消化性潰瘍患者日常如何保健

王榮華

消化性潰瘍主要是指發生于胃及十二指腸的慢性潰瘍，是多發病、常見病，常與季節、精神因素、飲食不當等有關。其典型癥狀為上腹部疼痛（疼痛性質可以是鈍痛、脹痛、劇痛或隱痛、燒灼樣痛）和饑餓樣不適感，可伴有噯氣、反酸、流涎、惡心、嘔吐等癥狀。其病程漫長，容易反復發作。患者應進行充分的、有規律的、長療程的治療，并做好日常保健養護，這樣有助于早日康復及降低復發率。

中醫講究“三分治，七分養”，患者在日常生活中應該注意以下幾點：

1.遵從醫囑，堅持藥物治療 消化性潰瘍經藥物治療癥狀緩解、潰瘍愈合后，仍需要繼續服用維持劑量的藥物，對預防潰瘍復發有積極意義，但部分患者在服藥1周后會因腹痛、腹脹、噯氣、反酸等癥狀明顯好轉或消失便自行停藥，以致造成消化道黏膜創面未完整修復，治療不徹底。因此，一定要堅持服藥，并熟知每種藥物的服用時間及注意事項。

2.放松心情，忌精神過度緊張 精神、心理因素是導致消化性潰瘍的原因之一。如果人經常處于不良的情緒中，胃的功能會受到影響，胃酸分泌增多，從而損傷胃黏膜而發病，導致疼痛加劇甚至潰瘍復發，還會影響治療效果。所以，日常生活中應保持樂觀積極的心態，正確對待疾病，盡量減少情緒上的波動與焦慮，避免過度緊張。

3.注意勞逸結合 生活要有規律，注意勞逸結合，合理安排工作與學習時間，保證充足的睡眠和休息。

4.注意飲食 定時定量，少食多餐，細嚼慢咽，避免過饑或過飽。少食可使胃竇部不致于過度擴張，刺激胃泌素分泌，從而使胃酸分泌減少；多餐在于輔助少食之不足；定時定量，可使胃酸分泌能規律協調。盡量保證營養均衡，宜食清淡、新鮮、容易消化的食物，不吃過冷、過燙、過硬、過辣的食物，以減輕胃腸道的負擔。

5.經常進行體育鍛煉，提高機體的免疫力 加強鍛煉，如適合老年人的散步、太極拳等，改善胃腸道的血液循環和調整消化、吸收功能，促進潰瘍愈合。

6.戒煙戒酒 吸煙會促進胃酸及胃蛋白酶分泌，胃及十二指腸黏膜血流量會減少，從而相關組織器官會出現功能紊亂，導致機體免疫力下降，尼古丁可直接損傷胃黏膜。若經常飲酒，酒精會刺激胃酸分泌，損壞胃黏膜屏障，對其造成損傷，影響創面愈合，也容易引起潰瘍復發。