農村初中生手機依賴癥原因淺析及心理應對策略

陳云雅

摘 要：本研究對手機依賴癥的影響和成因進行探討分析，從心理學角度提出應對策略，為有針對性地引導農村初中生合理使用手機提供理論依據。

關鍵詞：農村初中生 手機依賴 心理應對策略

一、農村初中生手機依賴癥的原因分析

手機之所以在農村校園中受到學生們的青睞，受到著很多因素的影響，這其中既有初中生獨特的心理原因，也有手機本身的特性、學校教育管理不到位和家庭教育方面的缺失，歸納起來可以分為主觀因素和客觀因素。

1.主觀因素

（1）農村初中生心理特點的符合

對正處于缺乏自制力但獨立意識開始發展的初中生來說，有著追求自身獨特的個性，接受新事物迅速但有一定的盲目特征性，喜歡隨大流，對群體有依賴感，所以初中生的從眾心理、攀比心理、虛榮心理和愛表現心理逐漸變得明顯。一些初中生購買和使用手機的初衷不一定是他們的真實需求，但看到同學們都購買和使用過手機，他們相信自己也有這種“需求”，購買和使用手機是為了跟上大多數同學的步伐，不會被群體所拋棄。

（2）初中生心理需求的滿足

一方面，使用手機滿足農村初中生的社交需求。在當今時代，網絡早就是生活中不可分割的一部分，初中生通過運用微博、微信等社交軟件，隨時隨地與網絡中的其他人取得聯系，以滿足社交需求。農村初中生由于生活環境相對封閉，交際圈子單純固定，所以有更強的社交欲望。從另一個角度來看，手機往往具有豐富的功能，初中生借助這些附加的功能可以滿足自身的社交欲望。手機不僅像以前一樣具有撥號通話和短信交流的功能，還具有移動互聯網、手機游戲、短視頻瀏覽等多種功能，對處于學習黃金階段的初中生來說，對知識和信息的需求十分強烈，功能強大的手機具有豐富的信息、實用快捷的傳輸方式，這都對初中生有著致命的吸引力。

2.客觀因素

（1）手機本身帶有優勢

目前，在繼報紙、廣播、電視和互聯網之后，已經出現了第五大媒體，也就是手機。手機相較于傳統媒體有獨特的優勢：首先是手機短信和網絡套餐價格低廉，對渴望交流、經濟實力較弱的初中生，尤其是農村初中生非常有吸引力;其次是利用手機進行移動互聯網的使用具有多種優勢，能夠滿足初中生獨特的個性和追求;最后，手機傳遞相對便捷，無論在家里，還是在教室、食堂，都可以隨心所欲、隨時隨地進行交流。

（2）農村家庭教育缺失

農村地區經濟較為落后，迫于生計，很多父母選擇外出打工，把子女留給爺爺奶奶撫養，從而導致了留守學生的存在。經濟許可的情況下，許多父母主動為孩子購買手機，一方面是為了方便聯系，一方面則是彌補內心的虧欠，滿足孩子的要求。留守學生缺少家庭溫暖，性格內向，手機成了他們與同學交流的工具。而家長的態度為學生進行手機消費起到了推波助瀾的作用，進而促使了手機依賴的可能性。

二、手機依賴癥的心理應對策略

基于對農村初中生手機依賴現象的思考，筆者通過查閱資料和自我總結，從心理學角度進行分析，提出如下應對策略。

1.完善自我認知

生理自我、心理自我和社會自我認識是自我認知的三個重要部分，個體對自身生理特性的認識，即身高、體重和外貌等就是生理自我;個體對自身心理特性的認識，如心理過程，能力、氣質和個性等是心理自我;個體對自身社會特征、在不同社會關系中的角色、地位和權利的理解就是社會自我。正確認識自我，有利于初中生在面對手機依賴癥的問題時，減少盲目性和隨意性，能理性、科學地發現自身的問題，找出適合自己的解決方法，增強解決策略的有效性。

2.提升自我效能感

正如著名心理學家班杜拉所說，個體對自己是否能夠完成某一行為的假設和評價就是自我效能感。在學習和生活中，有些學生對自己沒有太大的信心，他們面對一些困難的過程中很容易放棄，然后選擇通過手機來尋找成就感。提升自我效能感，使學生在學習和人際交往中遇到挫折和困難，不會輕易地放棄，而是會想方設法繼續堅持下去，適當參加一些有益身心的活動，減少對手機的依賴。

3.合理宣泄不良情緒

在學校，一些初中生因為學習方面的壓力而產生厭學心理，對學習不感興趣，然后選擇使用手機上網消磨時間，同時也有一些學生因為他們在學習和生活中的不如意，或者是受到了不公平的對待，所以也會產生一些負面心理，通過手機來進行排解，合理的宣泄是保持心態平衡的重要途徑之一，當負面情緒能夠發泄出來時，內心就會有一種解脫感，初中生應該學會在適當的場合使用適當的方式，理智地宣泄自己的情感，如“哭”“訴”“歌”等幾種形式，來派遣心中的負面情緒，改變手機依賴心理。

4.加強心理疏導，營造良好家庭教育氛圍

在農村，大多數依賴手機的學生往往是留守學生，他們通常缺乏家庭照顧，很少與父母交流，在平時的學習和生活中也比較自我，情緒特別容易激動，我們在平時的教學過程中，可以對他們進行心理上的引導，讓學生能夠熱愛社會，理解父母，尊重他人。家長也應該積極、耐心地與孩子溝通，認真傾聽他們的心聲，平等對待他們，讓學生多體驗親子溝通的樂趣，享受家庭的溫暖，從而減少被冷落、無助、無聊等心理感受，及早擺脫對手機的依賴。

綜上所述，手機依賴現象越來越多地出現在初中生當中，對初中生，特別是農村初中生的身心健康和學習生活造成了極大的危害。學校、家庭及學生自身的共同努力是引導農村初中生使用手機的主要策略，多方面促使初中生養成良好意志品質，保護農村初中生不會陷入依賴手機的困境，實現身心健康發展。

參考文獻

[1]華盛，曾云燕.高中生手機使用及依賴狀況調查和對策研究[J].中小學心理健康教育，2013，5，13-14.