以中考體育為契機提高學(xué)生的體育能力

楊義強

【摘 要】 中考體育成績牽動著千家萬戶，關(guān)系到所有初中學(xué)生的升學(xué)問題，對每個即將參加中考的學(xué)生和家庭來說都是一件大事，中考體育項目既關(guān)系到學(xué)生的素質(zhì)，也直接影響到學(xué)生升學(xué)，但是，作為體育教師，必須認(rèn)識到體育課堂和體育考試絕不僅僅是為了最后的成績，而是要以此為契機鼓勵學(xué)生在平時的生活就養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，在鍛煉中提高自己的體育素養(yǎng)。

【關(guān)鍵詞】 初中學(xué)生? 中考體育? 提高? 體育素養(yǎng)

隨著課程改革的全面推進，國家明確規(guī)定學(xué)生體育考試成績列入中考總成績。在初中學(xué)業(yè)水平考試中增加體育科目，體育科目地位比以前有了很大的提升。然而，受應(yīng)試教育的影響，很多體育教師在平時的教學(xué)過程中是考什么教什么，最終導(dǎo)致學(xué)生的健康狀況很不樂觀，影響到初中學(xué)生體質(zhì)健康的發(fā)展。隨著體育中考方案的出臺，刺激了體育教學(xué)改革方向的落實。沖擊著我們的體育教學(xué)理念。體育中考新方案要求體育教育工作者要改變傳統(tǒng)教育理念，改變現(xiàn)狀，從思路、方法等方面創(chuàng)新教學(xué)，要求體育教師要著眼于學(xué)生的體質(zhì)健康水平、體育素養(yǎng)進行教學(xué)，而不是只為了追求中考成績，最終實現(xiàn)體育課堂強身健體、提升體質(zhì)水平、體育素養(yǎng)的目標(biāo)。本文在這個背景下，探討如何以中考體育為契機提升學(xué)生的體育能力，以期共享。

一、基于學(xué)生身心特點，培養(yǎng)對體育學(xué)習(xí)的興趣

體育教學(xué)應(yīng)以身心健康發(fā)展為目的，結(jié)合初中學(xué)生的年齡特點，并以中考體育為契機，促進體育課堂有效開展。只有秉持這些理念，并落實到教學(xué)實踐中，才能真正實現(xiàn)學(xué)生身心健康發(fā)展的目的。因此作為體育教師要發(fā)揮自身優(yōu)勢，以學(xué)生的發(fā)展為中心，增進師生之間的交流，培養(yǎng)學(xué)生對體育活動的興趣，讓學(xué)生體驗成功的樂趣，點燃學(xué)生對體育的熱愛之情，從而進一步鍛煉學(xué)生的意志。

比如，中考體育項目中“男子1000m，女子800m的耐久跑”，根據(jù)初中學(xué)生的身體機能來說，這個項目的運動量和運動強度都相對較大，訓(xùn)練過程中學(xué)生容易感到枯燥，想要放棄，因此教學(xué)中教師要注意為學(xué)生營造愉快參與的氛圍和環(huán)境，讓學(xué)生身心愉悅地收獲訓(xùn)練的成功和喜悅，感受到體育鍛煉的興趣。教師可以給學(xué)生播放中長跑的相關(guān)視頻，激發(fā)學(xué)生對中長跑的興趣和參與的主動性。可以運用“徒步”活動，規(guī)定跑步路線，路線最好經(jīng)過小河流、翻越小山、走過小森林等，找到每一個地方的標(biāo)志物，到達(dá)每一個標(biāo)志物都會讓學(xué)生感到離目的地更近了。可以以小組為單位計分，對每一個成員都進行評價，通過這個活動既培養(yǎng)了學(xué)生耐力跑的能力，幫助學(xué)生在中考中獲得更高的成績，也讓學(xué)生在合作和競爭中實現(xiàn)了提高體育素養(yǎng)、強身健體的目的。

二、教師有效指導(dǎo)，把脈初中體育教學(xué)

中考體育成績對學(xué)生而言是非常重要的，平時的教學(xué)中，除了常規(guī)的內(nèi)容，對中考項目不斷滲透、學(xué)習(xí)與強化也是十分必要的。教師要根據(jù)中考項目對學(xué)生進行針對性地指導(dǎo)與強化。通過這些體育項目的訓(xùn)練，讓學(xué)生在掌握相關(guān)技能、技巧的同時，也提升對體育的興趣，使體育課堂既為中考體育成績服務(wù)，也能更好、更全面地實施體育訓(xùn)練，落實體育目標(biāo)。

比如，中考項目“立定跳遠(yuǎn)”的教學(xué)。只有教師指導(dǎo)學(xué)生熟練地掌握每一個運動技巧，掌握立定跳遠(yuǎn)的準(zhǔn)確動作和方法，才能進一步使學(xué)生提高跳躍能力。立定跳遠(yuǎn)由預(yù)擺、起跳、騰空、落地這四個部分組成。預(yù)擺時，雙腳與肩同寬站好，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手臂往后擺，做好跳躍準(zhǔn)備;起跳騰空時，兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空，并充分展體;落地時指導(dǎo)學(xué)生收腹舉腿往前伸，同時雙臂用力往后擺動。針對學(xué)生練習(xí)過程中出現(xiàn)的問題和錯誤，教師也要及時指導(dǎo)糾正，幫助學(xué)生養(yǎng)成的正確的動作習(xí)慣。在學(xué)生掌握動作要領(lǐng)后，可以根據(jù)學(xué)生的能力和性格特點進行分組，運用小組合作學(xué)習(xí)，使學(xué)生之間互相幫助、互相督促、互相激勵、攻弱固強，逐一突破，在合作學(xué)習(xí)的過程中，提升學(xué)生自身體育運動的技能，獲得體育能力的提高。

三、培養(yǎng)學(xué)生鍛煉習(xí)慣，促進全面發(fā)展

素質(zhì)教育的實質(zhì)是要促進學(xué)生全面發(fā)展，中考體育實施的目的也是激發(fā)學(xué)生參加體育鍛煉的興趣，使他們養(yǎng)成科學(xué)的鍛煉習(xí)慣，而我們傳統(tǒng)的體育課堂在應(yīng)試教育的背景下僅僅是為了提高中考體育成績而把本應(yīng)形式多樣的訓(xùn)練活動變成另一種考題，存在著諸多問題，這些問題的存在和影響導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)水平達(dá)不到應(yīng)有的高度。中考體育新方案的出臺迫切要求廣大體育工作者解決以往存在的問題，以發(fā)展學(xué)生身體健康、提升體質(zhì)、養(yǎng)好良好的鍛煉習(xí)慣為目標(biāo)等方面創(chuàng)新教學(xué)。體育鍛煉應(yīng)有明確的計劃，而以中考體育為契機，抓住學(xué)生發(fā)展的黃金時段，使學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的好習(xí)慣。

如“一分鐘跳繩”是中考體育項目之一，也是一項有氧運動，可以鍛煉學(xué)生的靈敏性、協(xié)調(diào)性、彈跳力、耐久力等，有益于學(xué)生整體素質(zhì)的提高。跳繩也是一項藝術(shù)性較強的體育項目，如果教學(xué)方法得宜，很容易使學(xué)生掌握跳繩技巧，提高跳繩技能，在中考中獲得好成績并從跳繩中獲得快樂，喜歡上這項運動，從而養(yǎng)成終身鍛煉的好習(xí)慣。

從體育中考本身來說，初衷是為了使學(xué)生養(yǎng)成參加體育鍛煉的習(xí)慣，感知到體育運動的魅力，促進學(xué)生全面發(fā)展。作為體育教師更要認(rèn)識到中考體育的目的不是單純?yōu)榱丝荚嚦煽儯且源藶槠鯔C，培養(yǎng)學(xué)生掌握快樂體育的習(xí)慣、增強體質(zhì)、提升運動技能，使養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，并在參加體育鍛煉的過程中養(yǎng)成吃苦耐勞、勇敢堅毅的良好品格。

參考文獻

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