漱口水不能代替刷牙

陳日益

漱口水是一種用于口腔清潔的水劑護理產品。不同產品因配方區別，可以產生不同作用：如清潔口腔、減少牙垢;消除異味、保持口氣清新;抑制細菌滋生、減少菌斑產生;抗炎、消腫等。

漱口水基本成分是水、醇類、清潔劑、食用香精，以及添加含酒精、含氟、含抗菌劑等的化學物質。漱口水分為保健性和治療性兩大類。保健性漱口水（即普通漱口水）一般口感比較舒適，主要成分是口腔清新劑，用于去除口臭，功能類似口香糖，無需特殊指導，使用人群也無限制。治療性漱口水（即抗菌漱口水）含有洗必泰、復合碘劑等消炎、殺菌的藥物成分，可以預防和控制牙周組織炎癥，主要用于牙齦炎、牙周炎、口腔潰瘍等口腔炎癥的輔助性治療。醫生尤其推薦以下三類人群使用治療性漱口水：1.有全身性疾病，無法清潔口腔的病人;2.患有先天性腦部障礙，無法使用傳統口腔清潔工具的患者;3.因手術或其它原因上下顎牙齒須接受固定的患者，以及戴有矯正器和牙周手術后的患者。

健康人是不可以隨便使用治療性漱口水的。人的口腔里存在正常菌群，長期使用具有殺菌效果的藥物漱口水，會使某一種類的細菌被過度抑制，從而導致口腔內菌群失調，反而不利于口腔健康。此外，長期使用這種漱口水易使牙齒及口腔黏膜表面著色，使味蕾的味覺降低，并抑制唾液的分泌，造成口干、灼痛等不適癥狀。因此，藥物性漱口水需要在醫生的指導下有選擇地使用，消費者不能擅自長期盲目濫用。

每次使用漱口水前，最好先用清水漱口（如能刷牙最佳），將食物殘渣從牙齒間隙中沖刷出來。這樣做，在使用漱口水的時候，可以讓漱口水最大面積地接觸牙齦，幫助清新口氣和殺菌。將清水含在口內，鼓動兩腮與唇部，使清水在口腔內能充分與牙齒、牙齦接觸，并利用水力反復地沖洗口腔各個部位，這樣可以最大限度地清除掉存留在牙齒的小窩小溝、牙間隙、牙齦、唇頰溝等處的食物殘渣和軟垢，使口腔內的細菌數量相對減少，再使用漱口水，能獲得更好的清潔口腔、保健牙齒的效果。

普通漱口水作為一種日常口腔保健，每次含漱的時間不用太長。若使用抗菌漱口水，則需要盡量多含一會兒（10分鐘以上或遵醫囑），以利達到有效的殺菌消炎效果。一般每天使用3～4次，三餐后各漱口1次，睡前再漱口1次。

切記五點：1.漱口水不可吞服，不建議太小的兒童使用。2.漱口水只是輔助清潔產品，絕不能代替刷牙。3.孕婦對氣味較敏感，建議選用無酒精、香味淡、無刺激的漱口水。4.如果每天用含氟化物牙膏徹底清潔牙齒，就無需使用含氟化物或防牙菌膜的漱口水。5.對于由煙、酒、重口味的食物引起的口臭，通過漱口水對口腔清潔，進行香味掩蓋，會有些效果;但如果是病理性的口臭，漱口水的作用很有限。一般健康人在做好徹底刷牙的基礎上，平時漱口用清水或淡鹽水就可以。