初探初中體育健康課教學中如何滲透心理健康教育

王凱文

摘? 要：對于學生成長來說初中體育發揮著重要的促進作用，在這之中運用良好的教學手段，強調心理健康教育，可以有效提升大家的學習積極性，讓大家樹立起良好的心態，實現綜合發展。基于此，本文就將重點對滲透策略進行分析，以供參考。

關鍵詞：初中體育;健康教學;心理健康教育

【中圖分類號】G623.8? ? 【文獻標識碼】A? ? ? ?【文章編號】1005-8877（2020）12-0181-01

在我們國家經濟文化不斷發展和進步之下，人才及教育的要求變得越來越高。素質教育表示在初中體育教學過程中必須要加強對學生們綜合素質的培養。素質教學本身在初中體育教學中的落實就是提升大家的心理健康，培養出來開朗且積極向上的良好心態，使大家在體育健康課上面，實現心理與身體素質的共同發展，給大家的生活和學習奠定堅實的基礎。所以對其具體的滲透策略進行分析具有極大的現實意義。

1.以學生為核心，加強道理運用

運動學理論表示運動是從習慣開始的，所以開學的第一節體育課就變得非常重要，在這一過程中教師必須要把握好機會對學生實施良好習慣的養成教育。在體育課程當中倘若因為學生過于興奮而去處罰，就會影響到學生對于體育學習的興趣。事實上教師并不需要嚴厲地對學生進行懲罰，而是要動之以情，曉之以理。例如，某個案例當中有一位學生在上課的時候動作散漫，不認真，也非常調皮。在一次進行“運球接力”比賽的過程中他故意將球拍得非常高，同時還在每一次排球的間隙多跑出幾步，致使其他學生都紛紛效仿，最終獲得優勢取勝。最后教師問他為什么要這樣做，他表示運動本身并不能持球跑，一次跑幾步并沒有違反規則。教師在聽完之后并沒有當眾批評他，而是表揚他具有創新意識，所以往后他在體育課上都非常認真。對此，在教學的時候就需要以鼓勵和表揚為主，批評的時候需要注意方式方法，降低大家的心理壓力。

2.精選教學內容，強化心理教育

在體育教學的時候，教師還需要加大對教學內容的挑選，并對其相關內容進行有效的拓展與開發，以確保其內容能夠和學生們的心理及生理特征相符合，使學生都能夠在興趣的驅動下進一步學習心理健康知識。比如，在教授耐久跑內容的時候，教師應該要先對其跑步的基本節奏和具體的呼吸方式進行講解，使所有的學生都能夠一起實施，教師還需要讓學生保持相同的跑步速度，確保跑步的基本節奏，通常情況下都是兩步到三步吸一口氣。在跑步的過程中，學生們可以相互鼓勵和關心，或者是和同伴之間進行協作，從而完成練習。在跑步完成之后，一些不能跟上節奏的學生可能會產生一定的自卑心理，同時情緒也會比較失落，甚至開始對體育不感興趣，出現了很大的畏懼心理。對于這些學生而言，教師就可以重點培養其積極進取、勇敢挑戰和克服困難的品質，從而進一步強化學生的自尊、自強、自信等基本心理素質，使其心理健康水平都能夠達到規定的標準。

3.以突發事件為重點，滲透德育

體育課程本身其教學內容就非常豐富，所以在教學的時候難免會出現一些突發性的事件。所以對于教師來說就需要重點觀察打擊在上課過程中的所有行為，一旦出現好的苗頭或者是不好的現象就要及時進行表揚或者批評，或者是通過課堂小結去對其做法進行點評，使學生能夠在這之中學會明辨是非，以此形成良好的健康心理認知。比如，在某個案例當中教師在上課的時候一直在講述立定跳遠動作的要領，同時還做了兩次示范，獲得了大家的喝彩。然后他請了一位平時學習程度比較好的學生進行試跳，但是由于該學生并沒有掌握相關要領，所以在落地的時候出現了重心偏移，摔了一跤。這就大大打擊了其他學生的勇氣與自信，輪到自己跳的時候都是你推我讓的。這時候教師馬上停止了練習，耐心地給大家講授動作要領，并重點強調我們國家優秀的運動員都是怎樣帶傷去為國爭光的，從而讓所有人都可以正確地對待遇到的困難，進而樹立起來自信心和勇氣。在經過教育之后大家都漸漸消除了恐懼心理，開始慢慢練習了起來。

4.轉變教學方式，凸顯心理教育

（1）強化成功體驗

通常情況下，自信心就是學生們學習最大的動力，體育教師在教學的過程中需要將表揚作為一項非常重要的教學手段。比如，對于一些體質相對比較弱的學生來說就可以使用合理的訓練方式，除此之外還需要對自信心進行培養，鼓勵其積極接受挑戰，從而對體育鍛煉充滿信心。倘若在教學當中發現學生們有了進步，就算是非常小，教師也要及時表揚，從而鍛煉自信。

（2）強化主體意識

在教學的時候教師還應該要鼓勵學生進行自主探索，漸漸引導其獨立思考，使其能夠養成獨立鍛煉的良好習慣。體育課和其它課程存在一定的不同，它可以讓學生們在反復的訓練過程中把身體活動和思維活動相互結合起來，從而掌握體育知識與技能，并增強體質。所以在每一節體育課之后教師就可以適當給大家布置一些練習，使其能夠獨立完成，并確保每一個動作都是依照密度和強度完成的。

5.結束語

總而言之，在體育教學過程中，要避免出現只重視運動技能的教授，忽視了對心理健康的培養，確保學生都能夠在體育活動當中不但能夠掌握運動技能，還可以有效發展心理品質。對此初中的體育教師就需要強化認識，明確心理健康的重要性，并重點強調心理健康的發展，使大家都在體育鍛煉之下，得到全方位發展。

參考文獻

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