樣可改善眼睛調節緊張狀況，控制近視眼疾病的形成;

⑥定期檢測視力，了解自身視力水平情況，若有眼位不正或者視力下降立刻到醫院就診，分析具體情況，從而實施相對應干預治療。

⑦對于兒童，一定不要觀看過長電視與手機，每日時間控制在1小時內即可，而且要距離電視2米遠。

⑧保持眼部衛生，定期洗手，早晚認真對眼睛部位清洗，手臟時不可接觸眼睛，確保眼睛衛生。

近視眼是多發疾病，現代電子產品增多，導致越來越多的人出現近視眼，其中青少年為主要人群。我國當前對近視眼主要重點在于矯正，而非預防。隨著近視眼人群的增多，從而獲得相關醫學研究者的重視度，認為加強對近視眼的干預，鑒別假性近視與近視眼，通過調整光線、保持正確坐姿等措施對控制近視眼發生有著重要意義。

綜上，人們對近視眼防治過程中存在錯誤的觀念，實施糾正后，保持正確的日常生活習慣，從而緩解眼部壓力，保持正確的用眼習慣，這對控制近視眼疾病有著積極作用。