積極心理學取向的團體心理輔導對高職生心理彈性的干預

李融親

關鍵詞：積極心理學;心理彈性;高職學生;團體心理輔導

從大學生擇業就業發展現狀看，高職生作為大學生群體的一部分，在社會上被認可的程度遠不及本科生，他們承受著多重壓力。心理彈性作為個體面臨壓力時保持能積極調動內外資源以使自身心理恢復良好狀態的過程而影響著個體的生命意義感[1]，并決定著個體的創造性和心理健康狀態[2]。

“心理彈性”中“彈性”一詞，字面含義指的是物體受外力作用時發生變形、除去作用力時能恢復原來狀態的性質[3]。resilience概念引入中文進行使用后，香港地區譯為“抗逆力”，臺灣地區譯為“復原力”[4]，在大陸譯為“韌性”、“心理韌性”、“心理彈性”和“回彈”等。個體在面臨種種壓力和挫折時，那些心理彈性水平高的個體，更善于分析情境、處理問題、調動社會資源、調節情緒、積極應對。

本研究設計積極心理學取向的團體心理輔導方案，對高職生心理彈性水平進行干預，量化干預效果，從高職院校心理健康教育的角度提出提升高職生心理健康水平的建議。

一、對象與方法

（一） 對象

被試者自愿參加，身心健康狀態良好，具有基本的表達能力，能配合完成相應的測驗和團體心理輔導，并愿意在團體活動中開放自己。有嚴重軀體疾病和心理問題的，或正在接受精神類藥物治療和心理治療的，以及拒絕在團體活動中分享的學生均不宜參加。

為方便取樣，課題組在廣西某高職院校二年級學生中，通過招募、訪談和篩選確定被試者，被試者分為對照組和干預組，對照組1組，共34人，其中男生20人，女生14人，年齡18至22歲;干預組1組，共34人，其中男生19人，女生15人，年齡18至22歲。

（二） 方法

1、測量工具。問卷一：心理彈性量表（CD-RISC），由美國Duke大學Connor、Dabidson編制，經我國學者于肖楠修訂，25個條目，5點計分，總分越高表明心理彈性水平越高，該量表α系數為0.91， 堅韌性維度量表為0.88，力量性維度量表為0.80，樂觀性維度為0.60[5] 。此量表用于對本研究中作為因變量的高職生心理彈性進行調查和測量。

問卷二：《簡易應對方式問卷》，由我國學者解亞寧、張育昆編制，兩個維度分別是積極應對和消極應對，20個條目，四級評分法[6]。問卷的重測相關系數為0.89，α系數為0.90，積極應對分量表的α系數為0.89，消極應對分量表的α系數為0.78，常模樣本的積極應對維度平均分為1.78，標準差為0.52;消極應對維度平均分為1.59，標準差為0.66。此量表用于本研究應對方式的測量。

2、干預設計。對干預組（n=34） 開展積極心理學取向的團體心理輔導干預，整個干預方案共計6次，每周1次，每次1.5小時至2小時。對照組則不做任何干預處理，處于常態自然生活和學習狀態，兩組被試均參與干預前、后的心理彈性和應對方式測試

3、團體心理輔導方案設計。以積極心理學理論為基礎，整合團體心理輔導技術進行綜合設計，結合學情分析，確定6次活動的主題、內容、形式和目標等。團體為結構化、同質和封閉式，活動設計積極發掘和調用個人內在優勢資源，聚焦當下，關注積極情緒體驗。團體活動的帶領者均為心理學專業背景，另有一名經過培訓的兼職心理學教師協助，方案設計如表1所示。

（三） 數據統計

整理回收問卷，進行有效數據錄入，采用SPSS 22.0進行統計學分析，兩組觀測值來自兩個獨立的樣本時，采用獨立樣本t檢驗;兩組觀測值來自兩個相關的樣本或同一樣本時，則采用配對樣本t檢驗。

二、結果

（一） 干預組和對照組干預前、后組間各量表得分的比較

對干預組和對照組心理彈性量表、應對方式問卷得分進行檢驗，結果顯示，實施干預前，干預組和對照組在各量表上的得分無顯著差異（P>0.05），表明干預組和對照組為同質團體，可進行兩組組間比較。積極心理學取向的團體心理輔導方案實施后，干預組的心理彈性量表和應對方式問卷得分顯著差異（P<0.05），即結果顯示干預組經過干預后，其心理彈性水平和應對方式顯著高于對照組，結果如表2所示。

（二） 干預組和對照組干預前后組內各量表得分的比較

對干預組和對照組心理彈性量表和應對方式問卷得分進行配對樣本t檢驗，結果顯示，干預組在堅韌性、力量性心理彈性總分和應對方式問卷在前、后測的得分上存在著顯著差異，對照組在心理彈性量表和應對方式問卷在前、后測上的得分無顯著差異。表明積極心理學取向的團體心理輔導方案實施前后對比，干預組經連續6次的干預后，心理彈性水平、堅韌性、力量性有明顯提升，樂觀性無顯著差異，應對方式有明顯的轉變;而對照組未接受任何干預，對照組在心理彈性水平和應對方式上無明顯變化，結果如表3所示。

三、討論

首先，通過干預組和對照組進行組間的對比，結果顯示，積極心理學取向的團體心理輔導方案實施干預后，干預組心理彈性水平有明顯的提升，應對方式有明顯變化，對照組則無明顯變化。而在干預前，兩組在心理彈性水平和應對方式上無顯示性差異，這表明積極心理學取向的團體心理輔導能有效提升學生的心理彈性水平，學生心理健康水平得到提升。從量化分析和質性分析來看，研究假設得到證實，本文研究結果與已有的團體心理輔導對大學生心理彈性水平的干預結果一致。分析可能原因有以下幾個方面。第一，干預方案是基于積極心理學而進行設計，積極心理關注個體的積極心理品質，聚焦個體更健康、更快樂地生活，積極情緒的體驗得到全面重視，啟動了個體自我教育和自我管理功能，從發展的角度重新理解成長課題。第二，團體心理輔導優勢得到了充分發揮，相對個體心理輔導而言，個體在團體中能借助團體動力直接獲得觀察、學習、自我探索和調整的經驗，逐步學習用新經驗來替代不良的行為。第三，成熟的團體帶領者是保障，在結束團體后的評價問卷中，絕大部分被試者表示對團體帶領者技術和團體活動過程感到滿意，認可度高。

其次，通過兩組比較，干預組在堅韌性、力量性、心理彈性總分及應對方式上有顯著性差異，在樂觀性上無顯著差異;對照組的應對方式和心理彈性及其分量表則無顯著差異。因此，高職院校應把心理彈性看作是個體一直具有的如免疫力般的存在，有針對性地開展心理健康教育工作，不斷幫助學生去抵抗壓力和挫折，調取自身優勢資源從而進行改變和發展。

四、對策建議

（一） 重視提升高職生心理彈性

加強積極心理學和心理彈性、心理健康知識的宣傳。注重和了解高職生心理彈性水平發展狀況，拓展對積極心理學理論中關于個體發展和潛能的認識視角，不斷豐富大學生心理健康知識內容，聚焦不同群體的高職生積極情緒體驗和成長發展，加大積極心理學和心理彈性相關的心理健康知識傳播和普及。通過課堂教學、心理健康教育活動、班級宿舍文化建設、公益勞動和知識宣傳等，線上線下結合，讓高職生學習和了解提升心理彈性對自身成長成才的重要影響，調整不良認知，更積極應對困難和挫折，更快樂健康地投入到生活、工作和學習當中，持續挖掘自身優勢資源，成為綜合素質高的技術人才。

（二） 增強團體心理輔導有效性

1、豐富高職院校團體心理輔導的內容和形式。團體心理輔導作為一項高效的心理輔導技術，很適合在高職院校心理健康教育活動中運用。為增強其有效性，可以考慮在傳統團體心理輔導模式上進行更多突破，有機融合多種心理輔導理論和技術，創造性使用信息化技術手段輔助，在內容和形式上，貼合不同的高職生群體需要，針對性地開展團體心理輔導。

2、加大心理健康教師隊伍建設力度。團體心理輔導是一項專業專門的心理輔導技術，它的實施和成效與專業師資隊伍的支撐密不可分，因此，高校應緊密結合高職教育發展趨勢，重視高職心理健康教育的發展和心理健康教師隊伍的建設，保證整個心理健康教師隊伍持續對心理學理論的深入學習，尤其是確保心理輔導技術的培訓，并建設配備相應的團體心理輔導活動場地以推動此項工作的整體發展。

（三） 營造積極向上的成長氛圍

1、高職院校全面踐行“三全育人”理念。高職院校學習時期是高職生踏入社會之前掌握理論和學習技術的重要階段，除此之外，人際交往能力、適應能力、情緒管理能力和抗壓能力等心理素養等，則需要學校全方位、全過程、全員參與，并營造出積極向上的成長氛圍，從而讓高職生心理彈性發展能夠得到足夠關注和社會支持，心理健康水平得以提升，更好地投入到未來的發展當中。

2、重視家校聯動。高職生的成長成才需要社會、學校和家庭的聯動，其中，學校和家庭如能夠形成良好的協同配合機制，那么，架起的橋梁能夠讓家庭及時了解學校的育人模式和理念，掌握子女在校期間的動態情況，更理解子女成長發展所需的情感支持和關心。同時，學校的教育理念和人才培養方案能得到學生家庭的支持和配合，從而延展了學校教育。