“人球合一”培養足球童子功

王開富

足球運動是初中學生喜聞樂見的一種體育項目，不少學生都對足球學習很感興趣。童子功指的是在青少年時期就展開訓練，進而掌握的技能，在體育項目中，童子功顯得尤為重要。若能在學生的青少年時期就促使其掌握標準的控球技巧，促使其提升腳感，那么對于學生未來的發展能帶來很大的幫助，能更好地促使學生進入到“人球合一”的狀態。因此在初中體育教學中，要加強對學生足球技巧的訓練，促使學生掌握好童子功。

對墻踢球，把握方向

對墻踢球是一種足球訓練的好方法，能促使學生很好地掌握足球的方向。在訓練的過程中鼓勵學生站在墻前面，用足弓踢球，在球反彈回來后控制住球。在學生的技巧逐漸嫻熟之后，可以嘗試拉大學生和墻面之間的距離，這樣能逐步增加難度，促使學生的足球技能得到顯著提升。

在教學中可以將對墻踢球和游戲結合在一起，鼓勵學生參與其中。在墻面上畫上靶子，又或者是其他的卡通圖形，若缺乏條件，也可以用粘貼紙條或者是垂掛標志物等方式代替。在設計好墻面后，按照射門的難度，給每一個標志物都設定一個分數。此后鼓勵學生展開比賽，嘗試將足球向墻面踢去，看看能踢中多少分。該活動可以采取小組合作比賽或者是學生個人賽的方式，看看誰最后獲得的分數最多。此外，還可設計一些相關的變體游戲，如給每一個標志物設定一個數字，報出某一個數字之后，學生就要嘗試踢中這個數字，若踢中則得分，若沒有踢中則不能得分。這樣的游戲不僅有意思，而且還能鍛煉學生的方向感。在教學中還可鼓勵學生參與到自主游戲設計中，有學生便提出：“我覺得可以將短跑和這個游戲結合在一起，先沖刺，然后再踢球，這樣就能更好地模擬臨門一腳的狀態。”學生參與到自主設計中，參與興趣也有所提升。

由于初中學生很難長時間集中注意力，所以若只是一味地讓學生練習對墻踢球，則學生的興趣不大，很容易產生倦怠的心理。在這種時候就要嘗試將游戲和對墻踢球的訓練結合在一起，這樣能促使學生提升足球訓練的積極性，提高訓練效果。

繞桿練習，高度控球

繞桿練習也是足球訓練中常見的項目，能促使學生提升控球的能力。首先設置若干標桿，然后鼓勵學生帶著球繞過標志桿，要注意的是控制好腳下的足球。先鼓勵學生用較慢的速度繞桿，此后則逐步加大繞桿的速度，最后鼓勵學生不要看腳下的足球，嘗試體會球感。這樣就能讓學生的控球能力得到顯著提升。

在繞桿游戲中，首先從最簡單的直線排列、間隔相同的距離開始做起，讓學生著重注意腳下的球，看看怎樣能控制好足球。學生發現一開始的時候很難控制住足球，足球經常飛出去，若是只關注腳下的足球，則在繞桿的時候很容易會撞到標桿。但是在長時間的訓練后，學生發現自己已經能很好地控制住足球了。此時組織學生展開比賽的活動，鼓勵學生盡量快速地控球通過標桿區，最后看看哪一個小組能最快地完成該運動。此外，為了提升學生的參與興趣，還可組織學生投入到自主競賽設計中，每兩個小組之間形成競爭關系，用相同數量的標桿，在相同大小的區域內隨意排列，組成“標桿陣”，讓對方的小組成員控球通過，最后看看哪一個小組能更好地完成對方設計的“標桿陣”。這樣的活動不僅有趣，還有一定的競爭性，能激發學生的參與興趣。

若學生感興趣，還可組織學生自主設計標桿的擺放次序，從直線排列到S型排列，從間距相同到間距有所不同，學生可根據自己的想法設計不同難度的繞桿練習。這樣能讓學生增添參與感，學生會更積極主動地投入到練習中。

顛球停球，提升球感

顛球停球也是足球訓練中的基本童子功。在教學中，要鼓勵學生積極展開顛球和停球的訓練，嘗試提升腳感。久而久之，學生的控球能力就會得到提升。在一開始的時候，可以先降低難度，鼓勵學生用毽子或者沙包來代替足球，在熟練掌握相關的技巧后再鼓勵學生使用足球，逐步掌握相關的動作。

在組織學生展開顛球和停球訓練的時候，首先給學生播放多媒體課件，給學生展示精彩的控球場景，促使學生對顛球停球這樣的活動產生濃厚的興趣。在課件中還要展示顛球停球的技術動作，用慢動作的方法展現技術要領，并鼓勵學生在觀看多媒體課件后嘗試模仿其中的動作。在學生展開模仿的過程中，由于學生的能力不同，所以有的學生很快就能掌握動作技巧，有的學生則做不到。針對這個情況，嘗試借助拍攝視頻的方式，將學生的動作拍攝下來，然后逐一播放慢動作，鼓勵學生說說好的顛球停球動作和不好的動作之間有什么不同，找到問題的關鍵點，再嘗試改正問題，這樣就能促使學生把握住要點，逐步提升自己的控球技巧。

教師要積極組織學生參加和顛球停球有關的競賽活動，這樣能激發學生的參與熱情，促使學生更積極主動地展開自主練習。在展開足球技巧訓練的同時，也不能忘記要考慮到學生的興趣愛好，引導學生進入積極主動的訓練中。要將各種足球基本技巧和學生喜聞樂見的游戲等結合在一起，這樣才能促使學生更積極主動地投入到足球技巧的訓練中，也能有助于學生掌握“人球合一”的高超足球技能。

（作者單位：江蘇省揚州市寶應縣安宜實驗學校）